抽筋的现象及其原因1.热身不够最典型发生的运动，就是游泳。其预防就是热身操及渐近水温。2.缺钠最典型常发生的地点，就是洗桑拿。大量的流汗，而只有喝水，容易造成体内钾钠不平衡，而引起抽筋的现象。人体是生化作用，钾的作用是使肌肉收缩，而钠是放松

女性身材高矮与健康有关联女性身材高矮与健康有关联1、血栓风险随身高增加。如果女性身高低于157厘米且体重正常，则患血栓的风险降低3倍。一项研究显示，个高女性心脏泵血距离更长，导致血流减少，导致中风的血栓风险升高。2、矮个患癌几率低。专家通过

血压升高一直出现时将会出现高血压，而患者发生痛风疾病后，受到身体多方面的影响，会形成痛风性高血压，痛风性高血压会影响血压，也会影响心脏、肾功能等，当患者痛风一直都不能控制时，会发展为很多严重的并发疾病。那么痛风性高血压与高血压疾病有关联吗？

一、书画与养生的概念：书画艺术不仅能给人以美的享受，还是养生保健的有效方法。汉字书写艺术是中华民族创造的民族智慧，从甲骨文到汉字大约300多年的历史，书画艺术流派较多，发展到今天它已经远远超过一门艺术的门类，已经与养生学、生命学密切联系在一

研究员发现，睡眠质量良好和睡眠质量不佳的参与者对比，老化迹象和肌肤反应功能存在显著差异：？睡眠质量不佳的对象中，细纹、色素沉淀不均、肌肤松弛、弹性下降等内在老化迹象的数量，为睡眠良好者的两倍。？对肌肤屏障干扰72小时后，睡眠不佳对象的失水程

皮脂膜对皮肤乃至整个机体都有着重要的生理功能，主要表现在以下几个方面：屏障作用，皮脂膜是皮肤锁水最重要的一层，能有效锁住水分，防止皮肤水分的过渡蒸发，并能防止外界水分及某些物质大量透入，其结果是皮肤的含水量保持正常状态。润泽皮肤，皮脂膜是由