食疗保健，有益健康，更多的时候，我们在饮食中，调配喜欢的口味。酸甜苦辣咸，大家对于食物口味的甄选不同，带来的保健也不同，相反，当你偏爱某一种味道，其实很糟糕。在中医看来，食物五味、身体五脏是联系在一起的，要是偏爱某种口味，其实很糟糕，这样的

很多上班族都处于亚健康的状态之中，而如果不能对此保持足够的注意的话，那就很容易变成更大的疾病。那么上班族容易患上的疾病有哪些呢？上班族应该如何养生才能避免这些疾病呢？下面小编就向大家介绍下相关的内容吧，感兴趣的上班一族就一起学一学吧。1.颈

不要因为胃口大开而暴饮暴食，更不要为了尝鲜而无所顾及。不要让胃病影响你的工作和生活，警惕起来，打一场保胃战吧。一、嗜辣族戒空腹食辣适量吃辣椒对身体有一定的益处。但是切忌空腹吃辣。辣椒含有大量的微量元素和维生素C，

下面这些减压方法，不花钱又健康，大家都来试试吧！一、给自己一个缓冲：记忆你最喜欢的歌词，记忆至少20个国家首都的名字或者打一会扑克。就是说给大脑一个全心投入，很轻松的挑战，直到你完成了这个游戏。没完没了的问题只能增加你的压力。二、快跑一下吧

老年人消化能力减退，消化道的抗病能力也会下降，因此，老年人应更加注意保护好消化道。（1）注意饮食卫生：平时一定要讲究饮食卫生，不吃不干净的食物，不喝不干净的水。饭前，便后要洗手，进餐时最好餐具单用或用公筷。（2）要细嚼慢咽：老年人多牙齿不好

粗糙、细纹、黑眼圈这些一旦缠上就挥之不去的皮肤困扰，几乎是每个饱受工作压力的OL都要面临的危险。早上起来，对着镜子看到那两只垂头丧气的熊猫眼，一天的心情都好不起来。为了让你恢复眼睛美丽，小编为大家推荐护眼5要诀，

由于饮食结构的变化，生活方式的改动，现在不少人的身体处于亚健康状态，而这其中肠胃不好的占有了相当大的比例，比如患有慢性胃炎的人有很多，而得了这样的疾病，在平时就一定要注意养胃，这样才能更好的维持健康，那么，究竟得了慢性胃炎如何养胃好呢？下面

很多食物，在正常情况下都是营养的美食，但是在不同的搭配下，很可能会变成披着健康外衣的有毒食物哦！在不知不觉的情况下，你很可能已经误食了这些看似健康的美食，今天，太平洋女性网小编就来帮你

之前有养生专家说过，蔬果的营养大多数在于皮上面，但并不是所有的蔬果皮都能吃。那么，你知道哪些蔬果皮是不能吃的吗？一起来了解下吧。蔬菜水果是我们每天营养所必须的食物，但是我们经常和蔬果打交道，你知道哪些蔬菜水果的皮不能吃吗？你经常吃以下这些蔬

如何选择健康的冷饮？如何选择健康的冷饮？一到夏天，各式各样的冷饮受到人们的喜爱。如何在品种繁多、琳琅满目的冷饮中选择有利于自己健康的冷饮呢？纯净水、矿泉水、天然饮用水由于净化率较高，纯净水所含的营养物质较少；矿泉水是在纯净水的基础上人为添加

很多时候都是上了年纪之后才知道身体健康的重要性，于是会非常重要保健养生工作。那么，你知道老年人的饮食要注意哪些吗？老年饮食通常以清淡为主，饮食规律化和营养均衡化是很重要的。五谷杂粮是老年人饮食中不可缺少的。老年人健康长寿要多吃五谷杂粮小米

女性养生5大忌健康益长寿女性秘话：女人裸睡的好处!人到中年万事忙，尤其是上有双亲要赡养，下有孩子要抚养的辛劳妈妈们。虽然人到中年，家庭幸福，事业有成，风度翩翩，美丽依然，但此时机体已进入生理衰退期，间或隐藏着某种疾病，中年女性巧养生，有助

