白领族是神经衰弱的高发人群，所以白领们平时最应该防治的就是这种心里疾病了，上班族们平时怎么通过自我调节来预防这种疾病呢？下面跟随若悠网了解一下吧！神经衰弱的原因神经衰弱就被看做是可由素质、躯体、心理、

IT一族是年轻人向往的职业，这个群体正在逐渐扩大。然而，这个行业也存在着一些与职业相关的疾病。专家提醒人们，这些病大多数是由于平时不注意，粗心引起的。因此，预防这些疾病要从日常做起，必须引起重视的是，

现代人压力大又长久坐，工作一忙起来，说不定还无法空出时间全心思地上厕所，久而久之这些没解出的粪便形成宿便，不仅下腹部感到肿胀与疼痛，粪便里的毒素长时间接触肠道，还会增加引发病变的风险。许多人想通过增加

脱皮的脚看起来很倒胃口，脚丫长时间闷在不透气的环境里，脱皮现象还会更严重。那么怎么才能解决这个尴尬的现象呢？还得从源头上找起。下面和若悠网一起来看看吧。脚脱皮的原因是什么？1、脚气脚气是一种极常见真菌

胃胀气的时候会让人感到很没胃口，但是不吃东西并不是好的解决方法，适当吃一些食物可以加快康复速度。胃胀气吃什么好呢?很多人胃胀气的时候没胃口，不想吃东西，这只是你们没有选择到正确的食物，下面我们就和若悠

记者毛浓曦)陕西省铜川市创新机制，在建筑工地全面推行“一书一卡”劳务管理制度，至今，已为5775名农民工追回工资8613万元。“一书一卡”劳务管理制度中，“一书”即“劳动合同书”；“一卡”即“记工卡”。在要求建筑企业或者劳务公司与农民工依法

春分民俗-最好玩莫过于竖蛋春分立蛋是我国民间的一个传统。据史料记载，春分立蛋的传统起源于4000年前的中国，以庆祝春天的来临。在春分的那一天，人们选择一个光滑匀称的新鲜鸡蛋，轻手轻脚地

凡事要从头做起，从小事做起的民间谚语：凡事从小事做起。英国参天大树从种子开始。阿拉伯想爬树就得从底下开始。非洲一切事物都

人们常说吃什么食物就能补充什么营养，这对于女性来说是非常正确的。就拿头发来说，女性的秀发对女性的整体形象起着添砖加瓦的作用，拥有乌黑亮丽的秀发是每个女人的愿望，美丽的秀发能够提高女性的气质，所以，女性健康秀发从生活饮食开始也是至关重要的。

眼线总是复杂又不好掌握的。眼线画好了十分美丽，可是如果画的不好总是带来让人很是尴尬的场面。那么画好眼线就是一个需要掌握的必要知识了。而裸妆的眼线就会更难画。那么裸妆眼线应该怎么画呢？第一种方法：1、用眼线笔描绘出基础眼线，把眼皮分为三等分，

关节养护须从生活细节做起全骨营养素配方，充分考虑到老年人的骨骼关节特点，全面营养骨与关节。我们身上关节逾百个。关节一旦有问题，轻则疼痛肿胀，重则行动失灵。所以保持健康的关节是高质量生活的保证。而关节

上班族养胃秘籍从每顿饭做起1、忌精神紧张一个人在紧张、烦恼、愤怒时，其不良情绪可通过大脑皮质扩散到边缘系统，影响植物神经系统，直接导致胃肠功能失调，分泌出过多的胃酸和胃蛋白酶，使胃血管收缩、幽门痉挛、排空障碍，胃粘膜保护层受损，造成自我消

随着生活水平日益提高，人们对养生健康的渴求也就越来越迫切。然而，养生是直接涉及人们身体健康的学问，所以最需要那些可靠、权威、科学的声音。为此，新浪健康独家策划新浪养生坛系列，连线国内健康领域的权威，希望这些声音能

