我们都知道，蛋含有丰富的蛋白质，也有很高的营养价值，但是，吃蛋的时候也要注意，避免走进吃蛋误区，那样只会浪费营养而且还会惹病上身。误区1：生吃鸡蛋生吃鸡蛋，在生活中确实存在。在日本、韩国和我国南方城市，常常会把蛋清作为佐料用于冷菜制作。实验

女人健康最忌做六件事1、忌饮茶过浓。多数职业女性有饮茶的习惯，茶可消除疲劳、醒脑提神，提高工作效率。饮茶好处固然不少，但茶碱太多也有坏处，茶是一种有效的胃酸分泌刺激剂，而长期胃酸分泌过多，是胃溃疡的一个重要致病因素，所以，应在茶中加入少量牛

惊男人小便里的健康密码小便里的4个真相不容忽视1、解密尿量和频次。《哈佛健康通讯》的医学博士罗伯特诗梅林常常被病人追问：怎样的尿量和频次才算正常?不光在生活中，这个问题也成为了电视剧的热门话题。在著名美剧《好汉两个半》中，小

我们常常会说，知识你不知道，但是常识你得清楚，但是，这些常识是不是就是对的呢？比如，关于健康的常识，是不是每天喝到八杯水才是健康的呢？少吃一些主食最健康？这些类似的常识真的就是健康常识吗？小编告诉大家生活常识中的一些是不能够轻易相信的，下面

我们每一天都要睡觉，睡觉就是我们最好的休息。现在的人们，忙碌了一个白天之后，晚上回到家之后都想有一个良好健康的睡眠，但是，很多人连这小小的愿望都做不到。夜里失眠、不断做梦导致不断惊醒等等睡眠不好的状况。那么，我们应该怎样做才能保证健康睡眠呢

最佳保胎蔬菜：菠菜最佳防早产食品：鱼防腰酸食品：莲子为防早产及流产，孕妇饮食安排要科学合理，如忌用茴香、花椒、胡椒、桂皮、辣椒、大蒜等辛热性调味料。应多吃最佳保胎蔬菜菠菜。怀孕早期的2个月内

这人平时生活中可能会追求减肥的速率，所以对于运动这种方式不会特别喜欢，而且很想要立刻就看到效果，那么下面小编就来教你10日健康减肥的方法，你可以通过这些方法来减肥，这样既不会伤害到你的身体，而且还能够比较有效果，但是你一定要严格按照这些方法

老人要怎么保护心血管健康合理的膳食搭配粗细搭配。食物多样化，粗细粮可互补;另外，粗粮与副食搭配，粗粮内的赖氨基酸含量较少，可与牛奶等副食搭配补其不足。荤素合理。少吃肥肉、油炸食品、动物内脏、糕点、甜食等，多食水果，低脂奶制品;多食用动植物蛋

方法1：早晚喝点小米粥男人的胃病，尤其是胃溃疡和胃癌的发病率高于女性。要想帮他们护好胃，三分治七分养最重要。专家教男人一个护胃顺口溜：每餐定时八分饱，蔬菜水果不可少，多吃白肉替红肉，早晚喝点小米粥。此外，细嚼慢咽

近年来，老年健康养生操在老年群众中流行起来了，确实，对于大部分的老年人来说，这些老年健康养生操动作简单好学易懂，非常容易被广大老年群众所接受认可，而且现在生活压力大，上班族们陪自己父母的时间也是大大减少，更让老年人无事可做，做做老年健康养生

春天已经快要过去了，谷雨已经来临，这说明春天已经是进入到晚期的阶段了，这时候更要注意保养自己的身体，对于晚春，大家知道该如何做好保养措施吗？知道春天保养要注意些什么吗？接下来，小编就给你讲解一下晚春改如何做好保养。春末夏初，万物都开始借助这

从今年开始，被标榜另类、非主流的90后开始陆续进入大学校园进行深造。经过了一段时间的适应和调整期，如今90后大学生心理健康普遍存在三各方面的问题。人际关系冷淡90后的大学生，大多都是独生子女，从小就受到万般宠爱，基本没有受过挫折，是家人眼中

顾名思义，大家都知道的是蚊子，我们夏季是最多，蚊子咬了宝宝，宝宝表现是什么，不管咬的什么部位，面部或者是身上，腿上、手上，我们都是一个红色的非常痒，非常疼的一个疖子，我们除了蚊子叮咬，虫子有什么虫子，我们可能大家都没想到的，我们有螨虫，螨虫

