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  • 饮食不仅是我们获取营养的一种方式,而且也能让我们身体变得更加的健康,其中每到季节变换的时候我们可以根据自己的身体情况,多制作一些滋补的养生汤类来对身体进行调理,这样能够让我们变得更加的健康,而且更容易吸收汤类里面的营养价值,不会增加肠胃的负

  • 女性仿佛天生就比男生柔弱,显得那么的弱不禁风,需要男生来保护。可是,不可能什么事都靠男生来做,女生自己本身也该积极的做些力所能及的事。毕竟健康是大事,不被病痛折磨和伤害才是最让人幸福的事情。所以,女性应该多多注意写事情,从小事坐骑,从我做起

  • 药材都可以泡药酒养生药酒配方常用的中草药主要包括补气药、助阳药、养阴药、安神药、养血药、活血化瘀药、祛风寒湿药和一些芳香化浊、芳香开窍、理气消食等类药物。要选择适合自己的药材,应找医生开方抓药。否则,不但可能不适应自己的体质,还有可能遇到、

  • 卫生巾是女人经期必不可少的卫生用品,但是很多时候我们对贴身的小物品了解很有限,甚至一些很基本的保健常识都不具备。1.如何知道自己是否适合用卫生棉条?1)普遍来说,卫生棉条较适合已经开始有性生活的女性使用,因为她们的阴道较宽阔,不过,很多爱

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  • 说到养生,是不是觉得很玄,很麻烦?其实养生在日常生活中无处不在。今天小编教大家一个简易养生的小窍门,平时只要多搓搓手,就可以获得六个保健功效。可以益智搓手不仅能使手指更加灵活自如,而且由于手部有众多的肌肉、关节,它们的运动都要受大脑的指挥

  • 女性在经期抵抗力会降低,容易发病,如果不注意卫生和保健,便会引起月经病或其他妇科疾病。女性一定要从以下五个方面注意经期保健:首先,要保持外阴清洁。每晚用温开水擦洗外阴,不宜洗盆浴或坐浴,应以淋浴为好,卫生巾、纸要柔软清洁,透气性好,勤换内裤

  • 当我们还在妈妈肚子里的时候,身体各个器官就已开始运转。随着时间的推移,辛勤工作几十年的器官不可避免地开始老化,甚至发生病变。为减缓其衰老速度,小编为您开出一份“活力处方”,只要按照处方坚持锻炼,各个器官就会变得更加富有弹性,充满活力。转动眼

  • 茶好像已经变成晚年生活不可获取的一个标志物,很多人到了一定年纪都喜欢喝茶为身体保健,甚至有人从早喝到晚,其实这样的方法是不对的。今天我们就给大家来介绍老年人保健应该怎么喝茶好,感兴趣的朋友可以来了解看看。空腹时。因为茶叶中含有咖啡因等生物碱

  • 教师保健的三大关键点讲课说得多,容易得慢性咽炎;上课要站着,腰、腿受累;坐着备课,又容易引发痔疮和颈椎疾病。辛勤的园丁们在繁重而辛劳的教学中,身体健康备受三大疾病困扰,急需关注。■讲出来的病:慢性咽喉炎。对策:教师应注意科学用嗓,课间最好闭

  • 严格防治高血压病及其并发的心脑血管病如心绞痛、心梗和中风等,对高血压病人的健康长寿格外重要。专家提出的健康处方三个三,就是三个半分钟、三个半小时和&ldqu

  • 糖友们饱受疾病困扰,找些时间自娱自乐也是情理之中,有些糖友就会找小区里的病友们打打牌。但如果糖尿病患者不顾身体,整日在麻将桌前、牌局里消遣,则不仅不利于身心健康,还会加重病情。哈尔滨医科大学附属第四医院内分泌科专家闫爽教授介绍,糖尿病患者一

  • 月经期间保健食谱推荐经期饮食对女人的体质影响很大,吃错了,会导致腹痛、经血量少、经血排不干净等状况;吃对了,不仅可以调整体质,还能改善月经不顺。那么,月经期间吃什么好呢?月经开始的前3天该怎么吃?经期间和前后几天,如果用药膳适当的调养身体补

  • 健康不仅包括身体的健康,还包括心理健康。医学界普遍认为,人的情绪以及心理状态对健康有直接的影响。研究发现,以下5种心理保健方式是保障健康的有效方法。1.笑是营养素研究证实,笑能降血压;笑1分钟可以起到划船10分钟的效果;笑还能释放压力,减轻

  • 1、番茄红素前列腺之宝男性前列腺癌的发生率正有越来越高的趋势,前列腺癌一直是男人的最大杀手。最新研究成果表明,每天摄取30毫克番茄红素,可以达到预防前列腺癌、消化道癌以及膀胱癌等多种癌症的效果。因此,在前列腺疾病

  • 拥有健康的脊椎,不仅可以让女性起来更加挺拔高挑,最重要的是不需要承受腰酸背痛的苦恼事情。但是现在大部分女性都有脊椎的问题,因此小编为各位白领女性介绍可以拥有健康脊椎的保健妙方。一、坐立的时候:白领MM的工作花大多的时间坐在椅子上,所以坐姿非

  • 寒流来袭,低温让人冷的发抖,羽绒外套、毛衣、毛裤上身,但是对于女性而言,生活即是伸展台,再冷也要闪闪动人。因此冬日常见的装扮,不外乎是上半身包紧紧,下半身则是紧身牛仔裤、内搭裤、厚裤袜等,不过中医师提醒,过于紧身又不透气的质料,尽管造就纤瘦

  • 目录:第一章:保健秘方之静坐养生的注意事项第二章:保健秘方之如何静坐养生第三章:保健秘方之静坐养生的好处静坐是一种养生、养心绝佳的方式,它通过呼吸吐纳帮助人体五脏运动,不仅改善人的健康状况还能养护心神。那静坐怎么坐呢?有什么要注意的呢?保健

  • 孕期的保健工作是孕妈妈的重点,如何做好孕期保健工作是每个准妈妈应该认真思考的话题。怀孕之后,生活中有些事情是需要特别注意的,因为,有不少潜在的危险,可能会对妈咪及胎儿造成健康上的威胁,孕期保健常识孕期最应警惕的13种生活危险。1.泡温泉怀

  • 有人说,“男人有病,原因有两条,要么受上司的气,要么受老婆的气。”虽然是玩笑,不过要想身体好,确实要减少生气、紧张、焦虑等不良情绪,同时也需要合理的保健调养。1男性保健常识微量金属元素是男性健康必不可少的。每个男人都希望保持性生活活力,微量

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