1、体重降下来，健康升上去。2、降下超标体重，提升健康品质。3、参加体育锻炼，打造婀娜身段。4、减掉多余脂肪，塑造迷人身姿。5、燃烧多余脂肪，塑造窈窕身材。6、参与健康减肥，提升自身魅力。7、参加减肥塑身，成就魔

老人搓哪些部位有助于健康，这个生活中会有一定帮助，下面来看看详细解析。搓手：双手先对搓手背50下，然后再对搓手掌50下。经常搓手可以促进大脑和全身的兴奋枢纽，增加双手的灵活性、柔韧性和抗寒性，还可以延缓双手的衰老。搓额：左右轮流上下搓额头5

众所周知，冬天寒冷，而小孩的身体抵抗力比较差，所以很容易出现感冒生病的情况。进补是提高孩子抵抗力的一个好方法，那么，小孩冬天该怎么进补呢？今天小编就给大家介绍一下冬季小孩如何养生？下面看小编的具体介绍吧。冬天小孩怎么进补事实上，儿童冬季进补

很多人都存在胃不好的问题，这会严重影响身体健康，所以急需调理胃，最健康有效的方法就是吃各种养胃汤，比如桂圆红枣山药汤、虫草百合鸭肉汤以及番茄疙瘩汤等等。1、桂圆红枣山药汤材料：12颗红枣、300克山药、两大匙桂圆肉和适量砂糖等。做法：首先把

1受外伤易患破伤风台风天外伤、骨折的急救病人特别多。外伤主要是头部的比较多。因为台风天在户外行走的行人，容易被风刮倒的树木枝干、电线杆，或者是高空坠落的花盆、瓦片、广告牌等击中。但是很多人的习惯都是，只要没有比较厉害的外伤，都会自己用自来

有一种健康叫女人必穿秋裤女子，弱不禁霜近日，有一种思念叫做望穿秋水，有一种寒冷叫做忘穿秋裤英雄不问出处，全都要穿秋裤衣带渐宽终不悔，中间还要穿

洗澡是清洁脏东西最好的途径，很多人每天都会洗澡，这样可以让我们的身体变的更加的健康，但是你知道吗？很多时候人们的洗澡都是存在误区的，这样洗澡的话会让你长痘痘出现湿气，到底是怎么一回事，怎样洗澡才最健康呢？赶紧跟随小编一起看看吧！你知道吗？洗

很多日常生活中听说的常识竟然是错误的！比如流鼻血时抬高下巴，这只会让鼻血倒流咽喉里，甚至可能引起呕吐和窒息;吃完东西立即刷牙，会使食物中的酸侵蚀珐琅质，这样只会加强食物中的酸性对牙齿的破坏作用。错误一：流鼻血时要抬高下巴这种方式唯一的好处就

大家都知道饮食不健康可能会引发可怕的病症，但往往忽略饭后的一些小习惯，殊不知，这些不起眼的生活陋习，很有可能成为你健康的致命杀手，下面一起来看看威胁健康的坏习惯有哪些？一、饭后吃水果很多人都喜欢饭后吃点水果，这是

夜里睡得正香，突然感觉到尿意来袭，你会想着憋一下，但是，考虑到憋尿危害健康，就赶忙去卫生间排尿;早上起来，第一件事就是捂着涨得很满的肚子，去卫生间，排尿的感觉真是太奇妙了。但是，说到仔细观察排尿，你可能很少回去做，更多的时候，你并不会认为排

IT业界的白领们有着很多令人羡慕的光环，每天接触高科技，出入高档写字楼，还有很丰厚的薪水。但是，由于高度紧张的工作环境、强大的工作压力同时又缺乏必要的身体锻炼，白领们很容易患上很多职业病。长时间操作电脑，容易导致视疲劳、肌腱炎、皮肤病变、胃

春天是百草回芽，百病发作的季节，加上过年时的暴饮暴食，缺少运动，办公族的常见病也开始加重复发。调查显示，最困扰城市办公族的三大健康问题是：肠胃，颈椎腰椎不适和失眠。此外，长居室内头晕频繁、长时间盯电脑眼睛干涩、久

黑眼圈还是一些慢性疾病的外在表现，如慢性肝病，尤其是肝功能长期不正常、肝肿大者，黑眼圈往往长期存在。患有神经衰弱兼内脏疾病，尤其是慢性胃肠疾病的人，所出现的黑眼圈颜色会较深，呈浅蓝色，范围也较大。另外，黑眼圈并不是成年人的专利

