• 冬季养生如何自做鲜榨果汁1、芦笋果菜汁材料:芦笋80g、荷兰芹80g、苹果1个、柠檬半个作法:(1)芦笋与荷兰芹洗净切小段,加入少许冷开水放入果汁机打汁。(2)苹果,柠檬去皮切小块,放入如上的菜汁中一起打成果汁。功效:这种饮料富含丰富维他

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