饭怎么吃才更健康？1、饭前喝汤。苗条健康长寿，而且有助于减少食欲，因为汤到胃里后，食欲中枢兴奋性会下降，饭量就会自动减少三分之一，使饱腹感提前出现。2、细嚼慢咽，即吃饭一定要慢。胃向大脑传达饱胀信息需要二三十分钟时间，因此，吃得慢些意味着大

现在人们的生活水平都提高了。人们不光要求有好的衣食住行，还想有一个好的身体。所以现在越来越多的人会选择运动来让身体变得更健康。运动也确实是能让人的身体恢复原有的机能，达到强健身体的效果。不同的人适合不同的运动方法。那么应该怎么选择运动方法才

如今现代社会，紧张的节奏让职场人不得喘息，而身负重压的白领更是深陷漩涡不能自拔。也许你没有注意，你的身边早已是杀机四伏。但切莫慌张，见招拆招，保你健康。警惕！危害白领的八大杀手工作时间长此为白领工作的最大特点。对

只要看到镜子里那张漂亮的脸蛋，自信的指数就一路狂飙，可是再靠近一点，再仔细一点观察，你就会陷入烦恼中，信心也就这样down了下来。因为，肌肤总是被斑点侵扰，让你离无暇总是有那么一段距离，让你苦闷啊。应对斑点，你应该如何出招？斑点的成因为什么

宝宝的健康成长是每个家长的心愿，宝宝的饮食关系着宝宝的发育，除了奶之外，给宝宝添加辅食也是很重要的环节哦！你们知道9个月宝宝辅食该吃些什么吗，婴儿几个月可以辅食喂养呢，赶紧来看看下文的详细介绍吧！9个月宝宝食谱9个月的宝宝处在长牙的关键时期

熟话说的好十胃九病，意思就是大多数的人都有胃病。那么人们该如何养胃才能够免受胃病的困扰呢？今天小编就为大家推荐一些养胃的小妙招，还在等什么？赶紧去学学吧！养胃的方法1.养成良好的饮食习惯食物以清、软、松为主;进餐

健康口号大全：4.7世界卫生日宣传口号★做好健康检查，病菌不来找碴。★尊重生命，爱惜身体，让您的健康陪您走到下个世纪。★嘴巴暴饮暴食，健康暴起暴落。★走近大自然，身心最舒畅。★自在过生活，健康多更多。★注意你的健康

目录：第一章：养生专家教你健康饮水第二章：身体缺水会引发哪些问题第三章：每天要喝多少水最合理如何科学补水你每天有坚持和八杯水吗？专家发现90%的人都不知道该如何正确科学的喝水，每天人最少要喝1200ml的水才能保证人体正常的新陈代谢！那

放屁的人万分尴尬，闻屁的人捏紧鼻子，皱起了八字眉，这就是屁的伟大意义，放屁是人或动物一种正常生理现象，虽然屁的气味让我们不敢恭维，我们嗅觉对这些气体特别敏感，但就是放屁这一生理现象，它恰恰能反应你的身体健康状况，通过嗅闻病患的屁的味道来判断

你是不是还在羡慕那些每天开车上下班的上班族，其实不开车一方面是低碳环保，另一方面，如果能每天走上1小时的路程，并且保持正确的走姿，那么还能预防4种癌症呢，具体的就和小编一起来看看吧。走路预防癌症预防乳腺癌一项涉及400万女性的研究调查表示，

你知道，在日常生活中，有很多的小事情，小细节经常会被我们忽视，但是正是这些小事，已经在影响着我们的健康问题，让我们身处在危险之中，具体的就一起来看看吧，希望可以给大家提醒一下哦。你知道吗？很多时候，我们的一些小动作可能已经把自己置于健康危险

减肥，在曾经风靡一时，许多女性朋友在广告的煽动下，一窝蜂的去抢购减肥保健品或者药品。在各种问题出现后，大家又将目光对准了美容医院的抽脂塑形手术。那么，这有用么？到底什么才是健康运动的减肥方法呢？让我们一起看看吧。平躺着，然后用双手肘将上半身

危害健康每小时都在犯的7种错你可能随时会把自己置于健康危险之中，却浑然不知。近日，美国《男性健康》杂志刊文，总结出了人们每个小时都会犯的错，不妨来看看你有没有中招。摸脸。紧张时下意识地抹鼻子，累了用手托着下巴&hellip