不同年龄段的肌肤状态各有其特点，根据不同的肌肤状态进行保养，才会达到更理想的效果。女性到了中年，衰老的速度越来越快，这让她们很是担心，因此总想办法缓解衰老。以下为大家介绍中年女性防衰老的娱乐活动，想要了解更多的话，请往下

富家不用买良田，书中自有千钟粟;安居不用架高堂，书中自有黄金屋;出门莫恨无人随，书中车马多如簇;娶妻莫恨无良媒，书中自有颜如玉;男儿若遂平生志，六经勤向窗前读。这是宋代皇帝赵恒的《劝学》诗，说的都是读书的好处。虽

健康长寿是每个人都追求的目标也是众多人的心愿，我们在电视剧电影里都能看到很多长寿老人，这些人耳聪目明，头脑睿智，虽然年纪大了但是身体却是硬朗的很，所以说我们在日常生活中也应该多多注意养生保健，这样才能让我们的身体变的更加健康，以后也能更加长

据报道在美国一项研究显示，微笑“充分”的人寿命更长。这项研究由密歇根州州立韦恩大学研究人员完成，研究论文刊登在最新一期《心理学》期刊上。法新社援引研究论文报道，研究人员收集230幅上世纪50年代前参加美国棒球联赛的运动员照片，根据照片上人物

你想过餐具也会使人中毒吗？每天和我们要吃的食物进行接触的碗筷居然含有有害物质，想想也非常可怕。你以为只有塑料餐具才有害，陶瓷碗就没事了？其实不然，下面来告诉你到底那些餐具有害。1.色彩斑斓的陶瓷碗笔者有一个特殊的癖好，就是爱收藏精美的碗筷、

大脑摄食中枢感知饱的信息需要时间。口腔和胃里消化出来的少量小分子，对于食欲的控制至关重要。因此，过快进餐的数量是不由大脑控制的，只能由胃的机械感受器来感知。进餐过快容易使人体发胖还有患慢性病的风险进餐过快的危害进餐太快除了食物太烫可能伤食道

一项新的研究表明，售货员、服务员在工作中经常被迫微笑，这种微笑多是在有违自己意愿的情况下做出的，如果长期习惯这种假笑，则对健康有害。德国法兰克福大学一位教授认为，伪装对他人亲切友好会导

生活中有很多的人在平时的时候就注意饮食调理，平时的时候暴饮暴食，长时间下来可能会引起人们出现一些疾病，比如消化不良就是人们不注意饮食调理所造成的疾病，出现消化不良让人感觉非常难受，不仅影响他人的正常使用，会影响人的正常，那么消化不良到底有哪

据俄罗斯“健康生活”新闻网消息，美国加利福尼亚大学专家研究称，食用某些食物会使人变懒惰。专家通过实验证实，不正确的饮食会降低人体活力。科学家以实验鼠为研究对象，在6个月的时间内，为其中一组实验鼠喂食含高浓度单糖的食物(如精细面粉)，而另一组

垃圾食品通常是指高热量、高脂肪和低营养的食品。专家以实验鼠为对象进行一项研究，结果发现，实验鼠在食用垃圾食品后，在短期内对其产生很大的依赖，并拒绝食用更多的健康食品。而在停止食用垃圾食品后，实验鼠需要很长时间才能恢复正常的健康饮食。常吃垃圾

我们都知道睡眠不好对我们的危害是非常的大的，不仅对我们的日常生活带来很多负面影响，同时，还会影响到我们第二天的学习和工作。那么我们应该如何提高睡眠质量呢，睡眠不足的危害到底有哪些呢？带着这些疑问和小编一起来阅读本文吧。睡前五件事使人更长寿大

如今手机是我们生活中的必备品，说到手机你首先会想到辐射，那是否有想过辐射对我们身体的危害有多大呢？手机辐射的危害你有掌握吗？今天小编就与大家一起来了解下手机使用的技巧都有哪些？当今社会已进入电子信息化时代，大量电子产品广泛应用于人们的生活。

目录：第一章：好的睡眠可使人健康长寿第二章：生发治和养双管齐下第三章：洗完澡过10分钟再喝水人的一生有一半的时间是在睡眠中度过的，可见睡眠对人类来说是多么重要的一件事情，睡眠不但能