元蘑和其他的菌类食物相同都是可以有效的补充身体所需要的维生素含量,不过对于像高血压还有便秘等这些特殊群体来说食用任何食物之前都是需要了解这些食物是否适宜这类人群食用才可以,不然在不知情的情况下食用了对这些病情有危害性的食物,是会造成一定程度