不少上班族都认为，不吃早餐，既可以多睡一会儿，又可以减肥。事实上，不吃早餐不仅不能减肥，而且对健康有害。但是，作为上班族又不允许花太多的时间在早餐上。那么，怎样的早餐才能既少花时间，又营养美味呢？下面我们就为大家推荐四款适合上班族的营养早餐

目录：第一章：边工作边吃饭上班族15个习惯损健康第二章：18个好习惯让上班族精神饱满一整天很多人工作之余都有一些小习惯，如手边放一边零食、工作忙的时候会边工作边吃饭、平时喜欢用咖啡来提神等，这些习惯对健康会造成什么损害呢？有什么样的补救

长时间趴着睡觉，严重弯曲头颈部及胸部，身体曲度增加，会压迫到耳朵、眼晴、脸部、颈动脉、颈椎、心、肺、胃肠等器官，此不良睡姿对身体健造成很多威胁，易引起6种疾病。那么，白领一族怎样午休才健康？1、眼睛疾病趴睡时压迫的眼球，使眼球涨大、眼轴增长

经科学研究发现人类的寿命如果不受疾病威胁的情况下可以活到175岁，那么怎么样才能够这样长寿呢？人的长寿养生方法具体该怎么做呢？保健长寿知识1.保护DNA。会随着人体衰老而缩短的端粒(染色体末端)越短，人就越容易生病。合理饮食和锻炼等健康生活

目录第一章：白领女性的十年健康营养计划第二章：都市白领女性营养饮食4要素第三章：白领女性需警惕的7大恶习白领们一般都非常的忙，以至于身体出现小小的病痛是也不会引起他们多大的注意力。尤其是作为女性白领更要学会养生保

霜降节气，身体机能下降，这时是身体疾病的高发时候，尤其对于胃病患者来说，如何不好好调养自己胃，胃病将会加重，那么霜降过后胃病患者如何进行调理呢？下面小编就告诉大家霜降节气如何健康养胃。霜降节气如何健康养胃霜降饮食，在四季五补(春要升补、夏

如今的社会，减肥对女人而言是一个永远不会退热的话题，虽然减肥的方法数之不尽，可谓是花样百出，但如何安全减肥、健康减肥才是我们应该关注的重点，那么今天小编就为大家准备了一个健康减肥的日常小食谱：美味沙拉轻松减肥控热量早晨：蔬菜色拉+白薯番茄

调味品放错了也要吃出健康炒菜的时候，如果有人和你讲话，或者一直专注于考虑某件事情，一不小心就可能会放错了调味品，或者放多了某种调味品，导致菜吃起来太咸或者太辣。遇到这种情况要怎么办，今天就来对这一问题来进行介绍。其实，即便是放错了调味品，也

阴毛是每个女性都有的，只是量的多少会因人而异，阴毛和女性的健康息息相关，在生活中有些女性可能并没有很关注阴毛，为了健康着想就应该好好了解阴毛的相关常识。1、生理性阴毛过少生理少毛症，又称单纯不长阴毛，其他方面都正常者，可能是阴部毛囊对雄激激

老人搓哪些部位有助于健康，这个生活中会有一定帮助，下面来看看详细解析。搓手：双手先对搓手背50下，然后再对搓手掌50下。经常搓手可以促进大脑和全身的兴奋枢纽，增加双手的灵活性、柔韧性和抗寒性，还可以延缓双手的衰老。搓额：左右轮流上下搓额头5

众所周知，冬天寒冷，而小孩的身体抵抗力比较差，所以很容易出现感冒生病的情况。进补是提高孩子抵抗力的一个好方法，那么，小孩冬天该怎么进补呢？今天小编就给大家介绍一下冬季小孩如何养生？下面看小编的具体介绍吧。冬天小孩怎么进补事实上，儿童冬季进补

1受外伤易患破伤风台风天外伤、骨折的急救病人特别多。外伤主要是头部的比较多。因为台风天在户外行走的行人，容易被风刮倒的树木枝干、电线杆，或者是高空坠落的花盆、瓦片、广告牌等击中。但是很多人的习惯都是，只要没有比较厉害的外伤，都会自己用自来