有许多老人喜欢吃“粗茶淡饭”，认为饮食越清淡越好，甚至说吃素能长寿。营养学专家认为，老年人吃过分清淡的食物会降低体质，疾病反而更容易侵袭人体。因此，老年人可以大米、面粉或杂粮为主食。菜肴以瘦肉及各种蔬菜为主，每日还应摄取一些豆浆或牛奶，吃鲜

过敏体质的人在日常生活中是很容易过敏的，往往来不及反应，可能就无意识的接触了引起过敏的东西，就会出现皮肤过敏，皮肤就会出现红肿、疹子、瘙痒的现象。所以改善过敏体质是很重要的，那么到底应该如果改善过敏体质呢？下面就来讲一讲。1、注意选择护肤品

陕西省中医医院脑内科主任韩祖成：茶对人体有营养价值和保健功效，茶叶不仅具有提神清心、清热解暑、去腻减肥、消食化痰、降火明目、除湿等作用，还对一些现代疾病有一定的药理功效。可以说茶叶的优越之处是其他饮料无法替代的，但是孕妇的身体比较特殊，孕妇

很多人都在饱受着酸性体质，给他们带来的困扰，酸性体质比平常体质更容易遭受各种疾病的侵袭，很多人也都在寻求各种有效的方法，来改变自身的酸性体质，那么怎样才能让酸性体质变碱性的，这是我们需要仔细探讨的一个话题，下面就让我们一起来了解一下如何让酸

最近出现的酸性体质，这种疾病困扰了很多人，这是一种相当严重的疾病，如果不及时治疗的话，人们就非常容易感染上很多种疾病，会说我们花费大量的医药费用，尽快的采取相应的治疗措施，非常有必要，可能很多人对此还不是特别熟，系下面就让我们一起来了解一下

痰湿体质在目前看来是一种比较常见的体质，患者多见于肥胖，气血流畅不通，内分泌失调，说到这里或许很多人会问什么是痰湿体质，会导致一些后果呢！首先痰湿体质身体之所以肥胖，是因为吃下去的食物不容易消化，食物在肠胃当中转化成了脂肪，那么痰湿体质适合

女性增强体质的方法有很多种，我们可以通过吃一些补品，还可以通过锻炼身体等等方法增强体质。但是我个人认为最安全的办法就是锻炼身体。他也是最健康的女性增强体质的方法。在锻炼中女性不仅可以增强体质，更可以减肥瘦身。锻炼出美丽的身材。而且女性增强体

儿童过敏体质，可通过中医方法进行调理、改善，过敏性疾病的发生，主要是由“外在过敏原和内在过敏体质”两方面引起的，中医治疗过敏性疾病，通过避免过敏原和改善儿童过敏体质两方面进行。中医认为，过敏性疾病的治疗关键是：首先要避免接触过敏原，然后坚持

相信在日常生活中很多朋友都会听说过过敏的事情，同时也会听到别人说自己是过敏体质，这样在衣食住行方面都会显得特别的讲究。所以就有朋友会感到比较疑惑，因为他们之前总会将过敏和过敏体质混为一谈，其实这两者是有区别的。那么过敏和过敏体质的区别有哪些

对于阳性体质的人来说他们的脾胃比较的脆弱，稍有不调就很容易导致消化不良等消化疾病的发生。所以饮食调养得时候一定要以温胃健脾为主，因为温热的食物可以去除胃里的寒气，清淡的食物可以保护脾胃。因为只有脾胃消化的好，吸收的好，营养物质得到吸收，身体

俗话说得好，早睡早起身体好，可是生活当中总有那么一些人因为体制的不同带来的症状也是不一样的，有的人生理方面会比较虚弱，容易出现发胖，吃一些甜食，平时最重要的是出现打喷嚏和打鼻涕容易出现感冒身体免疫力过低，那么这就是痰湿体质所造成的，对于怎么

每个人都有一个不同的体质，一些人是酸性体质，而还有一些人是碱性体质，这个是根据个人的身体和平时的习惯来决定的，一些人平时经常吃酸性食物的话，那么酸性体质的几率就会更高一些，而一些人平时经常吃碱性食物的话，那么体内的碱性肯定要多一些，酸碱性体

