按照我国民俗，此日民间有吃腊八粥的风俗习惯。腊八粥是用大米或糯米，加各种豆类及干果，如莲子、大枣、栗子、杏仁、花生、核桃、百合、桂圆肉等，也还可以再加各种花色食物及调味品，煮成一种特殊的粥。在过去，腊八粥除自家吃之外，还分送给邻家及亲友，很

中医儿科专家指出儿童冬令进补需要遵循“无病不用药、有病不乱用药、无病不乱补”三条原则。寒冬，羊肉进补，功效大不同羊肉食法众多，蒸、煮、炒、涮等等无一不可。冬季是吃羊肉进补的最佳季节，如果将羊肉与某些药物合并制成药膳，则健身治病的功效更高。·

在日常生活中，相信很多怕冷的朋友们到了冬天都会有这样的困扰.那就是到了冬天他们的手脚不仅非常冰凉，同时还会伴有长冻疮的情况.这样不仅会让他们的手脚又痒又痛，并且有些朋友的手脚还会非常红肿.因此冬天手脚冰凉长冻疮怎么办呢？针对这个疑问

冬天选择喝一些粥是一项非常不错的选择，可以多喝一些绿豆粥，绿豆粥属于豆类食品的一种，可以帮助我们很有效的补充体内所需的蛋白质，喝一些小米粥也是一种非常不错的选择，可以有效地帮助我们滋润肠胃建成很多种肠胃疾病给我们带来的疼痛，普及一下冬天喝什

冬天多活动，一来能锻炼身体，二来可驱走寒冷，但对老年人来说，运动时一定要量力而行，别选择那些活动幅度过强、活动量太大的运动项目，而应选择慢跑、骑自行车、打太极拳等运动量小的项目。如果在运动后出现了头晕、头疼、四肢乏力、胸闷气短、失眠多梦等症

减肥对于很多人来说根本无法坚持，甚至因为减肥方法的不正确，反而会让体重增加，特别烦恼。尤其是在寒冷的冬季，很多人都找不到好的方法，其实冬天减肥只靠吃也是可以的。下面就来推荐四个冬季减肥食谱。1、冬季减肥食谱第一种推荐，鸡肉：很多人一听到肉就

冬天天气很冷，很多女孩子都喜欢宅在家里吃饭睡觉，这样身上的肥肉就越来越多了，看着自己的身材越来越胖的时候，心里还是非常的担心的，如果这样一直下去的话，肯定会成为胖子的，听说喝减肥茶有助于减肥的，那么女生冬天喝什么茶减肥好呢，下面就给大家推荐

说到冻疮，相信大家一定不会觉得陌生。这就是因为天气太过于寒凉，人们的皮肤受到伤害引起的疾病，这个时候一些爱美的女性更是很苦恼，因为冬季手部生冻疮的时候，不仅仅疼痛和瘙痒，还让整个手部看起来肿大的跟萝卜一样。在别人面前根本不好意思拿出来，所以

到了冬天时天气就开始冷起来，喜欢游泳的人们多到室内进行，也有少数人进行室外的游泳，被人们称作是冬泳，此时我们会观察到河里的水已经很凉，下水里必须做好热身，身体适应了水温后才能开始游，并且要观察身体近期的不适，有感冒或是严重疾病的冬泳是要禁止

其实在冬天的时候，由于气温比较低，所以我们感到寒冷是正常的事情，但是如果能够注意一些科学的饮食的话，那么有一些食物同样可以帮助自己起到防寒预暖的效果，所以下面就为大家具体推荐一下，在冬天的时候比较适合吃的一些食物，这些食物可以有效的帮助我

大家有没有发现，冬天一到，皮肤特别容易干燥和瘙痒。其实，这不光是因为季节的关系，还由于身体和衣服产生的静电刺激皮肤所致。因此，像这样的天气，我们还是尽量选用纯棉的衣服。如果觉得纯棉的衣服太松了，穿在身上不保暖。也可选用加莱卡棉的。这样，既不

分娩后的新妈妈是非常脆弱的，不管是身体还是心理，都有影响。所以分娩后，新妈妈应该好好的休息。睡足之后，多吃营养丰富易消化的食物，以便促进身体迅速恢复，保证母乳充足。一般来说，顺产的女性在第二天就应该下床活动，每天做些简单的锻炼，可以让新妈妈

冬天天气比较寒冷，尤其是在北方，有的地区甚至是在零下10度。在北方的冬天大多数人都有使用电暖器等来取暖。那么就会使身上的皮肤产生干燥的情况。尤其是人们的手和脚，更容易经常出现起皮等现象。那么在冬天要怎么样使人的手脚不干燥呢？接下来我们就来一

