眼睛是心灵的窗口，人们自古以来对于眼部的健康就是十分重视的。我们日常的生活中，除了需要多加注意用眼卫生之外，在健康饮食上，对于经常用眼过度，需要加班熬夜的人群来说，更是需要进行食补的。下面，我们就来给您介绍，五款能够明目的营养药粥，让您从食

吃什么食物抗疲劳？现在的白领、上班族都存在着一种健康隐患过劳死。过劳死并不是罕见的恶疾，现已发生在各行各业中，是都市人亚健康的一种表现，过于疲劳对人体产生的危害极大。所以，我们在工作之余，要适当地休息。另外，多为

养生之道，多种多样，简而言之，则可归之为养神与养形两大类。中医学认为，人身由神与形组成。所谓形，指人的整个形体而言，包括五脏六腑、经络、四肢百骸等组织结构和

专家解释道，这与24小时内血压节律性波动有关。人在睡觉时，大脑皮层受到抑制，感觉功能减退，失去对循环变化精确的适应能力。所以当患有高血压和心脏病的人醒来时，如果闪电式地从卧位变为坐位，甚至下床活动，就很可能因为血

养神是诸多养生方法中不可忽视的手段之一。在我们的日常生活中，养神的方法很多。那么大家知道有哪些养神的方法吗？今天小编就给大家带来养深的常识，相信大家一定迫不及待的想知道了，下面来看小编的具体介绍吧。教你养生如何养神顺应自然古代人能够长寿大多

二十四节气中的秋分节气过后，秋天就真的来了，没有了夏日的影子，只剩秋日的荒凉。那么秋分养生该如何做呢？秋分养生吃什么？下文告诉你详细答案，快去了解下吧！秋分节气预示着秋天的开始。秋季是阳消阴长&rd

往期回顾：老杜的赞赏和一直以来对其他人医术力量的碾压，让小葫仙的心不由得越来越膨胀，硫唓察觉到小葫仙的膨胀之意，强描淡些的打击，让小葫仙有很大的挫败感，一直在医馆里默默工作的修为，告诉小葫仙自信和自大的定义，小葫仙茅塞顿开，觉得自己确实不太

众所周知，养生离不开补：药补、食补，运动健身也是补。还有一补：神补，最难补，也是最不能少的补。养神的本质是看得开，拿得起，放得下。养神思想倡始于老子、庄子，至秦汉时代则形成学派，以后绵延不断，在内容和形式上不断补充和发展。老子、庄子均主张&