• 山药的健康吃法:先蒸熟再去皮山药的健康吃法从古至今,无论治病还是强身,山药都是首选食材之一。关于如何烹调山药,我有几点建议。如果要用山药来炒菜,可以先把山药放在沸水中焯一下,立刻捞出,这样能保持脆爽的口感。如果蒸着吃,可把山药先蒸熟再去皮,

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