欲得长生、肠中常清，欲得不死、肠中无滓。便秘是万病之源！俗话说：要长寿，肠常清。保持肠道清洁，大便顺畅，使停留在肠道中的代谢废物和未被消化的食物残渣顺利地排出，可以使人体免受毒素的侵害

便秘通常是因为水分缺乏而形成小而硬的大便，无法顺畅地排出体外。孕妈妈必须及时补充充足水分。水分摄取量一般情况每天以2~3升为准，请选择优质水，纯净水或矿泉水都可以。为了避免肚子受凉，请饮用温水。孕期如何防便秘？食疗轻松对付便秘孕期如何防便秘

在我们的日常生活中有很多人，由于平时缺少运动加之饮食和睡眠的不规律就容易形成便秘，便秘看似不是什么严重的疾病，但是发展严重就会在肚子里面形成宿便，从而导致肚子变得越来越胖，而且容易形成口臭以及脸上长痘的现象，这样对自己的形象和身体的健康都有

产后妈妈，身体发生了很大的变化，饮食的精细很容易导致便秘。那么，产后便秘怎么办呢？产后便秘吃什么食物效果好呢？接下来，带着这些疑问，跟着小编到文中看看，产后便秘怎么调理吧！目录1、产后便秘怎么办2、产后便秘小妙招3、产后便秘的原因4、产

金橘是很多人比较喜爱吃的，这类水果含有的维生素c比较多，而且选择这样水果的时候，都是可以放心进行，它对人体各方面，没有任何的损害，不过吃金橘的时候，要适量的选择，过多的吃很容易造成人体上火，那上火的时候，就要减少对金橘的选择，便秘能吃金橘吗

大便干燥、便时疼痛、出血，让很多人痛不欲生。患者由于怕痛畏惧排便，会进一步加重便秘，形成恶性循环。中医认为，严重便秘是由于过食肥甘厚味、辛辣刺激食物，耗津伤液，热结肠腑，或阴血亏虚、肠失濡润、粪便燥结所致。上火便秘有种类？上火便秘可吃蜂蜜杏

为了治疗便秘，很多人会选择药物进行治疗，但是也达不到比较好的效果，所以对他们来讲是比较痛苦的，那么有什么样的方法可以快速的治疗便秘呢！不可忽视的一个方法就是饮食了，因为科学的饮食就可以起到很好的缓解便秘的效果，以下就为大家具体介绍一下便秘的

孕妇便秘肚子胀痛的情况，让我们很多人都特别为难，不知道该采用怎样的方法去进行治疗，成为我们很多孕妇妈妈们，特别关注的一项内容，孕妇妈妈们的身体护理非常重要，否则可能会影响小宝宝们的身体健康，在孕期多数孕妇都出现过排便比较困难的事情，都会选择

便秘是生活中常见的现象，特别是肠胃不好的人更加容易遭受便秘带来的困扰。排便是排毒的一种形式，长期便秘对人体健康的危害可是很大的，那么女性长期便秘会有哪些危害呢？女性长期便秘危害大危害一：影响美容、导致肥胖由于便秘，粪块长时间滞留肠道，异常发

相信有很大一部分人都曾经或者是正在经历便秘这种常见的身体问题。有人可能不知道，其实经常便秘的人也是有可能肥胖的。比如一些女性经常上火便秘，在不知不觉中，肚子上面的脂肪是你越堆多越多，最后形成了难看的小肚腩。便秘导致人体肥胖是有一定原因的，下

我们一般都会觉得小宝宝不会出现便秘的情况，出现便秘大都是出现在大人的身上。其实小宝宝也会因为蛋白质的摄取太多，导致便秘的出现的。当发现自己家的宝宝每天大便的次数非常少，甚至几天不大便，大便总是干燥的厉害，这可能就是出现了便秘了，需要为宝宝通

大多数子女们当然是希望自己的父母能够安享晚年，而且他们的身体也可以健健康康的，但是由于便秘却使得老年人没有办法安心的进行享受生活，总是会觉得心情特别的烦躁，特别是连睡觉都没有办法睡安稳的，这就会直接影响到他们的生理系统变得特别的混乱，所以应

“卖珍珠粉喽！卖珍珠粉喽！既可以敷面膜又可以服用保健身体！真的是经济又实惠呀！”路边的商贩大声的吆喝着。刘女士听见后赶忙来到商贩面前：“多少钱一包？”商贩：“10块钱一包！”刘女士欣喜：“真的呀！给我来十包！”刘女士拿着包好的珍珠粉兴高采烈

