DHA就是大家平时称之为“脑黄金”的一种物质，也有的称为“聪明因子”，DHA对宝宝的生长发育有着非常重要的作用，所以宝宝平时可以多吃一些含DHA食物。英国的脑营养学教授发现，常吃鱼的孩子，其智商普遍高于常吃畜肉的儿童，这主要得益于鱼中丰富的

六大类食物有效预防便秘六大类食物有效预防便秘芦笋、洋葱等富含寡糖的食物。寡糖又被称为低聚糖，是碳水化合物的一种，其聚合度相对较低。研究发现，寡糖能增加母乳的双歧杆菌含量，有助调整肠道环境。富含寡糖的食物还有大蒜、咖啡、玉米、蜂蜜、各类豆制品

如果孕妈妈早产，这对妈妈和宝宝的健康都会造成极大的影响。因为早产是在胎宝宝还没有发育成熟的情况下提早出生的，可能会因身体抵抗力低而出现感染，诱发疾病。但如果事情已经发生了，新妈妈们要做的就不是伤心，而是应及时做好护理工作，帮助宝宝抵御疾病的

孕妇是社会中的一个特殊人群，她们的饮食安全也是非常重要的。在孕妇的饮食安全中，有很多的食物是不可以吃的，但是很多孕妇却是不知道的。为了宝宝和自己的身体健康，接下来我们一起去看看孕妇禁忌食物有哪些吧！六类孕妇禁忌食物一、不宜高脂肪饮食高脂肪的