普通床垫的搭配技巧和保养方法普通床垫的搭配知识a、体重和身高一般来说，体重越重，身高越高，应选择较硬的床垫；体重越轻，身高越矮，则应该选择较软的床垫，这样做能让身体在睡觉时颈椎和脊椎保持水平。b、体形如果您的肩膀和臀部较宽，试试带有不同舒适

近年来我国不孕不育的人群越来越多了，也慢慢的受到人们的关注，其中精子质量低是不孕不育的最主要影响因素之一，那么男性在日常生活中该怎么保养生殖系统呢？1、培养良好的生活习惯培养良好的生活习惯是生殖健康保健的最佳方法。一滴水精油专家介绍，男性应

女性私处自查法则及保养秘笈女性私处的自查及应对措施1、外阴损伤外阴损伤是女性常见的症状之一。发病原因多数为骑跨式跌伤，如骑男式自行车时意外的急刹车，或上下车时阴部遭到猛烈碰撞，外阴部位受到暴力打击等等。在这种情况下，外阴部有严重的挫伤，可有

1、内胆每半年清洗一次，清洁方法是首先切断电源，关闭进水阀，然后开启出水阀，将安全阀上的排水开关逆时针旋转90度，自然排净热水器内的水和沉淀物，之后再用自来水清洗。清洗完毕，再将排水开关恢复原位，注意满水后方可通电。2、常年不关热水器电源的

我们都知道调理好饮食能够让身体获取更大的健康，其中子宫是女性身体中最为重要的生育器官，尤其是当今像子宫肌瘤等妇科疾病频繁的发现，让很多女性特别注重自己对子宫部位的保养，但是需要调整好饮食谈才能得到更好的效果，下面一起了解一下什么食物可以保养

经过一天的劳累后，你的肌肤暗沉、水分流失，呈现老态了吗？利用5步巩固夜间保养，深层宠爱肌肤，你也可以当个睡美人。Step1深层清洁，为肌肤打开通道在任何护理之前，一定要将皮肤彻底的清洁干净。选择卸妆油或卸妆液清洁肌肤，使用温和的洁面乳，完成

每一个女性都希望自己能够变得健康年轻和漂亮，但是一旦被妇科疾病所困扰着就会导致女性心情烦躁以及脸色黯淡等现象尤其是子宫出现疾病，还会影响到女性的生育能力，这对正常的生活和身体的健康都是非常不利的，所以平时一定要掌握好对子宫的保养方法，下面一

我们都知道，女人如花，说的就是女人的私密处，女人的私密处如花有两个含义，一个是娇艳，二个就是脆弱，怎么脆弱呢，就是女性的私密处跟话一样，好看，但是却很脆弱容易得病，这个就是女人如花的含义，所以说女性的私密处做好保养是很重要的，一旦保养不好的

从荧屏上看过很多的明星，总觉得明星们的皮肤都是那么的好，有的明星虽然化了妆之后显得特别的好，卸妆之后的女性皮肤也是非常不错的，明星们也和正常人一样的，应该用什么方法保养呢，其实保养皮肤的方法如果合理的话，肯定对皮肤是有好处的，下面就好好的分

相信大家肯定都知道保养对于我们的重要性吧，保养的好处多多，保养不但可以令我们拥有健康的身体而且也可以令我们拥有姣好的面容，所以我们建议读者朋友们一定要学习一些适合自己的保养方法，保养对于37岁的女人来说意义就更加重大了，下文我们介绍一下37

所以说，慢跑是保养前列腺的最佳运动形式。值得注意的是，剧烈运动也会造成前列腺的充血、水肿，对前列腺的保养不利。所以，跑步，也不能快跑。要根据自身的体力，掌握好速度、时间和距离等。预防前列腺疾病还要注意以下事项：1、避免久坐少动久坐可致会阴部

每个孕妇都想要在怀孕期间也是美美的，孕妇怎么保养皮肤呢，夏季气候干燥炎热，很多的孕妇都觉得化妆品对胎儿的发育是不好的！所以孕妇夏天怎么保养皮肤呢，孕妇如何保养皮肤呢，还不知道怎么护肤的准妈妈们赶紧来看看小编搜集的这些秘籍吧！目录1、孕妇如何

1、适度清洁：洁面产品清洁力不宜过强大多数人的肌肤都是混合偏油的属性，T字容易泛油光、两颊又容易干燥，但是清洁力强的洁颜产品，却忽略过度的除油，造成油水不平衡的状况下，反而出油状况越来越严重。一般来说，洁面不推荐使用过于强大的洁面产品，因为