老人每天步行半小时防便秘很多老人由于消化能力降低、消化液分泌减少、进食过少、偏食精细加工过的食物、体育锻炼较少等原因而饱受便秘的困扰。此外，很多药物（如降血压的钙通道阻断剂、抗抑郁剂和其他针对神经、精神类的药物以及消炎止痛剂等）也会诱发和加

便秘是我们腹部当中的脂肪堆积而形成的，也有可能是女性朋友们减肥过度所导致的一种情况，当便秘以后整个人的身体就会出现问题的，让自己的新陈代谢变得特别缓慢，而且在上厕所的时候还会觉得自己的腹部特别的胀气，这个时候就必须要使用生姜白酒白醋治便秘的

西芹这种蔬菜的香味是比较重的，相信吃过西芹的朋友都知道，它比较适合用来炒鱿鱼或者瘦肉，所以便秘患者在生活中想要食用西芹，可以采用西芹炒瘦肉。便秘患者在平时食用西芹这种蔬菜可以增加体内的纤维素，这样有助于肠道的蠕动，这对于缓解便秘的现象是有一

便秘是一件非常痛苦的事情，虽然对人体的健康的影响不是那么的大，但是还是会非常的影响人们的心情，同时也是会影响人们的日常生活的，所以大家还是要重视这个问题，其实也是有很多的办法是可以治疗便秘的情况，现在就由小编来给大家具体的介绍一下便秘适合吃

吃的西瓜籽有三种，一是大的，如台湾正林瓜子，是一种专门的籽瓜生产的，黑色，，瓤基本不吃。主要产地是甘肃、新疆、内蒙。二是小的，有红、黑，似西瓜，肉可以吃。主要产地宁夏、甘肃、广西、安徽、台湾。三是普通的西瓜的副产物，即吃瓜瓤后收集的西

便秘的患者应该非常注意自己的饮食才行，因为导致我们出现便秘的一大因素就是我们不合理的饮食，那么便秘患者可以吃什么来起到缓解和治疗便秘的功效呢，其实便秘患者可以多吃一些含有丰富纤维素的食物，到底什么食物就含有丰富的纤维素呢，纤维素又有什么好处

便秘患者一直非常困扰，而且顽固性便秘更是痛苦。便秘患者应该从饮食上改善，多吃新鲜的蔬菜水果，坚果豆制品，粗粮鱼肉类等食物，注意合理膳食营养多样化。黄豆是人们经常吃的豆制品，而且豆腐，大豆油等都有黄豆的成份。黄豆营养又健康好消化好吸收适合便秘

有一次，我跟我妈打电话，听着我妈的声音，特别的不对劲，我说妈你怎么了，感觉声音不对劲呀，我妈说我最近有点便秘，之前舍不得买点香蕉吃太难受了，今天买了点香蕉吃，感觉好多了，我说你应该早点买的，这样才不用受这么大的罪啊，我妈说我也不知道便秘吃什

便秘会导致毒素在体内堆积，造成皮肤暗淡无光、引发痤疮粉刺、产生色斑，还会形成小肚子，是损害女性健康美丽的元凶之一。造成便秘的原因主要有6个方面。1、该排便的时候不排，总是忍着早饭后过了30多分钟，隐隐约约感到有了便意，本来想坐在马桶上从容大

吃海带配浓茶恐致便秘吃海带有什么禁忌拥有海中蔬菜、长寿菜美名的海带，不论凉拌、熬汤都相当美味！适度食用，更有增加饱足感、调节免疫力、降胆固醇、预防心血管疾病的作用。但营养师表示，若食

女性产后保养是一件非常重要的事情，但是女性产后的保养确实不是很简单的事，需要面临各种各样身体的不适。其中产后便秘流血就是一个很常见的问题，由于产妇怀孕生产过后对内脏造成了一些“错位”，就有可能会导致便秘的问题产生。那么，产妇出现便秘流血怎么

小宝宝出生后都会有很多问题需要家长去面对，比如：宝宝便秘后应该怎么办？宝宝出生后，新妈妈们肯定都遇到过宝宝便秘。也许我们都会诧异，宝宝都是吃奶粉呀，怎么会便秘呢？这是因为奶粉中的蛋白质不容易消化，沉积在宝宝的大肠中与钙混合成硬的粪便不易排除