众所周知，细高跟鞋伤脚，但平底鞋也有隐患。那么，常见的鞋子会藏着哪些健康风险呢？《印度时报》近日刊文揭示4种不同鞋子暗藏的健康隐患。跑步运动鞋太多的鞋垫未必是一种好事。鞋垫太多太厚，就会减弱足部-大脑之间对地面感知的神经反馈。这种鞋子当然是

老年男性高血压吃什么才健康男性患了高血压吃这六种食物最有效！如芹菜粥、海带丝等。1、芹菜粥如果你存在高血压，那么可以吃芹菜粥。采用芹菜50g，大米50g。将芹菜洗净去叶梗与大米煮成粥，叶子洗净煎汁，待粥煮沸后加入即可。2、海带丝可以治疗高血

睡眠的好坏，决定一个人第二天的状态，因此，如何拥有好睡眠是关键。睡眠，对于每个人来说，都很重要，很多实验也证明了睡眠对于一个人的身心健康的重要性。但是如今还是有很多的工作者熬夜，这也对人们的身体健康造成了一定的损害。那么我们该如何健康养生，

饭后这样保健为健康加分饭后这样保健为健康加分很多人只关注食物中的营养，却不知饭后保健也同样重要。其实，只要足够细心，一些看似微不足道的饭后小行动，也可以为你的健康加分。吃火锅后喝点酸奶。火锅汤温度高，配料咸辣，对胃肠的刺激大。吃火锅后喝点酸

健康源自生活细节的点点滴滴，美国《红书》杂志和《家庭医生》杂志近日刊文，刊出美国、英国和澳大利亚多位着名医生提出的实用保健忠告。如果您还没做到，请从今天开始改变吧。健康忠告忠告1.对抗菌肥皂说不防传染病，洗手十分

这样喝水才健康哦！这样喝水才健康哦！真正有效的饮水方法，是指一口气（或一次过）将一整杯水（约200-250毫升）喝完为止，而不是随便喝两口便算，这样才可令身体真正吸收使用。当然，所谓一次过饮水并非一定要一口气喝完。如果只随便喝一两口来「止渴

饿了，抓起酸奶就喝；从外面回来，象征性地用自来水冲一下；明明预约了体检，到了医院才发现大姨妈来了。。。。。。关乎健康的事情，别以为什么时间做效果都一样。不仅人体有生物钟，健康同样有时刻表，看点行事，才能事半功倍。

随着生活节奏的加快，在我们周围随处可见边走边吃早餐的白领上班族们，殊不知这样的行为长期下去会危害我们的健康，肥胖问题随即而来。下面和小编一起来看看边走边吃早餐的危害吧。1.城市的污染已经成了不可阻挡的趋势，在路上边走边吃早餐，使我们吃进去

每天早上，大家是从什么状态中醒来的呢？是自然醒还是被闹钟折腾醒的？是否想到接下来一整天的工作又会感觉到压力很大，又情不自禁地昏昏欲睡了呢？其实，一日之计在于晨的道理大家都懂，只是在这个

女人鲜为人知的8个健康缺陷1、免疫力大起大落女人对自身免疫系统的控制力是男人无法比拟的。女人的免疫力通常大起大落，她们更容易患像红斑狼疮、类风湿性关节炎、甲状腺疾病和多发性硬皮病等疑难病症，但面对感冒发烧等一些小病时，她们对于侵入体内病菌的

心跳多少算正常呢？没想到通过心跳多少也能看健康，那么，人体心跳有什么规律呢？心跳过快是什么原因导致的呢？心跳过快的危害有哪些呢？不同的人群心跳有什么特点呢？下面我们一起来看看一分钟心跳多少比较正常呢？每一个鲜活的生命都有心跳，没了心跳就证明

关注老人健康是一件非常重要的事情，那么你知道有哪些关于老人健康的知识呢？老人健康养生的注意事项又有哪些呢？今天若悠网的小编就来告诉你老人春季锻炼注意五不宜，一起来看看吧。春练不宜过早应在太阳初升后外出锻炼。这是因

