冬的意思是什么呢？《说文解字》上说：冬，终也。是结束终了的意思。植物历经春生、夏长、秋实，最后通过落叶、收敛、闭藏，对抗严寒冰霜，来年继续欣欣向荣。有些兽类是冬眠来保存自己，部分鸟类通

目录：第一章：浅谈薄衣御寒的冬季养生之道第二章：冬季骑车上班族口含生姜可御寒第三章：冬季养精蓄锐遵循规律巧养生冬季养生需要遵循自然规律，需要进补，为来年养精蓄锐。鉴于此，小编今天推荐冬季养生三部曲，教大家如何保

冬季养生需要遵循自然规律，需要进补，为来年养精蓄锐。鉴于此，今天推荐冬季养生三部曲，教大家如何养精蓄锐，在健健康康的度过冬季，来年有个好体魄。缩头缩脑过冬天11月，我们已经过完立冬，眼看着就要迎来12月的冬至，周

花80%的力气去工作留20%养精蓄锐花80%的力气去工作，留20%养精蓄锐有的人力求工作完美，有的人用尽全力做拼命三郎，是不是这样的工作方式就是好的呢？最近日本流行一种0.8生活哲学，颇受白领族欢迎。奉行0.8生活学的白领坚持做事尽80%

缩头缩脑过冬天眼看迎来12月的冬至，周而往复，年年如此。立是建立、开始的意思，先立住脚，才能求发展，等发展到了顶峰，就被称为至了。春分、夏至、秋分、冬至是本季的顶峰，凡是