做卷腹时腰酸脖子疼怎么办?
2016-07-01大家都知道卷腹运动能很好的训练腹肌,但是有时候一个动作没有做规范的话,就有可能适得其反哦!那么卷腹运动导致腰酸脖子疼的原因是什么?导致腰酸脖子疼的原因:1、腹部核心力量不够。即使腹部有意识的发力,脖子和背部还是不受控制的会用力。也可以说腹部
大家都知道卷腹运动能很好的训练腹肌,但是有时候一个动作没有做规范的话,就有可能适得其反哦!那么卷腹运动导致腰酸脖子疼的原因是什么?导致腰酸脖子疼的原因:1、腹部核心力量不够。即使腹部有意识的发力,脖子和背部还是不受控制的会用力。也可以说腹部