洛神花的花萼肉质多汁，并可提取天然食用色素。洛神花的花萼同时还可药用，其味酸、性寒，具有清热解暑、利尿降压、养颜消斑、解毒、解酒等功效。现代研究表明洛神花含有类黄酮素、原儿茶酸、花青素、异黄酮素以及丰富的氨基酸、维生素、糖类、有机酸、无机盐

鸡蛋是我们生活中比较常见的食物，而且鸡蛋的营养价值是很高的，尤其是蛋清，我们平常是蛋清就是煮鸡蛋吃，其实蛋清还可以有其他的作用，今天小编就给大家介绍下蛋清可以做什么。鸡蛋清不但可以使皮肤变白，而且能使皮肤细嫩、去除死皮。这是因为它含有丰富的

养生汤是很多人喜爱选择，这样的汤含有的营养元素丰富，常喝对身体各方面有很好帮助，尤其是中老年人喝养生汤，对增强身体体质有很好效果，不过多这样汤在制作上，也是要注意要讲究一些方式方法，那春季养生汤大全中，对春季养生汤做法也是有一些详细介绍。春

蔬菜是我们日常生活中必不可少的一部分，它们富含我们人体所需各种营养，对我们很是重要，不知道亲们平时都喜欢吃什么蔬菜呢？小编很是喜欢吃青菜啊，今天就跟着小编去了解一下青菜的不同价值吧。青菜的做法大全食疗1.青菜饭粳米、青菜各50O克。取新鲜青

在一年四季中，水果和蔬菜是大量需求的食物，但是每次吃水果都没有什么新鲜感，那你想过在购买水果后，把水果做成果汁，这样更容易吸收，并且容易消化，而且还比较方便，你还可以在果汁中加入其它的食物，提高了果汁的营养，美味可口，那么，究竟怎样做呢？一

木瓜雪蛤养颜汤是一道营养价值比较高的汤类，这对于我们美容养颜是有很大帮助的。女性朋友对于这样一道木瓜雪蛤养颜汤是非常喜欢的，因为现在的女性朋友大都是在提倡养生美容，希望岁月不要在他们的脸上留下任何的痕迹，所以对于美容是非常重视的，那么我们今

人参是具有很滋补的一款药膳，在我们平时的生活当中也不陌生，那么很多人肯能不知道，人参做汤怎样滋补，那么今天小编就为大家详细的讲讲，一起来看！人参汤的做法，那要看你想用什么配料拉！不过大部分人喜欢与鸡块煲汤，要看你自己口味选择不一样的拉配料，

紫菜的碘含量极高，虾皮的含钙丰富，对人体健康有好处，紫菜虾皮汤是非常美味的饭后汤品，而且营养丰富。紫菜虾皮汤的口味偏向海鲜味，做法比较简单，需要材料较少，是非常适合在家做的。1.紫菜洗净撕开，鸡蛋打入碗中备用，准备好其他食材，锅中加少许花生

摩提是什么？摩提的做法摩提是什么？摩提又称大福，是一种糯米甜点小吃，是庆典和应季的必备食品，寓意健康快乐和永恒。薄薄的冰皮糯米包裹着各种风味的馅料，吃起来冰冰的，随着不断地深入，口感层次也愈加丰富，同时伴随着淡淡

七夕巧果，在历年的七夕中已经成为一种恋人宣爱的方式。送恋人巧果，也成为表达彼此最好的方式。与西方甜品蛋奶的花式烘烤相比，中式甜品更注重工艺的精细与变化，也许面团在蒸煮、油煎之前的颓然状态，实在让你想象不到它遇热之后的神奇蜕变跟美味。巧果的做

莲子绿豆粥的营养非常的丰富，而且他有很好的降温解暑的作用，而且制作过程非常简单，口感非常的好，朋友们都来试一下吧！莲子绿豆粥用料：绿豆，红莲，白糖1、绿豆提前浸泡一个小时2、红莲洗净泡半个小时3、沙锅放水烧开，放入绿豆4、绿豆煮沸放入红莲，

人体的健康需要营养的摄入，但是人们在注意营养的时候，也看重食物的口感，只有色香味俱全，还营养丰富，这样才是通过饮食达到健康的最佳方式。鸽子绿豆汤是营养丰富的食材，但是想要做的口感好并不是简单的事情。所以，一起来了解下鸽子绿豆汤的做法。鸽肉营

夏季清热润肝菜的做法夏季清热润肝菜的做法1、炝拌油麦菜根油麦菜含大量钙、铁、蛋白质、脂肪、维生素等营养，有降低胆固醇、清燥润肺、化痰止咳等好处，是低热量、高营养蔬菜。教大家做炝拌油麦菜根，食材准备，主料是油麦菜根，配料有蒜片、干辣椒、生抽、

