心理学家的这一发现向以前的假设提出了挑战。以前人们认为坚持写日记，更容易克服心理创伤。但英国格拉斯哥苏格兰大学的伊莱恩邓肯表示：我们以前认为，经常写日记对身体有某些好处，但现在看来，写日记只会使身体变得更糟。事

有了电脑，我们似乎就很少写字、记日记；有了微博，我们连博客这个电子日记都开始慢慢淡忘了。可最近，心理学家却提醒我们，写日记能让你更加自信。据美国心理中心网报道，发表在《心理服务》期刊上