老年人保护心脏就该这么吃老年人保护心脏吃什么土豆土豆中含有较多的维生素C和钠、钾、铁等元素，尤其钾含量最为丰富，每100克土豆中含钾约500毫克。心功能不全的患者，多伴有低钾倾向。常吃土豆，既可补钾，又可补充糖类、蛋白质、矿物质、维生素等，

哪些防晒食物帮你保护肌肤容易长斑的感光食物皮肤科专家介绍，据研究发现，阳光中的紫外线会刺激皮肤产生大量氧化自由基，而自由基会破坏皮肤细胞组织，加速黑色素生成的氧化反应，让皮肤变得暗沉、粗糙及失去弹性，也使皮肤的抵抗力降低。大家知道有些食物可

1、提高环境道德水平，建设文明小康城区。2、依法加强入河排污口的监督管理。3、珍惜水资源，保护水环境，防治水污染。4、以人为本，大力加强饮用水水源地保护。5、依法清除行洪障碍，保障黄河防洪安全。6、呵护淠史杭，保护水

宝宝出生以后，到一定的时候就会开始长牙齿，第一次长出来的那一副牙齿叫做乳牙，长出来乳牙之后，由于孩子年纪非常小，所以，平时一定要注意保护牙齿，如果乳牙都没有长好，换恒牙的时候，也长不好，那么很多家长肯定都想问，应该要如何保护乳牙呢？我们来了

耳朵区域是我们非常容易忽视的一个保护区，很多人都忘了对它的养护，随着年龄的增长，耳朵也会慢慢老化，出现了各种各样的问题，必须要学会保护耳朵，怎么保护好耳朵免收疾病困扰？具体与大家分析一些经验，告诉大家生活中保养耳朵的技巧，远离耳部疾病困扰。

胰腺是很重要的，而且现在的人发生胰腺炎的特别的多，治疗起来还是非常的复杂的，胰腺如何保护好呢，其实对于人体很重要的胰腺应该掌握一些好的保护方法的，就是吃一些对身体有益的维生素，那么还需要注意平时的饮食，但是如何饮食能够预防胰腺发生严重的疾病

白领保护眼睛的几种锻炼方法电脑族天天对着电脑屏幕，眼睛饱受光线的刺激与电脑的辐射，久而久之，视力就会出现问题。如果本来就患有近视与散光等疾病，那视力问题将会雪上加霜。所以日常要加强对视力的保护，以下是保护视力的4种锻炼方法。1、转眼法选一安

要拥有一个健康而丰满的乳房，还是需要大家注意一些小秘诀，有些女生的胸部比较贫，可以多吃木瓜，木瓜可以丰胸，同时也可以吃一些甜点，甜点也是对胸部发育有助攻的效果。要保护乳房健康，还需要平时做一些按摩操，注意走路的姿势和坐姿。拥有一个傲人的三围

前列腺健康问题，已经成为了困扰很多男性的一种生殖疾病，所以说对它的治疗工作，男性当然不可忽视，因为很多时候前列腺疾病得不到有效治疗，会成为威胁男性生殖健康以及性能力的关键问题，所以下面就为男性介绍，保护好前列腺健康的一些生活以及技巧。工具/

现在的年轻人越来越在乎形象，就连戴个眼镜都感觉影响了自身整体美感;这让眼睛近视不得不戴眼镜的亲们很是苦恼，谁让我们眼睛已经近视了呢。今天我们就来看看怎么样保护视力吧。如何保护视力一、核桃枣杞鸡蛋羹核桃仁(微炒去皮)300克，红枣(去核)25

含脂肪酸的鱼类，如鲑鱼、鲭鱼、鲱鱼、湖鳟、沙丁鱼和长鳍金枪鱼都是-3脂肪酸的良好来源。这些都是好的脂肪，有助于保持心脏健康。特别是当你年老时，它们甚至可以帮助你增进记忆、促进大脑健康，降低患阿兹海默

老人常吃菌菇类可保护血管老人常吃菌菇类可保护血管菌菇类食品热量低，不仅是植物蛋白质的来源，还富含多种营养素，老人适量吃菌菇类，对预防心脑血管疾病大有好处。黑木耳黑木耳也是菌类家族成员，作为有名的血管清道夫，黑木耳

