关键点一、快：10秒完成判断快在心脏抢救的整个过程中，是最重要的。华伟指出，有研究表明，在心脏急救上每延迟1分钟，病人的存活率就下降10%；10分钟后，病人存活的希望就很小了。因此，看到一个人晕倒，你第一反应就要

女人私处保养如何清洗内裤是关键1、选择棉质衣料、通风又卫生很多女性都有下部瘙痒、阴道分泌物发臭变色的困扰，这是小裤衩质料紧不通风造成的问题。购小内裤时，最好能够以棉质衣料，宽松设计为主。在平常的日子要把下半身照顾得健健康康，在特别的日子才

最近，各地儿童医院的门诊又开始排起长龙，病房也都是满满的。入秋开始，天气突然的转凉，一些抵抗力低的孩子们就非常容易感冒，还有，在幼儿园或者小学校的孩子们也非常容易感冒，气候的变化，会导致孩子们一下子很难适应过来，加上幼儿园和学校是一个孩子比

爸爸妈妈第一次帮宝宝洗澡，免不了手忙脚乱，但如果事先了解清楚新生儿洗澡的一些注意事项，不知所措的情况就能大大减少，比如了解新生儿洗澡的水温，下面我们就一起来看看新生儿洗澡水温多少最适宜吧。新生儿洗澡水温多少最适宜？洗澡的水温根据不同的婴儿是

1、早晨醒来和训练之后，是你进餐的两个重要时段在艰苦训练的同时，你需要增加需要，如果你的早晨没有吃饱的话，你在稍后的训练中就会感到饥肠辘辘。美国科罗拉多州立大学助理教授杰奎·伯尔尼博士说，早晨应该包含较多的碳水化合物和一些蛋白质。鸡蛋白是比

立冬过后，天气逐渐寒冷，寒气侵袭我们的身体。女性阴气旺盛很难抵御冬天的寒冷，很易得肾虚的毛病，今天小编就带你了解一下冬季养生之女性养肾的知识，希望在这个冬季作为女性朋友的你能够阳气充足。立冬养生之女性养肾中医认为肾含真阴和真阳，五脏之阴非肾

常言道：水火无情。可见火灾给人们造成的灾难有多严重。我国1971～1980年间，平均每年死于火灾4000余人，平均每天11人。如果加上森林起火、地下矿井发生火灾而死亡的人数，恐怕还要上升1倍。近年来虽说有了一定的防范措施，但火灾造成人类的死

夏季是一个美好的季节，在这个季节中万物生长正旺，百花争相斗艳，给人带来了许多乐趣，但是夏季养生同样是一个巨大的问题，如果没有合理的解决方式，人体就会受损，因此人应当了解夏季如何养生最好。这样便可以避免各种危险的夏季疾病以及潜伏在夏季的危险。

经常听到有人抱怨，晚上睡觉总是睡不着，白天总是犯困、贪睡，其实这就是典型的睡眠不足的症状。人的一生一半的时间实在睡眠中度过的，如果没有一个好的睡眠质量将直接影响到我们第二天的生活和工作甚至伤害到我们的身体健康，可见睡眠的重要性。那么睡眠不好

产后拥有好皮肤饮食是关键干净营养促进健康饮食可以在两方面协助改善皮肤的状况。首先，你的皮肤需要营养才能维持健康；其次，你需要减少饮食中的毒素。生食新鲜蔬果时所得到的氟、维生素A及维生素C等抗氧化剂对皮肤有好处。蔬果如果超过40℃，就会破坏

白领是一个特殊的群体，他们每天花了一天的时间在办公室里，夏天吹冷气，冬天不用受寒冷，总之环境是非常舒适。但是，环境舒适了，却不等于身体健康状况好了。要怎样才能保证身体健康呢？中医专家为白领开出了很简单的养生宝典：养生调理需要四

一旦家中发生危重病人，现场人员(含家庭人员)的及时救护，对病人的安全与预后至关重要。家庭急救须注意以下六项：一、救护人员自身要镇静。切忌慌张，慌张易出差错。臂如遇人触电，首先应切断电源，用木棍等绝缘物拨开电线，再行抢救。二、首先观察病人的生