注重防晒隔离不喜欢戴围巾的MM，颈部和脸部一样没有任何东西遮挡，外界的阳光和空气中的污染，颈部很容易变黑出现。所以出门之前，除了给脸部擦上隔离防晒霜外，颈部也不要忘记了。清洁脖子上的油脂比较的少，使用冷水清洁颈部，不会带走脖子上的水分，清洁

梳头：用木梳从前额至头顶部向后部梳刷，梳时不要用力过猛以防划破皮肤。这样可刺激头皮神经末梢和头部穴位，促进局部血液循环，达到消除疲劳、促进头发生长的效果，对脑力劳动者非常实用。练眼：白领常常一天到晚都面对着电脑，这样眼睛容易疲劳。用眼工作时

男性怎么保养身体中年男性保健6大禁忌小编觉得是因为一些生活细节上，男性不怎么重视，也不会去保养身体，特别是对于一些中年男性。在年轻的时候没有注重保养，而在中年的时期就得多下功夫进行养生了。尽管养生的方法有很多，但对于养生保健还是要有一定的

在保养皮肤方面，男士和女士的方法是不一样的。因为男士的肤质和女性的肤质不一样，所以使用的产品也不一样。所以，男士最好买一些男士专用的护肤品来用，不要与女士用同样的产品。因为男士皮肤粗糙，所以皮肤保养的步骤很重要，那么，男士皮肤保养步骤有哪些

白内障手术后最关键的是恢复期，做好术后保养，让治疗的效果更好。术后当天尽量的平卧休息，不要让水进入眼睛，按医生的嘱咐按时的服药、滴眼药水。在滴眼药水的时候，最好将双手洗净、擦干，避免细菌进入眼睛。滴完药后，闭眼休息三分钟。为了保护眼睛不被灰

热气逼人的炎夏，肌肤失控不听话，面对三大常见问题肌肤紧急状况，编辑为大家提供SOS保养对策，让你清爽美丽过一夏！盛夏对美女的考验比较多，室外太阳火辣，紫外线对皮肤伤害猖獗，一不小心就被晒黑;室内空调倒舒服，可是皮肤容易缺水，衰老的痕迹悄然出

疑惑1：口服类美容保养品总看不到效果。专家答疑支招：口服胶原蛋白未必被肌肤吸收。另外，要懂得控制情绪，负面情绪会影响保养效果。对于一些口服的美容保养产品，专家建议大家最好不要选，比如说胶原蛋白是很难被肌肤吸收的。如果摄入很多，前提就是让自己

越来越多的人开始重视对肌肤的保养，护肤是我们每天必做的功课之一。但是很多人不知道的是，保持好的护肤习惯会让肌肤越变越年轻，可生活中一些不经意的坏习惯不但起不到好的护肤效果，反而还会对肌肤造成伤害，让肌肤变老！保养肌肤要从生活细节做起，在日常

子宫是女性的生理特性，子宫同时也是胎儿发育的场所，这对于一个女人来说是非常重要的。很多女性都关注于子宫的保养，就会导致各种各样的妇科病，环境污染以及工作压力增加，妇科病已经成为了危害女性身体健康的主要疾病，那么下面就让我们一起来了解一下，女

女人一定要特别的爱护自己的身体，才能让自己变得更加的美丽和健康，子宫是女性身体中比较重要的生殖器官，如果生活中饮食起居都不特别的注意就容易导致出现月经不调和影响生育能力，对女性的身体健康是非常不利的，所以平时一定要注意自己子宫的保养，下面一

羽绒被要如何清洁保养？羽绒被的选购技巧要选择好的羽绒被，就要学会分辨羽绒被的方法：一按：将天然羽绒被放松铺平，让其自然恢复三分钟，再用手按压被子，随即将手松开，如果能很快回弹恢复原状，即为佳品。二摸：用摸捏试其手感柔软程度，有无完整的小毛片

女人是最麻烦的，女人的妇科疾病更麻烦，所以说在麻烦出现之前我们就要及时的处理掉，这样对女人来说才是呵护最好的方法，女人最值得保养的地方就是子宫，如果女人不好好的将子宫保养好的话，那么长期下来是很容易患上各种麻烦的子宫疾病，子宫疾病中最严重的