你是不是经常有痤疮、便秘、头痛如果是这样，可得小心了，这些都是体内毒素积聚的信号。当健康面临威胁，排毒就成了你每日必不可少的功课。下面整理出23条秘技，想做个健康美人，快来学学吧！降低胆固醇的食物1.胆固

饭后小习惯居然危害肠胃健康？饭后小习惯居然危害肠胃健康？大家都知道饮食不健康可能会引发可怕的病症，但不正确的生活习惯却可能成为威胁健康的凶手。一些被大家所忽略的饭后小习惯，就会极大地威胁到人们的肠胃健康。饭后吸烟

没有时间运动，但是脂肪又在不断的累积，对于上班族来说，减肥瘦身真是一个非常让人苦恼的事情呀！那么上班族应该如何减肥呢？其实减肥食谱就是最佳的选择，让上班族能够在享受美食的同时轻松实现减肥的目标哦！那么下面我们就一起了解下八款上班族健康减肥早

目录：第一章：冬季健康小常识必学大脑排毒法第二章：保健常识如何保养好你的大脑第三章：大脑最需要九种黄金食物第四章：5类大脑杀手食物会把你吃笨现代人的生活节奏越来越快，很多时候一天忙到晚大脑都得不到休息，于是常

现在身体肥胖的人是越来越多的，由于人们长期饮食不当的因素，所以说人们的体内现在有很多脂肪，现在的经济条件好了，人们每天都吃得很好，每天都会摄入大量的脂肪含量食物，这样的食物是会导致身体过度肥胖的，苹果是属于一种清淡的食物，并且苹果还有清肠胃

你知道吗？如果你还是租房族，那么一定要小心了！因为二手房是大部分疾病传播的源泉，尤其在病毒最易传播的春季。如此多的健康秘密，你或许并不知晓。没办法遏制铺天盖地的以讹传讹，至少从医生那里挖来这些健康秘密也算是种自

你对自己的身体状况了解吗，知道身体每个部位的年龄是多少吗？身体的健康年龄是多少呢？身体各处的保质期又是多少呢？相信我们绝大部分人都知道，甚至重来没有留心过吧，那么接下来就由小编给大家介绍下吧。大多数人都觉得自己非常的了解自己的身体，其实事实

即使是健康达人、健康编辑，有的时候也未必能把饮食搭配弄得清清楚楚、明明白白，因为食物搭配千变万化，记不清反而可能更加乱套。误区1：吃鸡蛋会提高胆固醇真相：食物里的胆固醇和你身体里的胆固醇没有关系之所以会有种种的误会，全都要怪同名同姓，都叫胆

这些健康运动让老人更健康很多老人由于年龄和体质原因，身体日益的衰老下去，乳沟他们不注意进行一些运动保健，身体极易生病，更别说什么长寿了，通常老年人时间比较多，有空应该到户外做一些简单的健身运动可更长寿，以下向大家介绍几种适合老年人的健康运动

维持私处健康远离六恶习维持男人私密处健康的六大禁忌大量的临床资料告诉我们，前列腺炎，前列腺肥大，睾丸炎，附睾炎，鞘膜积液，遗精，早泄，阳痿，不射精，阴茎癌等，是危害男子的健康的常见的病，它们折磨着众多的男性。细心的读者不难发现上述这些常见的

现在有不少的人都有一定的程度O型腿，严重地影响了自己的外形，同时也对自己的身体造成一定的伤害。最好的方法就是预防，方法有：第一走姿。千万不能外八字走路。外八字行走时，腿在向侧边用力，给膝关节一个外推的力。这样每走一步，膝关节的外侧副韧带就受

打羽毛球是很好的一种锻炼方式，它可以帮助我们运动健身对身体健康有比较好的效果，因为运动可以更好的锻炼身体，提高身体的抵抗力解决和对抗疾病的影响和伤害，现在介绍一下关于羽毛球运动对健康带来的一个好处，当我们了解它带来的好处之后，就可以正确参加

我们一般是身体不舒服了就认为自己生病了，但那往往是病情最严重的时候，有什么方法可以让我们提前知道身体情况呢？这时你就可以看自己的脸色与五官变化，你知道五官指什么吗？五官与我们的身体健康有何关系？一、脸上漂亮与内脏