冠心病在日常的生活中极其的常见，它是中老年人常见疾病之一。而在生活中我们可以通过许多方法来预防、治疗冠心病，在众多的冠心病的防治方法中，心理心态是非常重要的，保持良好的心态对于冠心病的防治是非常有效的，今天小编就为大家介绍一下吧！防治冠心病

工作相当忙碌，家里的事情也不少，还有各种应酬实在没有时间安排系统的健身计划？那么就别浪费你上下班途中、等车以及乘坐公共汽车的10分钟，因为好好利用这段时间，你就能偷偷变瘦哦！1、注意走路的姿势每天

俗话说：天天吃红枣，一生不显老。因为枣子含有丰富的维生素、铁等人体必须的营养物质，常常吃红枣可以促进血液循环，从而起到抗衰老、养颜的作用。但是枣子的热量是非常高的，那吃枣子会胖吗？今天若悠网针对这一问题，教大家几招正确的吃法，保证你不会长胖

男人最担心的就是那方面不行，所以提高性能力最重要，那么如何看男人的性能力如何呢？从手指看性能力从手指看性能力，古已有之。专家说，手是人体全息的局部缩影，集中了与体内所有器官均有关系的穴位。疾病的信号会通过神经、血管和经络反映到指掌的不同部位

一般说来，夏季湿热，人体阳气活动旺盛，阴津往往容易随汗液外泄而耗伤。人们为了适应这种气候变化，比较注意养护阴津，从而不自觉地忽视了养护阳气。夏季湿热，人体腠理开泄，加之乘凉饮冷，每每易损伤阳气。素体阳虚之人若不注意保养，则阳气虚损的情况会更

血液流过的一系列管道就是我们的血管，除了我们的角膜、毛发、指(趾)甲、牙质等处外，我们身体处处布满了血管。血管畅通的好处血管是我们血液运输的通道，因构成功能不同，分为动脉、静脉和毛细血管，血管可以收缩和扩张以适应身体的不同需要。血液具有交换

长寿的关键竟是晨起做了6件事我们都知道一日之计在于晨，这句话同样适用于每天的养生工作，那么早上起来怎么做才能达到养生的目的呢?下面为大家介绍晨起做了能养生的6件事，供大家了解。长寿的关键竟是晨起做了6件事赖床起床

在我们进行运动时有时会发现自己身体的某个部位突然出现了阵痛的现象，这是岔气的缘故。运动岔气主要是由于运动时呼吸不当引起的，因此在治疗岔气的时候，也要以调节呼吸状态为主。一：运动岔气怎么办1：岔气属于内伤范畴，是指气血、脏腑、经络受伤所致

相信每个人都听过生物钟这个词了吧？可是你知道吗？皮肤也有着有其遵循的作息时刻表哦！如果护肤保养能跟皮肤的自然作息的生物钟想配合，就可以事半功倍哦！下面就跟若悠网一起来听听这个美容必修课吧！勿错过这些护肤关键节点护肤时间节点不仅是人会有自己的

你知道吗，痘痘黑头粉刺等肌肤问题都是毛孔堵塞惹的祸，毛孔堵塞了，肌肤就无法呼吸，毛孔中积攒越来越多的垃圾就使得我们的皮肤负担更大！所以想避免更多的肌肤问题，疏通我们的毛孔才是关键呢！毛孔堵塞怎么办？疏通毛孔的八大关键点毛孔堵塞是由于皮脂腺分

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卸妆主要是为了清除彩妆等油性污垢。如果不先将脸上的彩妆清除干净，那么后面的皮肤护理也就很难发挥功效。即使没有化妆，皮肤中的皮脂也会和灰尘混合在一起发生氧化，形成和彩妆一样顽固的污垢。所以建议不化妆的女性也应至少每周一次通过卸妆来清除油性污垢

每个季节都有每个季节的养生之道，比如说夏天最主要的养生方式就是清内热，冬季最主要的养生方式就是养心。那么到秋季了，我们最应该注重养什么呢？小编告诉你，秋季最主要的养生方式就是要注重养肺。这跟秋季的季节性有着分不开的关心，这是因为秋季属于阴长