食补一直都是大家养生当中首选的方法，因为这种方法不会给我们的身体带来任何的副作用，尤其是在调节体质虚弱方法大多数都会选择食补，其实有的人体质虚弱是非常明显的，可以从自己身体的变化看出来，但是有的却是潜在的，所以根本没有办法察觉的，所以这个时

最近很多婴幼儿都出现了体质下降的情况，体质下降的问题可能会导致我们的婴儿很难抵御外界流感的侵袭，尤其是现在冬天流感肆虐，非常容易使婴幼儿出现感冒发烧的症状，尽快的帮助我们幼儿增强身体素质，是非常有必要的，普及一下幼儿增强体质如何做吧。1、可

随着社会生活的快速发展，人们在享受高质量的现代化生活的同时，也出现了很多各种各样的问题，很多人孕妇检查出自己体质寒凉，这是一种还不常见的情况，虽然说不能够给我们的身体带来直接的伤害，但是长期下去，对于我们的身体健康也是一个很大的威胁，需要我

相信最让宝妈头疼的事情就是自己家的宝宝三天两头的感冒，生病，包括我自己家的宝宝并不怎么挑食而且我很注意宝宝的卫生，饮食等，但还是不少去医院，久而久之我也慢慢的开始注意和学习如何来增强宝宝的自身免疫力，我家孩子现在并不像过去一样总生病了，下面

我们身边可能有一部分人是寒凉的体质，可是关于寒凉的体质适合或者应该多吃些什么的问题很多人可能还是不清楚的。对于不同的体质我们应该多了解该怎么样才能吃出健康。毕竟吃对于每个人都是每天必不可少的事情。所以现在细心的小编就会整理出关于寒凉体质该吃

越来越多的人开始关心增强体质的问题，市面上各种各样的药物、补品让人眼花缭乱，先不说效果如何，有些产品可能吃了对身体不但没好处，搞不好还会有一定的副作用，真可谓得不偿失。人体的营养成分的欠缺完全可以通过食补来解决，既吃了美味的食物也补充了身体

不知道大家身边有没有这种人，看着很胖，身上也是肉呼呼的，但是身上的肉都是松松软软的，看着块头大，其实力气一点也不大，安静时都可能心慌气短，这其实就是虚胖的表现。那么虚胖体质该怎么调理呢？一：饮食调理1：攻克虚胖可以从吃方面开始入手根本的

患有湿热体质的人都知道最害怕的季节就是夏季，本身体内又湿又热夏天天气还特别的炎热，有的时候还会欺压特别滴，尤其是在南方潮湿的地方会更加的严重。一旦湿热体质严重的话，或者是体内的是无法拍出这样就很容易导致人们觉得不畅快不通顺，而且还会有烦躁的

体虚的人有很多的困扰，尤其是阳虚的人，需要注意的地方非常多，有很多的东西都不能吃。平时，像一些属于寒性的食物对于阳虚体质的人完全可以称的上是天敌，吃了只会加重自己的痛苦，让自己的身体受更多的罪。很多人都不清楚阳虚体质的人不能吃什么？下面小编

去湿热的食疗方法现代人生活条件好了，温热多发，夏秋季节气候多变而且湿气更重，这时多会做些“去湿汤”调理身体更健康：一、板蓝根炖猪腱：材料：板蓝根8克、猪腱60克、姜1片、蜜枣半粒。做法：清洗猪腱(即猪前小腿的肉)，切成大片。用水冲洗一下板蓝

我们不难发现，在新生儿之中有一批宝宝们是过敏体质，他们似乎对妈妈的奶水总是过敏。随着孩子一天天长大，每天喝少量的母乳已经不能满足于宝宝了，那么过敏体质的宝宝要怎样安全地添加辅食呢？在添加辅食的同时需要注意一些什么事项呢？大家一起来了解一下吧

从西医来说，茶叶含丰富维生素C，有消脂、助消化、促进胃肠功能等作用，而在中医看来，不同茶叶的功用各不相同，因此对茶叶的选择也不一样。常见的茶叶主要分为绿茶、清茶(包括乌龙茶、铁观音、大红袍)、红茶、黑茶(普洱茶)等几大类。这基本上是根据茶叶

宝贝何时动和妈妈体质有关宝宝的胎动就和开口说话一样有早有迟，一般来说胎儿在五六周时就开始有心跳了，但此时胎儿还太小，再加上羊水的缓冲，准妈妈还无法感觉到胎儿的活动。一般来说，到了怀孕16-20周时，准妈妈就可以感