关于洗脸的问题，想必是很多朋友都好奇的，虽然说用冷水洗脸好处多，但是在这样的冬天，用冷水洗脸真的很冷啊，到底这样的天气是该用冷水洗脸还是热水洗脸呢？正确的洗脸方法又有哪些呢？洗脸的注意事项有哪些呢？冬天究竟该不该用冷水洗脸其实这个问题非常的

大家都知道，随着冬天的来临，空气中的湿度降低，嘴上黏膜中的水分就会减少，如果不能急时补水就会造成嘴唇的干裂、脱皮、严重的干裂会引起唇出血，或引起细菌感染，甚至引起嘴唇的溃疡，那么，你知道冬天嘴唇干裂出血是怎么回事呢，而且冬天嘴唇干裂出血怎么

女人冬天美丽养生小秘诀进补势在必行冬季到来，首要的任务就是保暖，除了多穿写衣服，进食温补也是很重要的。虽说是温补，但也不能够过于激进，可以适当增加羊肉、狗肉、鸡肉等肉质；鹅肉也不错。可以选择枸杞、红枣、黑芝麻、木

冬天来了，天气渐冷了！这对于畏寒的朋友来说，是件很头疼的事。在面对寒冷时，许多人也自然会选择蜷缩成一团，不是手抱胸就是手插在口袋里;脖子呢？自然就是缩得看不见了，甚至还有人选择连续几小时缩再一张椅子上……然生活经验与事实告诉我们：这样只会让

坐月子是每个妈妈都会经历的事，刚生完宝宝，身体还比较虚弱，对于坐月子定不可马虎，月子坐的好，身体才会调养好，那么，坐月子吃什么好呢？坐月子食谱有哪些？下面，就跟着小编一起来看看冬天坐月子注意事项吧！目录1、冬季坐月子吃什么好2、冬季坐月子

冬天的天气越来越冷，随着气温逐步下降，天寒地冻季节，不光是身体抵抗不了严寒，引起手脚冰凉，抵抗力低下，免疫力下降，特别是作为女性的身体本身就很虚弱，如果这个时候不好滋补，会让身体器官衰退，冬天需要喝一些茶来滋补身体，既美容养颜，可以提高免疫

冬天手冷怎么办四个方法帮你解决冬天雪花飘飘，甚是浪漫。然而寒冷的气候让人不敢跑出家门去赏雪、玩雪。冬天冷怎么办？下面将为您支招4个好点子，让你远离冬天手冷，拥有暖和身体，玩得开心！1、手套厚袜先出动有些人因衣服不足的关系，只要加添足够衣服

想要抵御寒冷的冬季，那么喝茶是一个非常不错的选择，不仅具有很好的养生效果，同时也能令身体更加的暖和。喝茶是一种非常好并且简单的养生方法，不过不同的茶饮具有的养生效果都是不一样的，所以在服用之前一定要仔细的分辨。今天，小编就来和大家一起说说冬

不少人都想知道夏天容易减肥还是冬天容易减肥呢，若是能够找到一个好的减肥时机，采用正确的方法减肥瘦身，效果还是很好的。其实看似夏天容易出汗，饮食量也不大，但是相比之下冬天减肥是不易反弹的，不过也要长期坚持下去，才能最终看到成效，千万不要急于求

上班的人群中多数都有化妆的经历，主要是淡妆，化妆后人会更加精神，给人的形像也会更好，可是有些人不了解化妆，对其步骤也未掌握，造成所化的妆不自然，对人的印象非常不好，所以在化妆前要先掌握其技巧，据相关的化妆步骤进行化妆，才能让面部更好看。那么

秘籍一：面霜前使用乳液使用化妆水后，立即涂抹面霜的话会难以吸收。而如果先涂抹乳液，则可以迅速融合之前涂抹的化妆水，在面部形成油状保护膜，同时使肌肤纹理也得到调整。在此基础之上涂抹美容液、面霜，或再次涂抹化妆水，吸收效果都会加倍的。这是只有乳

在冬天，没有夏天充足的阳光，很多蔬菜水果也得不到阳光的吸收，于是很多蔬菜水果都是大棚培育而来的，很多食物也容易造成腐烂或是发霉，不小心吃到很容易引起食物中毒，下面一起来看看哪些食物容易引起食物中毒呢？1、大棚培育的蔬菜水果。大棚种植的植物对