研究表明，高血压、动脉粥样硬化、高血脂、血液黏度增高等，是导致中风的主要危险因素，但其往往是因生活小事诱发的，所以要想减少与避免中风的发生，就必须从生活小事做起。洗澡水温不可过高过低：有些中老年人的体质较弱，体温

在美国，确保每餐约2/3的素食，以及1/3的动物蛋白性膳食结构比例，已经被称作新美国餐盘，它是美国癌症研究院所提倡的抗癌利器。抗癌从早餐做起如何饮食抗癌颜色越丰富越抗癌研究者认为，水果和蔬菜富含能够抗癌的营养素

一、注意空气卫生卧室内存在多种污染物。要改善卧室空气卫生质量，需注意增加通风换气时间。早晨起床后和晚上睡觉前，应开窗通风或用排气扇换气，自然通风需30分钟，机械通风需15分钟。安装空调的家庭，除需经常通风外，还应每星期清洗一次空调器的过滤网

常听到一些年轻人感叹就业难，其实就业并不难，只要他们能重视小事。愿意在一些微不足道的岗位上辛勤工作，他们就一定会拥有美好的明天。现在的年轻人刚迈出校门踏入社会时，总对自己的期望很高，不屑于处理许多杂七杂八的细碎问题，总想一步登天。在

很多女性由于生活不规律、熬夜;在吃上面不注意，吃减肥药、避孕药等，导致体内阳气不足，影响肾脏阴阳平衡，进而出现肾虚。那该如何补肾呢？调整好生活作息，然后从食补开始吧。女性肾虚的九大信号，腰膝酸软、头晕耳鸣、夜尿频多、体力不济、记忆力下降、月

新近的一些研究表明，白内障的发病与饮食习惯有关，人们可以通过饮食调整来降低白内障的发病率并减轻病变程度。一、摄入足够的维生素美目波士顿塔夫兹大学营养与白内障研究中心的科学家研究发现维生素C具有防止白内障形成的作用，它可减少光线和氧对晶状体的

冬季，是指我国农历10、11、12月，包括立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒等6个节气。冬季，天寒地冷，万物凋零，一派萧条零落的景象，对此，人们首先想到的是防寒保暖。而冬季养生仅防寒保暖是远远不够的。俗话说：三分医，七分养，十

头发丰满秀丽是人体健康的反映，也是美观大方的标志之一。爱美之心人皆有之，谁不希望自己有一头秀发。头发健美应从婴幼儿时期做起。宝宝头发养护的黄金法则法则一：勤洗头很多家长以为，少洗头能减少感冒的发生。恰恰相反，家长应该勤给宝宝洗头。保持头发洁

情商是指非智力因素，就是我们常说的心理素质，它是一个人获得成功的关键。如果一个人性格孤僻、怪异，不易合作；自卑、脆弱，不能面对挫折；急躁、固执、自负，情绪不稳定，他智商再高也很难有成就。情商应从小培养。自信心是靠自己的行动获得的。老被喂饭的

男性护肤从保湿做起在护肤过程中，男人总是更愿意追求清爽的感觉，所以通常最能打动男人们的护肤功效就是清爽控油，正因为此，质地清爽的水类护肤品，就顺理成章地晋升为男士护肤品中的新贵。爽肤水让你与众不同的

护理细嫩双手从点滴做起如果你不喜欢戴胶手套，或者对胶手套过敏，你可以选用专门设计的，对手部温和的洗涤剂。它能呵护手部，在水中对双手形成保护，甚至在你洗碗过程中让手部皮肤变得柔软。往洗碗水中加入大概一茶匙的杏仁油，油脂提供保湿成分，洗碗水也

高血压如今已成为了一种常见的慢性疾病，由于生活作息的不科学、日常饮食不节制等原因，越来越多的人患上高血压问题。预防高血压现在已经成为了一个人人关注的问题，那么日常生活中我们应该怎么预防呢？一：高血压预防要从日常做起1：心情要酣畅俗话讲，