鹌鹑蛋是生活中较常见的蛋类，相信大家都吃过鹌鹑蛋，但是大家应该不知道鹌鹑蛋的食补秘方吧。以下小编介绍九个鹌鹑蛋的食补秘方。鸡蛋营养丰富大家都知道，但小小的鹌鹑蛋营养价值并不比鸡蛋低。鹌鹑蛋吃对了就是食补好帮手，健脑强记忆、保护视力……功效多

现在很多女性都爱美，当然，爱美是每个人的天性，但是提醒大家，爱美的前提是健康。现在有很多的女性喜欢涂指甲油，那么涂指甲油对于健康的伤害有多大呢？下面为大家讲解一下！首先，指甲油很有可能使得广大的女性同胞出现慢性中毒的现象在目前，很多的指甲油

老人健康要避免的心态每个老年人都希望健康长寿。然而，人生如草木，有生也有死，修短随化，终期于尽，谁也挣不脱这个被生死锁定的链条。《史记》中说黄帝大约在位百年，活了111岁，而秦始皇、汉武帝分别只活了49岁和69岁

现在的压力真的是无处不在，人无时无刻不在承受着压力，但是人在不断的承受压力在受压力摧残的时候，人的情绪和健康都会受到影响。我们面对压力的时候，应该松弛有度，才能长期与压力对抗。下面小编教你如何情绪管理，如何控制自己的情绪。情绪管理影响健康的

冬天来了，人们吃火锅的热情也开始日夜高涨，但美味的火锅中却隐藏着重重误区，稍不留心，就会陷入其中，深受其害。误区1麻、辣、烫吃火锅有一烫当三鲜之说，好像不烫，味道会大打折扣。但事实上

对于我们来说，生活中有很多保持健康的小窍门，只要我们有心发现的话，这些规律总是有迹可循的。今天就要来揭晓几个有益的小方法，对于我们生活中的保健有不错的促进作用哦。女性适量饮酒不易发胖据报道，美国一项医学研究显示，女性适量饮酒比那些滴酒不沾的

生活当中有很多做起来奇怪的事情，但是会有意想不到的效果，养生保健也是如此。下面，就让小编来带大家看看有哪些保持健康的怪招吧。1.绿苹果可以缓解焦虑如果在小地方有幽闭恐怖症，如在地铁、电梯和衣柜，可以试试闻闻绿苹果，有助于缓解焦虑情绪。如果你

现在的人生活压力都比较大，而且经常的睡眠不足，其实这样下去对我们的肝脏是有很大的损害的，所以我们平时就应该学会如何的保护自己的肝脏？下面小编就带大家去了解一下平时护肝的好方法吧！护肝最好方法1、饮酒适量喝酒伤肝，想要拥有健康的肝脏就需要适度

1、绿苹果可以缓解焦虑如果在小地方有幽闭恐怖症，如在地铁、电梯和衣柜，可以试试闻闻绿苹果，有助于缓解焦虑情绪。如果你卖房子的话，可以在桌子上放一篮子新鲜绿苹果，这会让买家觉得你的房子更大点。2、改名字据调查，名字含义积极的人会多活4.5岁，

最易操作：小腹和脚底揉小腹，有助健脾胃。肚脐是精气比较集中的地方，也是中医里的一个重要穴位神阙。周围分别还有中脘、关元、气海等穴，轻轻揉按，对调整人体气血、改善体内脏腑功能都有好处。中医一直提倡腹宜

盘点女人健康的七大标志比较清澈的尿液。如果你每天都要小便几次，而且尿液呈淡黄色，而不是深色，说明身体水分充足，肾脏健康；完全没颜色的尿液说明身体水分过多，会使身体流失重要的盐分和电解质。.hzh{display:none;}正常的大便

放屁是一个人身体的正常生理需求，有些人屁多是什么原因呢？屁多是病吗？腹胀屁多那你就要谨慎了！一起来看看关于屁的那点事儿！疑问一：老放屁是病吗？第三军医大学西南医院消化内科徐采朴教授：常排气的原因大致有两种情形，一种是因常吃一些产气的食物，如

人到老年，身体的各项机能都会下降，一不小心就是引发各种疾病，所以为了保护老年人健康，我们一定要多掌握一些养生常识。那么老年人养生要注意哪些呢？今天就让我们来了解一下吧。老人养生有这些小妙招为长寿做好准备由于科技和医学的发展，人类越来越长寿，