自然环境的的恶化、都市生活节奏的进一步加快，许多都市职业女性，正以加速度的步伐提前衰老。下面就为职场女性推荐6种养生保鲜方法，让你的青春流逝的脚步慢一点，再慢一点！随着自然环境的恶化、都市生活节奏的进一步加快，许多都市女性从30岁开始，衰老

夏至过后，天气越来越热，气温越来越高，经常使人乱发脾气，烦躁不安，这样会影响大家的身体健康。如何才能简单健康的应当这个炎热的夏天呢？下面小编将带你一起去看看夏至养生的4大原则，夏至吃什么好以及3款夏至养生食谱吧！夏至养生起居调养，以顺应自然

当白领们遭到身体小病痛的困扰时，总会埋怨自己的体质。事实上那些不舒服的小病痛，往往是来自于平常被我们忽视的小坏习惯。也许在你不经意间，你已经埋下了疾病的隐患。1一双鞋天天穿着不换由于我们的脚和身体其它部位一样

我们的胃部是一个非常重要的器官！我们常说民以食为天，而食物的消化和分解就和胃部有着难以割舍的关系，胃部也是食物在体内的必经之路，而胃部的健康显然就格外重要。生活中，许多人在无形之中便对

健康、科学的午睡可以消除疲劳，恢复精力；补充睡眠，消暑解热；增强体力，改善功能；保护大脑，缓解紧张。据有关调查显示：只有近三成的人有定时午睡的习惯，而这些人中，又有80%的人因睡姿不当、睡眠时间失度而使午睡质量大打折扣；另有过半数的人认为，

如果说，这个城市谁最爱赶时髦，那么，你举起白领小资的牌子，包你是个赢家。事实上，这个城市每天都有流行时尚的内容发布，而注重生活质量的白领们就像追星族一样，常常会照单全收，但她们在追逐时尚生活的时候，却没有想到，有些时尚，使得她们离健康生活越

30岁的女性外表似乎非常健康，但其实身体的一切机能却在成熟和衰老之间徘徊。如果你30岁还在拼命消耗青春，身体就会向你发出抗议。因此，30岁的女性要格外的警惕以下四大健康雷区。雷区一：胃肠小恙不可忽视实验证明，即便是男女吃同量同样的食物，女人

近年来，随着养生行业的火热发展，很多以前从没听说过的概念被推到了风口浪尖上进行批判，宿便就是其中之一。环视四周，竟然楼下小孩会有稚嫩的声音说出清宿便，排肠毒这样的广告词，而网络上更是充

吃腊八蒜和糖蒜到底健康吗？吃腊八蒜和糖蒜到底健康吗？我国北方民间有腌渍大蒜的传统，有酱油腌蒜，更多的是用醋泡的腊八蒜，还有用糖泡的糖蒜，以及用糖加醋泡的糖醋蒜。没有吃过它的南方人，第一眼看到洁白如玉的大蒜瓣变得绿莹莹的，第一反应通常都有点惊

为推动大朗镇创建省健康促进区工作，引导市民积极参与健康促进工作，增强全民健康水平和生活质量，我镇特举办健康素养促进宣传口号征集活动。通过主题口号创作，倡导科学、文明、健康的生活方式，提升居民的健康素养水平。要求作品坚持突出特色创新

饮茶的确对身体有益，不过，饮茶方法如果不当，反而会对身体造成损害，必须小心。今天小编就为大家具体的介绍一些错误的饮茶方法。空腹喝茶茶叶中含有咖啡因，空腹喝茶，茶水直入脘腹，有如「引狼入室」。如果肠道吸收的咖啡因过多，容易导致肾上腺皮质功能亢

精液是由精子和精浆组成的是体液的一种。如果精液减少时，那么则不利于女性怀孕。精液是一种含有独特功能的蛋白质，精液一般是会灰白色的，等液化以后为成为半透明。很多人都说可以通过观察精液来看健康，那么精液是如何看健康呢？下面是小编搜罗的一些资料，

如果在汤里放人参等滋补药材，煮的过久药材中的有益成分就会分解，失去补益价值，所以这种情况下，煲汤的最佳时间是40分钟。最后，如果汤里要放蔬菜，必须等汤煲好以后随放随吃，以减少维生素损失。怎么煲汤才健康？汤越浓越好吗？怎么煲汤才健康？秋天喝汤