如果想要当一位睡美人，一定要注意睡眠的时间，最好能在11点以前就寝，并睡够8个小时。为何会说要在11点以前就寝呢？原因是因为晚上10点到凌晨2点使细胞代谢最旺盛的时候，如果在这段时间睡觉，才能让皮肤能够卸下白天时抵挡外界伤害的武装，让皮肤能

怎样保养面部男人面部保养方法怎样保养面部男人面部保养方法首先，我介绍一个珍珠美白面膜做法。材料：上乘的珍珠粉，纯牛奶，纯净水，鸡蛋清，上等的橄榄油，维生素C，维生素E。开始的三个月要每天坚持做，最好在晚上8、9点钟。三个月之后可以每隔3

关于女人皮肤保养的绝招蜂蜜是一种很常见的饮食，不仅是能够排毒养颜的美食，而且对于治疗各种肌肤问题很有效果，自制蜂蜜面膜能够轻松搞定很多不同的肌肤问题，下面就为大家一起分享这些简单的保养方法。在此总结了两种简单易行的蜂蜜排毒方法：1、蜂蜜+绿

书报架的选购技巧-书报架的清洁与保养书报架的介绍与作用书报架一般摆放于酒店大堂、银行大堂、展示厅、企事业单位、图书馆、宾馆超市等地方，方便人们取阅报纸书刊或者一些宣传资料用。书报架广泛用于酒店大堂、银行大堂、展示厅、企事业单位、图书馆、宾馆

爱美的女性朋友们快点看过来，大家也许还不知道不同血型的女性还有不同的肌肤保养法吧。朋友们应该都知道十二个月又十二星座，而不同的人之间又有不同的血型。有些人的血型比较特殊，还别称为"熊猫血"。当然，拥有这种血型的人不知道是幸还是不幸。今天暂且

挂屏的选购技巧-挂屏的保养与清洁挂屏的选购知识一幅挂屏挂在室内墙壁上，深沉的颜色、精美的雕刻使室内增添一种古朴、宁静之美，不仅起到了装饰和欣赏的作用，让人从中体味到美的享受，更让人从挂屏中读到了中华民族文化的寓意。选购时，对其细巧玲珑，精致

子宫作为女人的生理特性，和女性的身体健康存在着密切相关的联系，但是生活中有很多人不注意对于子宫的保养，反而滋生了各种各样的细菌，导致了不可收拾的妇科疾病，那么妇科疾病已经成为了危害女性身体健康的主要疾病，那么下面我们就来了解一下女人怎样保养

子宫肌瘤对于30至50岁之间的女性来说，是属于高发疾病，虽然大部分的子宫肌瘤都是良性的病变。但是子宫肌瘤通常会随着年龄的增长而持续增长，所以不容忽视。子宫肌瘤一般常见的治疗方法就是手术切除，不同部位的子宫肌瘤会进行不同的切除，今天我们着重来

在我们的平时生活中有很多女性由于对性思想的开放，总是在婚前过早地开始享受性生活，这样就会容易出现意外怀孕，频繁做人流会对子宫造成一定的伤害，甚至会导致以后出现习惯性流产和影响到生育能力，所以女性朋友平时一定要对子宫进行保养和呵护才能让自己变

早上7：00在睡了一晚后，早上起来的第一件事就是喝一杯水，让身体醒过来，促进新陈代谢；在早上盥洗时，也记得不要用过热的水洗脸，虽然热水很温暖，但过高的水温可是会带走脸上的油脂，让脸变得过度干燥！早上10：30早上进了办公室后经过一连串的忙碌

失眠让人精神萎靡、记忆力减退、注意力不集中。更严重的是，它还剥夺了男性“保养”阴茎、改善性能力的机会。医学上有“阴茎夜间勃起”之说，是指人在熟睡时阴茎自发的勃起，正常男性都有这一情况。勃起的次数因年龄、体质、性功能状况的不同而有较大差别。一

颈纹和脸部的皱纹一样，是现在很多的女性都不想看到的，脸部保养和颈部保养不一样，目前没有很多产品可以进行颈部的保养，但是我们可以通过经常性的按摩来防止颈部皮肤的老化，颈部的按摩方法就直接的影响了颈部保养的效果，那么颈部按摩保养方法有哪些？颈

