说明：2023年的内容若悠网小编整理中，具体请参考政府官方资料　　一、城镇职工和城乡居民养老保险，能否互转？　　一般来说：城镇职工（含灵活就业人员），缴纳的是城镇职工养老保险；城乡居民（含自由职业者、

一、没有劳动合同但要签保密协议是否合法?没有劳动合同但要签保密协议是合法的，保密协议与劳动合同并不存在一个隶属关系。当事人之间可以约定在劳动合同中添加保密条款，也可以在劳动合同之外单独签订一份保密协议

坚果是我们常见的食物，很多人也非常喜欢吃。但是坚果虽好也是要控制量。那么每天吃多少坚果合适呢？下面就和若悠网来了解一下。坚果对人体健康的好处主要表现在以下几个方面:1、降低妇女发生2型糖尿病的危险。美

谈起水果的好处，我们如数家珍，而若是提到水果干，我们就不了解了。水果干有很多人们容易忽略的优势。下面跟随若悠网一起来盘点。1、能把果皮的纤维全部吃进去吃水果的时候，人们往往都要吐皮、削皮，否则觉得难以

一、公司不签劳动合同不买社保但要签保密协议怎么办?可以请求支付双倍工资和补交社保，协商不成向劳动监察大队投诉或者申请劳动仲裁。对仲裁结果不服的，可以直接向人民法院提起诉讼。没有劳动合同，所有人要提供能证明和单位存在劳动关系的证据，工资卡、

裸睡在睡觉的过程中是有一种舒适的感觉，很让人感受到温暖的，而且对于很多女性朋友们，在裸睡的时候其实对于月经是有一定的好处的，同时，裸睡对于治疗失眠也是有一定疗效的，下面就跟着若悠网一起来了解下吧。裸睡

水是生命之源，不仅能补充我们所需的水分，更能带走我们身体内积累的毒素，加快新陈代谢，促进减肥。但是近日有人说喝水可以减肥是真的吗，下面我们去看看吧！研究说餐前饮水助减肥美国弗吉尼亚理工大学一项研究中，48名年龄在55岁至75岁的中老年肥胖者

自从2014年开始，我国食品安全法就禁止在食物中使用铝添加剂。但是自从“禁铝令”发布之后市面上任然会出现铝添加剂，今年的7月15日，食药监局再次规范铝添加的使用，严禁餐馆在制作馒头或其他面食时添使用含铝添加剂。其实馒头作为传统饮食已经有五千

坚果有益但要控制量过年少吃七种零食糖果、饼干：含糖多热量高如果你还把糖尿病当作老年病那就落伍了。数据显示，我国20岁至40岁的中青年人中，约6%患有糖尿病。令人担忧的是，很多人并不知道自己血糖偏高，过节熬夜时

冬虫夏草是非常名贵的滋补品之一，其具有阴阳双补的作用，又因为其产量有限而更显名贵。冬虫夏草对多种病症都具有非常多的好处，而且在平时还能增强免疫功能与调理亚健康。冬虫夏草在食用上需要因人因病而异，或单独服用或与其他补品食用。可以煎水、炖汤、

你喜欢夏季裸睡吗？夏季裸睡的好处你知道多少呢？夏天来了，有些女性喜欢裸体睡觉，而有的女性则认为裸睡不文明。那么裸睡究竟是否可取呢？如果可取，我们怎样裸睡呢？有那些注意事项，让我们一一道来。裸睡对失眠的人也有一定的安抚作用，放松状态有助于进入

腊八节吃腊八粥是中国的传统习俗，腊八在中国的传统习俗中代表新旧交接的一个意思。农历的腊月初八这一天民间有吃粥、祭祀等习俗，而这一天也是佛家的盛大节日，相传佛祖释迦摩尼就是在这一天成佛。作为一般没内有佛家信仰的人来说，这一天也是家人小聚的节日

胡椒可防治腹泻但要科学食用胡椒是我们厨房中常见的调味品之一，除了帮助食物提味外，还具有防治腹泻的作用哦。胡椒为什么可以防治腹泻呢？一起来了解了解吧。胡椒可有效防治腹泻因为胡椒大部分都生长于高温和长期湿润地区，性味辛热，因此温中散寒止痛的作用

冬季吃枸杞好处多但要注意不过量怎么吃枸杞效果最好？立冬后，吃点枸杞可以有助于人体阳气生长。一天中应该吃多少量，怎么吃枸杞效果才最好，一起来看看吧。枸杞的养生功效中医很早就有枸杞养生的说法，认为常吃枸杞能&ldq

我们很多的朋友喜欢做日光浴，其实这好是一个很好的习惯，因为日光浴不经可以减少我们体内的有害细菌，还可以帮助我们健康长寿，除了这些之外其实日光浴还是有着很多的好处的，怎么样和拙者一起来看一下吧，下面拙者将会为大家介绍日光浴的好处，和日光浴的原

同事小张已经怀孕20周了，每天乐此不彼的事情就是吃薯条。可以说，在她的办公桌上，其它都可以没有，但是薯条必须有，可以说是薯条的忠实粉丝。小张也说自己从小就喜欢吃，即使怀孕了，但是，对薯条的喜爱丝毫不见。婆婆、丈夫都觉得薯条中的热气很足，让她

酸奶虽是好东西，但如果不懂得如何喝酸奶，酸奶也会变成伤身的坏东西。空腹不宜喝酸奶为什么空腹时不宜喝酸奶呢？这是因为通常人的胃液酸碱度在PH1-3之间，空腹时的PH值在2以下，而酸奶中活性乳酸菌生长的酸碱度值在pH5.4以上，如果在空腹时喝

伤心时，我们会流泪，却不还不知道眼泪还有排毒的功能吧！适当流眼泪可排出体内毒素哦，但是也不宜哭太久，否则会伤胃，到底是怎么回事呢？去下面看看吧！哭能排毒但要适当否则伤胃女子的寿命普遍比男子长的原因，除了职业、生理、激素、心理等方面的优势之