对于现代很多宝宝来说，肥胖依然成为了一个严重的问题，父母们总是会给宝宝过多的营养，那么大家知道宝儿晚餐是什么吗，韩国宝儿晚餐是什么呢，韩国宝儿减肥晚餐是怎么样的呢，下面就让我们一起来了解一下吧。现在有一种减肥方法是很受欢迎的是宝儿减肥晚餐，

夏至是二十四个节气中第十个节气，它代表着即将进入酷热的夏季。那么我们应该吃点什么来解暑呢？快跟小编一起去了解一下夏至吃什么，夏至得预防哪些男性疾病以及夏至养生食谱吧！夏至吃什么西瓜西瓜凉甜可口，是夏季消暑解渴的珍品。西瓜不但具有清热消烦、止

健康是生命的本质，没有了健康等于没有了全部。有的人听信谣言，胡乱猜测是非。下面小编就带大家了解下10大健康谣言。10大最凶猛的健康谣言流言一：接吻会传染病菌。真相：乙肝与艾滋病，能通过接吻传播吗？这是个值得细说的问题。一般的，艾滋病主要通过

鸡蛋是我们早餐必备的食物，而你只要细心留意我们身边的餐桌就不难发现，煎鸡蛋更是人们的最爱，而且不仅仅是人们的早餐必备，还会出现在西餐、韩餐上。简直是除主菜外必备的配菜。但你知道吗？吃煎鸡蛋对人体有害。糖化蛋白破坏胶原蛋白大家都知道，煎炸的食

有没有最省事的养生方式？不吃不动，闭上眼睛，一觉醒来就能达到养生效果，相信这对于怕麻烦的都市人非常吸引。其实，人的一生有1/3在睡眠中度过，正确的睡眠方式与良好的睡眠状态，与养生关系密切。注重睡眠可养生中医提倡未病先防&rdq

现在社会的发展，食物的种类也是越来越多了，很多的食物美味可口又好看，但是你知道吗？这些美味的食物中有的竟然是含有致癌的物质的，真的是太可怕了，快跟小编一起去看一下9种含致癌物的食物吧！现在很多的食物都是含有致癌的物质的，但是人们依然在食用这

上班族如何才能健康减肥1、坐着运动上班的时候坐的太久了，肥肉也就渐渐生长出来了哦，坐着也是可以运动的。首先让身体后速战一下，保持上半身挺直，然后两脚平伸起来，手肘部位弯曲起来，让其贴近大腿部位，之后再将一条大腿抬起，手臂往后摆，换边反复多做

果蔬是我们生活中离不开的食物，不光是能够烹饪成各种美味儿，而且给我们的身体提供了各种营养物质，与我们的健康有着密不可分的关系。因此，只有我们更好的理解果蔬营养与健康的关系，才能保证我们的身体尽量少发生异常的情况。那么，果蔬营养与健康的关系是

上班族怎么午睡才健康1、午餐后不能马上午睡对于白领来说，中午短暂的休息时间是争分夺秒的。因此，就会有部分白领一吃完午餐，就立刻躺下午睡。但是，这样会造成大量的血液流向胃，血压下降，大脑供养及营养明显下降，易造成大脑供血不足。因此，尽量在午饭

人到25岁以后，身体的各项技能就会明显的下降，最明显的就是长出很多的皱纹，皱纹也是显老的标志。很多人都问怎样祛除皱纹，小编觉得祛除皱纹之前先要知道皱纹是如何快速的长出来的。接下来就给大家介绍下健康小常识让我们狂长皱纹的8个不良习惯吧。8个习

秋天天气变得特别的干燥，这时人们的皮肤也会变得非常的干燥，尤其对于女性肌肤来说，那么有哪些方法能够帮助女人们在秋季保持水嫩的肌肤呢？下面小编就教大家10妙招，给身体科学补水健康养生。秋天皮肤干燥怎么办10妙招健康养生一、多喝低温开水低温开

一、肝主疏泄，大怒伤肝常言道，人非草木，焉能无情。中医与西医不同之处很多，其中之一是中医不把人的肌体机械化，而是把它看成与人的七情六欲密切相关的一个有机体。所谓无情之草木，难治有情之病，指的就是人的身体机能会直接受人的情绪影响，有些因为情绪