控糖每天吃点全谷饭-防癌每天五份彩虹蔬果
2016-05-06肥胖患者易罹患高血脂、心脏病及脑中风等。对于每天要喝三四瓶含糖饮料的人,以白开水或不加糖的茶水来代替,一天可减少约500大卡的热量摄入,一周就能减重一斤。由此看来,通过饮食控制体重,对防治心脑血管疾病意义重大。控糖每天吃点全谷饭-防癌每天五
肥胖患者易罹患高血脂、心脏病及脑中风等。对于每天要喝三四瓶含糖饮料的人,以白开水或不加糖的茶水来代替,一天可减少约500大卡的热量摄入,一周就能减重一斤。由此看来,通过饮食控制体重,对防治心脑血管疾病意义重大。控糖每天吃点全谷饭-防癌每天五