冬天气温变化较大，再加上老人的生理功能或多或少都有不同程度的下降，稍不注意，就很可能招致疾病。因此，老人冬季洗澡必须极其讲究，其中有个1234原则，能让洗澡变得安全又享受。1原则：洗澡

相信在你还是小孩子的时候就听说过：坐如钟，站如松！当然，并不需要到这样极致，但事实上，这里面有很多学问。因为不良坐姿可能会导致背部和颈部疼痛，这种状况经常需要慢性疼痛治疗才可以。它可能还会成为持续性头痛的诱因，更

健康男士不能不知道的终身健身计划健身对于男士来说是生活中不可或缺的一部分，而且由于生理上的优势让男士健身更能达到很好的效果，那在我们男士各个不同的阶段也要健身吗？健身的方式又有什么不同呢？下面我们一起来了解下吧。30岁以下男士青春无敌不是无

你知道吗？每个人散发出来的味道不一样，但是有的味道却是出卖你健康的罪魁祸首！都有哪些味道是疾病的信号呢？一起来看看吧！1、酒味身体散发着酒味，或者口中散发着浓烈的酒味见于大量饮酒后或者醉酒者。2、臭味患有膀胱结肠瘘的病人，肠道里的粪便可通过

良性卵巢囊肿是女性常见病症，对女性健康和生活有极大影响，所以女性朋友们千万要引起注意，那么良性卵巢囊肿的症状究竟是什么呢？一、月经紊乱一般卵巢，甚至双侧卵巢囊肿，由于并不破坏所有的正常卵巢组织，故多半不引起月经紊乱。有的子宫出血并不属于内分

怎么做才能够让自己长命百岁呢？其实在饭后不要急着做以下这些事情，就能够让你更健康。1、跑步饭后往往肠胃充盈，如果在这个时候跑步，会减少胃酸的分泌影响消化，同时还会增加肠胃负担。2、泡脚如果在饭后泡脚，那么血液就会被引流到下肢，从而造成肠胃的

农民健康工程是建设卫生强县的重要举措。搞好农民健康工程，对于改善农村卫生状况，缩小城乡卫生差距，提高农民健康水平具有重要意义。而搞好农民健康工程，就要坚持以农村为重点的卫生工作方针，围绕让农民有地方看病、看得起病、加强预防少

目录第一章：中医说13个坑爹健康误区最能害死你第二章：最易误读的六大健康理念第三章：养生之道隐藏10大误区如今追求养生的人越来越多，养生方法也是越来越广泛，人们也是越来越投入，但是，人们百分百相信的养生理念是否是健康正确的呢？存在哪些养生误

这样吃鸡胸肉健康又低脂这样吃鸡胸肉健康又低脂沙茶鸡块原料：鸡胸肉，洋葱，沙茶酱，冰糖，酱油，料酒，色拉油。做法：1、鸡胸肉切小块、用少许盐、1/3汤匙酱油腌一下，洋葱切片。2、锅里加适量的油，放入洋葱大火炒。3、放入鸡块大火炒到鸡肉变色。4

教你如何自测肝脏健康1、发烧肝癌所致发热一般在37.5C~38℃左右，偶可达39℃以上，呈不规则热型，多不伴寒战，午后发热较常见，有时也可见弛张型高热，发热可因肿瘤坏死或其代谢产物引起。2、消瘦、乏力这种症状常出现于肝癌的中晚期。可能是肿瘤

不少人会经常食用绿豆芽，只因它经济实惠。但很少人知道绿豆芽还具有较高的药用价值，使用得当，利于健康减肥，经济又实惠。一、绿豆芽的食疗价值豆芽含有的蛋白质会分解成易被人体吸收的游离氨基酸，还有更多的磷、锌等矿物质，维生素b2，胡萝卜素等。经研

优孕是一个全新的生育新理念：在精子和卵子结合那一刻前的3个月，甚至6个月，就开始了孕育准备，因此生命的孕育不仅只是10个月。力求在达到优身、优时、优境的最佳状态下，让最健康最富活力的精子和卵子在开时地利人合时，把父母双方的精良基因如容貌、智