越来越多的人的出现近视的情况，这一现象更多的出现在青少年身上。主要是由于青少年用眼过度，长时间盯着书本，或者经常网上游戏等原因造成的。视力差确实很不方便，走到哪边都要戴着眼镜，有时候着忙眼镜忘记戴了，会有很多东西都看不清楚。那么，有什么好的

在冬季的时候，要是女性坐月子，可定要注意卫生才是，但是，冬季的时候，可以不可以洗澡呢，冬季坐月子可以洗澡吗？针对这样的疑问，很多人的看法不一，有的人以为冬季气候很冷，在冬季不适宜女性月子洗澡，究竟是这样吗，一起看看有关的介绍吧。女性在产后洗

一是水。多年来我喝的是当天烧开后自然冷却的温开水，每天至少要喝8~10杯，或喝决明子茶、绿茶，并坚持每晚睡前、夜半醒时和晨起后各饮一杯白开水。既起到了内洗涤、稀血液&rd

身体的任何一个部位如果不注意保养的话，那么都是可能会出现一些比较严重的疾病症状。颈椎的地方是人体非常重要的部位，由于工作或者是生活习惯等情况很容易会造成颈椎的损伤，比如开车等。这样的情况是应该要及时的进行保养治疗的。那么开车怎么保护颈椎？接

在日常生活中，身体健康是很重要的，那日常养生是不错之选，这样对身体健康有着很大帮助，因此养生一般都是中老年人很喜爱的事情，这样不仅可以延年益寿，而且对改善身体各方面，都是有着很大帮助，同时养生的方法也都是很简单，只要按照做，每天对身体都是有

眼睛是心灵的窗户，美丽的眼睛不仅和人们的外表有关系，更是关系到人们的健康，很多人们随着自己的年龄增长，眼睛的保水效果比较差，很多毛病层出不穷，所以，为了避免眼睛发生伤害，我们必须要注意保护措施，不然眼睛有问题，事情可就大了。知道不知道在平时

去年，一个7岁的小男孩看病，小朋友看起来活泼好动，似乎没有太大的问题。当他露出手臂，大腿，腰背时，却见到密集大片的脓疱型湿疹，色红，突出皮肤，在小朋友娇嫰雪白的皮肤上非常醒目。而且，最痛苦的是，家长带孩子跑遍北京、哈尔滨、上海等地的大医院、

★保护草原，促进新农村新牧区建设。★保护草原，就是保护自己的家园。★保护草原，利国利民。★保护草原，人人有责。★保护草原功在当代，利在千秋。★保护草原光荣，破坏草原违法。★保护草原是每个公民应尽的光

牙齿是我们身体当中比较重要的部位，它也是用来咀嚼食物的，尤其对于很多身体处于成长发育的孩子来说牙齿更为重要，但是在生活中有很多孩子牙齿总是会出现一些问题，这样会影响到孩子的健康成长和对食物的咀嚼，这样也会增加肠胃的负担，那么对牙齿的保养也是

牙齿是人最常用到的器官之一，牙齿好了，自然吃嘛嘛香。那么，你知道怎样保护你的牙齿吗？生活中保护牙齿有哪些需要注意的地方呢？下面，一起来跟小编看看吧。牙齿健康和心脏的关系很密切，现在人患上牙齿疾病的人真的很多，主要是因为日常的生活习惯和饮食习

当上天创造女性这种动物的时候，就已经注定了女性的不同，女性天生就是一种性感的动物，尤其是身材丰满却不失苗条的女性，往往都会在第一时间吸引着众多人的眼球，一个女性，当然最自豪的莫过于拥有丰满的胸围，挺巧的臀部，笔直的双腿。那么在平时怎样维护

女性在很多地方都需要注意，特别是女性的隐秘地方。女性的私处是女性的第二张脸，其实说白了，那里比女性的脸面还要重要。私处健不健康代表着我们身体机能能不能正常的工作，所以是很值得注意的。很多人不知道该怎么注意，下面就介绍了这相关的知识。不要经常