职场白领怎样消除心理疲劳，教你以下方法，做个无压白领。1、学会自我调试，及时放松自己，保持心理的平衡和宁静针对精神长期高度紧张，白领应学会自我调试，及时放松自己。如参加各种体育活动;下班后泡泡热水澡，与家人、朋友聊天;双休日出游;还可以利用

拜伦说过：早睡早起最能使美丽的脸鲜艳，并降低胭脂的价钱至少几个冬天。睡美人总是给一种静谧甜美的感觉。医学研究表明，人表皮细胞的新陈代谢最活跃的时间是从午夜至

冬季让你做个好肾女人冬天，女性朋友常会发现自己的身体出现了这样那样的毛病。比如失眠、记忆力下降、食欲不振、恶心、胃疼、便秘、畏寒怕冷、腰酸背痛等，于是，总是里三层外三层地将自己的身体全副武装，心里还是不时生起阵阵

一、拼妈时代全面来袭有网友大呼，现在的拼爹拼的是财富、地位，实在是庸俗，而拼妈是一种进步。那么，妈妈们总结了一个时下当妈标准，会不会也让你觉得，其实&ldq

1、八宝祛斑粥：生薏苡仁10克、芡实10克、莲子15克、生山药30克、白扁豆10克、赤小豆15克、大枣10枚、粳米200克，将以上药除粳米外，加水适量，煎煮40分钟，再放粳米同煮、煮粥至熟后，加适量冰糖调味，早晚各吃一小碗，久服效果甚佳。2

如果你的肌肤很干，血液循环也不是很好，需要用蒸汽给脸补充一点水分，可是你却没有时间到美容院去享受一下专业喷雾所带来的乐趣。那怎么办呢？别急，在家里你也可以自己蒸脸，只要在睡前按如下方法试一下，你就可以让肌肤舒展透气、面色红润！1、净面用水壶

和人聊创业，他说最近有人很抱怨，说跟风险投资一谈博客，风险投资商就露出怪异的脸色，甚至怪异的微笑，博客都已经成为票房毒药了。因此，他就抱怨这是因为博客网表现不佳，方兴东表现不佳造成的

每个男人都想在床上能持久，这样才能让双方都达到满足。但事实往往不如人意，那么男人如何延迟射精？男人延迟射精方法有哪些？男人射精快，主要就是龟头太敏感，所以，想要延迟射精，延长时间，就要降低龟头的敏感度，下面小编就为你介绍几种能有效延迟男人射

1、侧三角式站姿，双脚分开，双腿伸直，双臂伸直指向身体两侧，并保持与地板平行，肩膀向左侧弯下，直至左手触到左小腿处，右臂伸直指向天花板，挺起胸部。2、站姿前屈站姿，双脚并拢，双腿伸直，身体向下弯曲，直至双手触到脚跟，前臂紧贴小腿后方，额头置

自制收缩毛孔面膜做个零毛孔女人自制收缩毛孔面膜做个零毛孔女人蜂蜜柠檬美白面膜面膜功效：重点解决毛孔粗大问题，帮助抑制脸部油脂分泌过于旺盛的情况，有效的帮助调节肌肤水油平衡的情况。所需材料：蜂蜜1大匙，柠檬汁1大匙，麦片粉1大匙，维生素E

小时候的我们快乐很简单。随着年龄的增长，压力责任什么都要管。那么，怎样做个快乐幸福的老人呢？做个快乐幸福的老人面对不可逃避的衰老、死亡，如何快乐、幸福地度过晚年，是每一位老年人都要面临的现实问题。在这个问题上，老年人的心态很重要。因为幸福是

走班族，walkingcommuters，作为一项运动于上个世纪80年代起源德国，据说，当时德国的知识界看到汽车污染越来越严重，就发起一项弃用汽车，步行去上班的倡议。做个走班族用双脚触摸城市的肌肤步行从健身方面

作为新时代优秀的男人，怎么少的了一个好肾，男人拥有一颗好肾，会让他神采奕奕，容光焕发，自信心倍增。那么怎么才能拥有一颗好肾呢？以下几种补肾极品，你肯定不容错过。1、以形补形，吃猪肾补肾。猪的内脏的结构跟人是最接近的，人的五脏六腑猪都有，而且

