孕妇在怀孕生产结束后，对于盆底肌的恢复有很大的困惑，不知道采用怎样采用有效而且快速的恢训练方法，找不到好的方法，自然就无法看见显著的效果。今天，我就来教大家怎样采取有效的训练方式进行盆底肌的恢复。希望大家都能学会，帮助大家更有效率的尽早完成

盆底肌大家知道的有多少？对于女性朋友来说，盆底肌是很重要的，一旦受到伤害，对自己的身体会有很多不便和麻烦。那么，如果盆底肌受伤，我们该如何让是好？今天，我们就来为大家介绍盆底肌康复治疗，以及盆底肌康复治疗有用吗？盆底功能障碍的治疗分为手术治