春回大地，自然界阳气开始升发，到处充满着欣欣向荣的生机。但是，阳气渐生的春季阴寒尚未退尽，尤其是早春时分，大部分时间气温仍然偏低。而且春天处于寒温交替之际，气候变化频繁无常，或阳光明媚，和风送暖;或阴雨连绵，寒气袭人。即便一日之中，昼夜温差

胃是身体为人吸收能量并转换能量的中转站，因为每个人身体状态的不同，所以对食物的吸收能力也不一样，加上很多人平时饮食不规律，这可就累坏了我们的胃了，我想大多数人都或多或少有点胃病，胃胀气肯定也有很多人体验过，那么胃胀气怎么办呢？吃什么呢？下面

夏天来了，大家洗澡也变得越来越频繁，有时候一天要一两次，但是洗澡的一些小常识你知道吗？稍微不注意可能就给身体带来伤害，今天就和大家分享一下如何正确地洗澡？凉水洗澡害处多气温越来越高，人们工作完一天后往往是大汗淋淋，尤其是进行剧烈运动后，此时

中医讲究用穴位养生，经常按摩身体这几大穴位可以达到养生保健治病的功效，如按三阴穴可以养血调经，女性抗衰老可能按三阳脉穴等，下面若悠网小编就给大家推荐几种养生穴位，有兴趣的朋友可要学习下哦。其实我们的身体有很多你所不知道的健康开

鞋子的种类繁多，很多人往往追求漂亮的鞋子而忽视健康，鞋子选择不好很可能会带来脚部问题，那么我们到底应该如何健康穿鞋呢？正确的穿鞋方法是什么？穿鞋出现脚臭又该如何处理呢？下面小编来为大家详细介绍一下，大家仔细看哦~穿鞋不当的危害脚垫穿鞋的方法

深夜吃冰淇淋，听起来就是天方夜谭。然而，国外研究建议，可以将冰淇淋作为一种深夜治疗。这里所说的冰淇淋并非传统的冰淇淋，而是用冰冻香蕉、冰冻草莓做出来的。捣碎的香蕉和草莓维生素C损失较少，无添加糖且热量低。夜间加班

你知道双脚与你的自身的家那块能够有什么关系吗？脚在人体中距心脏最远，如果脚部末梢循环产生障碍，很容易导致血液循环不畅，进而导致新陈代谢不畅、全身组织器官功能下降。一个健康的女人通常会注重养护自己的双足，这样既可以保养自己的身体，也可以让自己

女性朋友怀孕之后体温会比正常人高出一些，在炎热的夏季更喜欢有一些凉的食物来开胃，比如雪糕。小编建议孕妇可以吃雪糕，但千万不能过量，否则会出现早产现象。一、孕妇可以吃雪糕冰淇淋吗？虽然有人认为，吃生冷、寒冷的食物，如凉粉、西瓜、雪糕，会造成早

你是否经常在夏季的时候经常用冷水洗脚，觉得这没什么？保健养生网告诉你，如长此以往会对你的身体健康造成危害。炎热的夏季，出汗会比较多，尤其是在锻炼后，这是用凉水洗脚虽然会觉得让全身凉爽，但这会使已扩张的毛孔骤然关闭而造成阻塞。加之锻炼之后肌肉

如何补贴？很多朋友都会问，因为铁是人体含量的必须元素，市面上有很多补铁的药品，但是终究还是药，今天小编就给大家详细的介绍一些简单的补铁方法，大家在家里就可以操作了，感兴趣的朋友赶快来看看吧。人们对人类营养的研究也越来越深入，营养素铁即是其中

又到白露时节，天气渐凉。《月令七十二候集解》中对白露的解释是水土湿气凝而为露，秋属金，金色白，白者露之色，而气始寒也，也就是说，从白露开始天气就变冷了。当进入白露气节之后，天气变得越来越干燥，人体也会因为气候的改

世界防治结核病日，定于每年的3月24日，是纪念1882年德国微生物学家罗伯特科霍向一群德国柏林医生发表他对结核病病原菌的发现。世界卫生组织于1993年在英国伦敦召开的第46届世界卫生大会通过了全球结核病紧急状态