• 一杯热茶,一张报纸,是很多老人惬意的晚年生活。茶有提神、消除疲劳的功效。但老人喝茶养生,最好掌握“清淡为好,适量为佳,饭后少饮,睡前不饮,即泡即饮,服药不饮”几个原则。量多不饮大量液体进入血管,本身就会加重心脏负担,再加上茶中的咖啡碱、茶碱

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