其实猪脚相信大家已经是非常熟悉的，在平时餐桌上时常可以见到的菜肴，但是猪脚吃多了却对人的身体不好，而且非常的油腻的，但是猪脚配上木瓜就是刚刚好，下面我们就一起来了解一下木瓜猪脚汤的做法大全。主要做法：原料木瓜半个、猪蹄一个、红枣6个、姜片、

鳝鱼骨头汤是一道非常滋补的食物，鳝鱼是我们常见的一种鱼类，鳝鱼虽然个头很小，但是它的营养价值是非常丰富的，这道菜对于那些伤到筋骨的人来说有很大的好处，但是鳝鱼比较灵活，处理起来有一定的难处，接下来我们就为大家详细的介绍一下鳝鱼骨头汤的常见做

爱美食的吃货达人可不能错过猪肝，爆炒猪肝好吃又下饭，还有丰富的营养。猪肝本就是猪的内脏，因此，猪肝其实腥味很重。那么，用猪肝做菜时一定要注意去掉腥味！爆炒猪肝的做法炒猪肝的制作材料：主料：猪肝200克，青椒片适量。调料：泡椒段，葱段，酱油，

不知道我们大家有没有吃过排骨芥菜汤，这是一种非常好吃的菜而且也是一种非常好的宴请宾客的菜，很多人都会说这种菜味道也是特别鲜美的，其实排骨芥菜汤的做法也是非常简单的，但是很多人对于排骨芥菜汤的做法还没有一个清晰的认识，下面就让我们一起来了解一

可能现如今我们很多男性朋友的身体健康状况都不是很好，经常容易遭受各种各样极润的威胁，所以我们一定要采取一些相关的方法来帮助我们改善自身的身体素质，饮食疗法可以帮助我们达到一个非常不错的调理效果，可以多喝一些进步汤来提高自身的身体素质，简述一

瘦肉南瓜粥顾名思义就是用瘦肉和南瓜为主要材料熬制出来的粥，这款粥不仅营养价值非常丰富，而且制作方便，对于我们身体的健康能够起到良好的帮助作用，可以说是适合各类人群的一种食物。今天就详细的为大家介绍一下瘦肉南瓜粥的具体做法以及它的功效都有哪些

生姜有发汗解毒、温中止呕的功用，常用来制作祛风寒的圣品，日常菜肴也多用做配料，食用价值很高，可搭配各种各样的食材来烹饪，做法多样，下面若悠网小编给大家介绍一下姜的做法大全。生姜怎么做好吃？生姜的做法大全姜汁藕片藕最能补养心脏和脾脏，预防贫血

中医认为黄花菜性平、味甘、微苦，归肝、脾、肾经；有清热利尿、解毒消肿、止血除烦、养血平肝、利水通乳、利咽宽胸等功效。常吃黄花菜能滋润皮肤，增强皮肤的韧性和弹力，可使皮肤细嫩饱满、润滑柔软，皱褶减少、色斑消退、增添美容、黄花菜还有抗菌免疫功能

汤是营养价值很高，喝汤对身体各方面有很好帮助，不过在对汤制作上，要注意方式方法，不同的汤制作上都是不一样，常见就是蔬菜汤、豆腐汤，这两种汤含有的营养元素不同，因此制作的时候都是要正确进行，那油条汤的做法怎么样呢，油条汤制作也不是很难，下面就

鸡蛋红枣汤是大家很喜欢的一种汤的做法，而且由于鸡蛋红枣汤有极高的营养价值，所以现在很多家庭都经常会熬鸡蛋红枣汤给家人喝。鸡蛋红枣汤的味道是很鲜美的，有鸡蛋的鲜，又有红枣的甜。那么，关于鸡蛋红枣汤到底应该怎么做呢？不知道的话现在就跟着小编我的

对于那些喜欢跑步的人来说，一定要掌握正确的跑步姿势，只有跑步姿势正确了能起到应有的效果，不仅如此，如果跑步姿势不正确的话还有可能损害身体健康的。一、脚的着地方式有些人认为跑步时用前掌着地，也有人认为应该足跟着地。我们建议先以用中间部分接触

吃班戟有什么好处？班戟的做法吃班戟有什么好处？榴莲性热，可以活血散寒，缓解痛经，特别适合受痛经困扰的女性食用；它还能改善腹部寒凉的症状，可以促使体温上升，是寒性体质者的理想补品。榴莲营养价值极高，经常食用可以强身健体，健脾补气，补肾壮阳，暖