一、什么是假期综合症现在，不少人有这样的经历和体会，本想在节假期里好好休息，与往日较为紧张的学习、工作暂作告别，养足精神再投入学习、工作中，没料到节假日过后无精打采，身心俱疲，有的人甚至住进了医院。其实，这就是假日综合症，它既是身体疾病，也

No.1防止体重突增假期增重是许人的通病。除了加强运动，要牢记“主食不可忽略，零食少吃好，酒水适可而止”的原则。此外，还有两减肥窍门：千万别空腹赴宴，提吃点低脂肪高纤维的食物垫底，比如苹果和麦片；别边吃饭边收拾，就让鸡骨头、鱼刺等“证据”堆

天寒岁末，春节即将来临。春节是中国最隆重的传统节日，象征着团结与兴旺，同时对未来寄予厚望的佳节。春节期间，在家人团聚、走亲访友之时，鸡鸭鱼肉不可或缺，各式菜肴五彩缤纷、琳琅满目。在国人眼中，只有大吃大喝才喜庆、热闹。然而，这种不良的饮食习惯

假期中，你的科学运动计划好了吗？根据身体条件选项目体育学院教授指出，假期间进行体育运动时，首先要根据自己的身体条件选择适合的项目，比如身材较胖的学生，暑假的运动主要是为了减轻体重，可以选择长跑等有氧运动项目；而身材瘦小的就希望练出线条美感，

随着假期即将结束，前往进行心理咨询的学生群体渐入高峰，考试后遗症、季节性抑郁症、网络依赖症成为三大就诊重点。医生提醒，节假日里，家长应多关注学生群体各方面心理调养，健康度假。多加安慰防考试后遗症【典型病例】因为期末考试2门功课没有通过，从外

上了幼儿园的孩子一般都养成了良好的学习、生活习惯，自理能力得到一定的发展，学会自己的事会自己去做。在假期里，家长不要把孩子在集体生活中养成的良好习惯忘掉，应该让孩子在家里尽量保持这些良好的习惯。睡眠的好习惯放了寒暑假，孩子的生活作息时间有所

不管是过完周末短假还是暑期长假，有些宝宝回到幼儿园后，总表现出很抗拒幼儿园的言行，即使是已经适应幼儿园生活的孩子又会突然重新害怕起幼儿园来，另外，还有些幼儿重返幼儿园后变得无精打采、身体乏力、嗜睡、精神不集中。针对不同的原因，家长可以采取不

不出门也要防晒不出门就等于绝对与UV无交集？NO！作为游戏族的你，就是不出门呆在家里，如母亲般博爱的日光还是会很愿意亲近你娇弱的肌肤。一般来说，距离窗户4米范围之内的区域都属于紫外线污染区，UV会穿过窗户在房间内不断折射，伤害肌肤，所以游戏

我国为了保护女性，同时也是为了尊重女性生育，劳动法有规定给女性一定的产假的，但是不少女性都是不知道具体的产假是怎样的，也是不知道关于剖腹产假期是有多少天的。所以现在下面具体为大家介绍剖腹产假期的基本信息，希望大家了解一下。我国劳动法明确规定

帮孩子收心的四个建议：第一、要让孩子逐渐从假期的懒散中走出来。家长要及时与孩子进行沟通，多跟孩子聊聊学习、学校的事情，并安排一定时间，回顾上个学期的知识要点，如：英语单词，数学、物理的公式等，逐步减少孩子看电视、打游戏等玩乐的时间。同时，可

国庆假期即将到来，在这个时间段中大家免不了三五成群的出去娱乐，但大家在娱乐的同时一定要注意保养好自己的身体。因此小编今天就给大家介绍下假期注意事项以及假期如何安排。国庆娱乐的注意事项一、聚餐国庆娱乐最不能够缺少的就是聚餐，不仅可以吃到美食，

假期整形的常识盘点结合暑假整形热的到来，暴露出很多的问题，也是很多学生家长担心的问题，针对这种情况，整形医院的专家们给了一些建议，那就是今天我们要说的暑假整形四大须知。一：选择留有后路的整形手术人们常说干事要留有后路。整形更是这样，要想到万

不少人有这样的经历和体会，本想在节假期里好好休息，与往日较为紧张的学习、工作暂作告别，养足精神再投入学习、工作中，没料到节假日过后无精打采，身心俱疲，有的人甚至住进了医院。这种引起身体和躯体的失调，出现疲劳综合症