这个社会，生活节奏非常的快，人们便会产生了心理压力，但是人们并不知道用一个什么样的方式去释放压力，于是就会影响到自己的工作和生活。那么心理压力大怎么办呢？有人说找一个人倾诉一下会好很多，那么倾诉能减压吗？倾诉能使人减压的原理是什么呢？有时候

长寿是每一个人都希望自己拥有的，但是很多人却不能享受到长寿的乐趣，世界各地存在着大量的长寿老人，他们的长寿又有着自己的秘诀，那么今天小编就给大家介绍一条长寿的秘诀，你都想不到。长寿最主要的就是适合自己的养生方法，适合自己的，才是最好的。&l

做个懒妈妈的道理实际上，根据我个人的感受，懒妈妈比勤妈妈更加费心劳神，更加辛苦受累。让孩子自己做事，在许多情况下，不但不能省力，反而更加麻烦，因为孩子往往&

第一天：喝一杯绿茶。绿茶中含有多种强大的抗氧化剂，能够减少人体内胆固醇含量、降低血压。将大约600毫升的水煮开，在里面放入3包袋装绿茶，或者适量的茶叶，浸泡10分钟后，把茶包取出，这就是你一天所应喝的绿茶的量了。如果天气炎热，还可以将茶放在

作为一名职场人，你一天宝贵的时间都是在工作中，但是，工作中难免会遇到让自己不开心的事情，可这也不能成为影响你整天的状态的理由，下面我们一起探索下如何成为一个快乐的上班族。放过你的下级不管你是高管或者只是个基层的小组长，都是他人的上司。然而，

排毒的意义：延缓肌肤老化速度毒素不但加速人体衰老，还阻碍护肤品吸收。来自大气污染、汽车尾气、食品添加剂等外来之毒，和身体正常代谢产生的废物，同样会对肌肤造成伤害。生活作息紊乱、饮食不规律，也会加剧表皮对细胞的侵袭。肌肤排毒就是要清除原本不属

放弃无意义的固执有些人总想得到一切，不愿做出任何放弃，这种心理常会使你患得患失，背着沉重的包袱熬过每一天。放弃无意义的固执追求，抓住主业大事不放。坚决不做全优生许多白领做事的标准是完美无缺。事实上，并非所有的工作

秋季补水做个水美人秋季补水做个水美人症状1：前段时间一直在用的护肤品忽然不够滋润了，总是觉得脸上有点绷。症状2：手心、脚掌心感觉干干的，胀胀的。症状3：小腿上开始又出现皮屑了，脚后

熬夜，是一种现代生活经常听到或者做到的一种现象，是一种危害人的身体的不良习惯。熬夜会导致第二天精神不振、打瞌睡、降低工作效率等等，如果长期下去，还会慢性损害身体健康。所以，熬夜一族一定要做好后续的保养工作，保持身体健康。“日出而作，日落而息

教你如何做个烘焙专家教你如何做个烘焙专家1、制作前要把需要的材料和工具都准备好准备工作非常重要，在开始制作之前，把所有材料、工具、模具都准备好再开始，才不会出现途中手忙脚乱的局面，整个操作过程会比较顺畅。特别是一些需要一气呵成的蛋糕，途中停

1、口润宝宝在冬天很容易嗓子哑，也不太爱说话，有时候嘴里还有点异味，这都是因为冬季的干燥环境让宝宝口干。妈妈可以规定宝宝一天一定要喝下多少水，并定时喂宝宝或提醒宝宝自己喝水。一般来说，宝宝每天需要5～8杯水。对不爱喝水的宝宝，可适当拖延其吃

第一招：菊花美颜菊花内含有大量的菊色素、香精油，可以有效地抑制黑色素的产生，柔化肌肤表皮细胞。使用方法：1、可将菊花制成花粥内服;2、可捣烂与蛋清拌匀敷面，能美白肌肤;3、将菊花瓣装入瓶内，注入医用酒精后密封，1月后，以2倍的冷开水稀释，对