美白小窍门美白保养有基本功一脸悲哀、老是无精打采的黄脸婆，哪个人会喜欢呢？别再自怨自艾了，让自己变成这般模样，很有可能是你的粗心导致的。只是单纯的表皮暗沉，就会让脸蛋看来暗沉无光，久而久之就变得像黄脸婆，可见对

电火锅的使用方法电火锅的清洁保养电火锅的使用方法电源线的两头应按规定接妥，有恒温装置的则把开关放在中间或所需的位置。通常开始时放在高温档，水烧开后，则可放在保温档。非恒温式的应注意锅

干性皮肤怎么保养效果佳干性皮肤使用的健康护肤品草莓柔肤水材料：新鲜鲜草莓10个，红糖10g，纯净水50ml。步骤：1、把所有的草莓清洗干净，放入榨汁机中榨汁备用。2、把纯净水加热至沸腾，然后加入红糖均匀搅拌直到融化为止。；最后倒入草莓汁，均

随着现代社会人们对自身肌肤的保养意识度不断提高，因此越来越多的女性朋友们都积极投入到了护肤保养的队伍中。特别是一些30岁的女性，已经开始有了针对肌肤老化的保养意识。所以能够找到一些保养皮肤更好的方法对她们来说就非常有必要了，因此30岁后如何

在“清洁、补水、运动、防晒”这护肤四大基本要点中，清洁永远排第一，足可见它的重要。藏在肌肤纹路里的污物，堵塞毛孔的油脂和灰尘，会成为截断通路的最大障碍，内部的毒素排不出，外部的营养也浸不透，劳心费力还越来越糟。“W”洗脸法应该算是解决方案中

腰酸背痛已经不在是老年人的专利，很多人由于工作的压力大，需要长时间坐在电脑前忙碌工作，这样特别容易导致出现腰酸背痛的情况，有的时候会让心情都会变得特别的烦躁，但是如果我们平时多注意进行调整就能得到很好的改善，下面一起了解下长期腰酸背痛应如何

都说女人如花，只有细心的呵护才能让女性变得更加的年轻漂亮，但是女性的身体构造是比较复杂的，其中子宫就是女性身体中最重要的生殖器官，平时一定要对其进行保养，否则容易形成宫寒等疾病，这样就会影响到女性的生育能力，但是保养子宫也是需要掌握好方法的

女性经期保养月经期间的饮食禁忌1、乳酪类食物乳酪是痛经的祸源。牛奶、起司、奶油、酵母乳、鸡蛋等食物会破坏镁的吸收，引起痛经。2、含咖啡因的饮料咖啡因会使乳房胀痛，引起焦虑、易怒、情绪不稳，同时消耗体内储存的维生素B，破坏碳水化合物的新陈代

淋浴花洒龙头如何清洁与保养？淋浴花洒龙头的选购知识1、考虑家庭实际情况两个手柄的淋浴花洒龙头，如左手是热水，右手是冷水，标识清晰，使用起来方便，比较适合老人或者小孩使用。而单手柄的造型相对好看，造型简洁，旋转左右调节冷热水，操作方便但需小心

现代家庭中，各种各样的厨电不可缺少。各种类型的厨房电器给生活带来了很大的便利，但是使用过程中如何保养也是一个大的问题。下面，小编就告诉大家几个关于厨房电器的保养窍门吧。消毒柜日常保养技巧：尽量每天通电消毒一次，这样既起到杀毒的目的，又可

只有拥有了健康的子宫和卵巢，女性才可以拥有正常的生育能力，现在有很多女性也认识到了这一点，她们希望可以在饮食上多吃一些能有效保养子宫卵巢的东西，但是具体要吃些什么她们心里却没有底，她们在网络上咨询：到底女人吃什么食物保养子宫和卵巢呢？1、高

家电常识：如果家里的组合音响音质不好，原因大都是磁头过分脏污。这时，可以购买和盒式录音带形状相同的清洗带，把清洗带放到录音机的卡座中反复走几遍，把录音带放声机构中的污垢清除掉，这样就能大幅度地提高组合音响的音质。如果音量旋钮产生了较大的噪声

1、忽视常规妇科检查最新医学报道发现：近5年，及早发现的宫颈癌死亡率降低了70%。妇科癌症初期症状很容易被忽视，所以定期妇科分泌物检查很重要。医生建议所有18岁以上的女性，特别是已有性经验的女性，每年至少要进行一次妇科常规检查，其中包括分泌