老年人的晚年生活，都是需要大家做好保健的。保健专家介绍说：每个人都希望自己能够更加长寿。长寿是人们永恒不变的话题，老年人怎样才能长寿呢？听说，良好合理的生活确实有助于长寿。一起来了解下吧。影响老人长寿

老人便秘的问题很常见，也会危害大家的健康。随着年龄的增长，老人消化能力也日渐消弱，以致很多老人备受便秘困扰。据我国流行病学调查，便秘发病率约9%-13%，其中25%-50%为老年性便秘。专家表示，老年

暑期来临，平日里埋头于书本，很难抽出时间的孩子们，又到了扎堆看牙的时间了。经常听到家长们谈“糖”色变，把孩子长“虫牙”的锅甩给了糖，并坚定地认为“只要停止吃甜食，就可以高枕无忧”。而实际上，没有养成良

虽说亚健康失眠不是病，但长期睡眠质量不佳会导致免疫力下降，精神不振，加速衰老，记忆力也会严重衰退。事实上，令人苦不堪言的亚健康失眠也并非无法治疗和预防。小编收集了三种办法，让你轻松摆脱这一痛苦。借助调理型的食疗法纯天然的食物是治疗亚健康失眠

事实上，养生对于每个人来说都是一人一方法。因为每个人有不同的基因、不同的生活习惯、不同的情绪反应。但是以下的多和少只是让你的养生变得更简单。不妨将它们记下来，会让你的每一天过得更健康。

如今有很多的人都会有胃病，很多人在胃痛的时候，通常都会选择吃药，实际上，相比较吃药而言，养成良好的生活习惯是非常重要的。那么我们该如何养胃呢？养胃的食物有哪些呢？什么食物养胃？养成良好生活习惯的重要性其实对于一些情况，人们通常会通过饮食或者

保护肠道健康需要先养成良好饮食习惯吃什么对肠道好？肠道健康对我们来说至关重要，由于肠道健康和饮食密不可分。因此，不如就来为大家科普一下应该怎么吃才能保证肠道的健康吧。下面一一介绍哪些食物有助肠道健康。保护肠道健康的饮食习惯细嚼慢咽：从小父

养成良好的学习习惯很重要每一个家长都希望自己的孩子学习成绩有一定的提高，那么养成良好的学习习惯很重要。有些孩子比较贪玩，回家之后找各种理由不想写作业，比如累了歇一会，饿了吃完饭再写，困了眯一会，或者直接就说玩一会再写，放暑假寒假更是如此，玩

我们每个人从出生开始就要学习各种各样的事情，而读书是获得知识和经验最重要的方法，安安静静的读一本书对于那些喜欢读书的人来说是一种生活上的享受，而对于大部分人来说读书却成了一件极其厌烦的事情，而且这种现象却发生在获得知识的学生中间，怎样解决学

现在大多数家庭当中都只有一个孩子，而养成孩子的习惯会决定孩子的一生，所以许多家长对孩子的培养都非常重视，望子成龙，望女成凤是所有家长的梦想，但是该如何培养孩子良好的习惯呢？这是很多家长都比较关心的问题，下面就让小编给大家从多方面介绍一下如何

拒绝抬头纹养成良好生活习惯额部皱纹被称为抬头纹，抬头纹的产生与面部表情有很大的关系，在丰富的面部表情中，男士们会经常性的将双眉扬起，长此以往，就会降低和损伤额部肌肉的回复能力，皮下纤维组织的弹性也会逐渐降低，额部皮肤因为习惯而留下痕迹，次

学生养成良好刷牙习惯儿童6岁～12岁是乳牙、恒牙交替的阶段，所以必须养成良好刷牙习惯，否则给口腔健康埋下很多隐患。如果小孩过了12岁还没养成好的刷牙习惯，那么会给口腔健康埋下很多隐患。近日，医大一附院口腔科一项新

一个人要是想有个品行和良好的生活行为习惯都是需要从小就开始培养的，小的时候家长和老师对孩子的教育直接影响到孩子以后的为人，现代很多小孩都是家里的独生子女，所以都十分宠爱甚至是溺爱，因此很多小宝宝的性格也变得怪异。骄傲自大、目中无人，不尊重他