春天阳光灿烂、气候温暖正是备孕的好时机，很多想做爸爸妈妈的人都开始制定了造人大计，那么你知道如何把握性生活节奏吗？生男生女有什么诀窍吗？怀孕初期症状又有哪些呢？冬藏春生、

起居养生是很重要的，有些细节不加注意就会引起不必要的麻烦，甚至引发疾病。你知道在睡醒后不能做的三件事吗？我们一起来看看吧。1、一忌恋床现在醒后恋床不起的人越来越多了，尤其是节假日。凡有过恋床不起的人都会有这样的感受：睡眠和恋床的时间多了，反

当你变老时，皮肤会开始失去水分，更容易受损。美国“健康捕捉点”网站介绍了5种自然方法，能减缓衰老并且保持皮肤年轻。饮用8杯水每天保证饮用8杯水，能帮助消化系统蠕动平稳，冲刷走身体的废物，使皮肤看起来更柔韧、充满活力。少吃白面包白面包等精制主

在饭后喝喝茶、散散步是最惬意的事，如果你想减肥，吃完饭千万不能做以下的几件事，会起到相反的作用哦。1.饭后最好不要立刻游泳在泳池或海边玩的时候，很多人会顺便来个烧烤。一遍吃着美味烧烤一遍游泳可谓人生一大乐事，但最好饭后30分钟都不要游泳为妙

7件事提醒老人慢点做对于上了年纪的人来说，日常的一些行为动作如果过急、过快，可能给老人的血压、心脏、协调能力等各方面都带来不良影响，从而对身体造成损伤。所以，有些事尤其要放慢速度。起床慢清晨容易发生脑血管意外，有心脏病、高血压的老人晨醒后不

眼瞅着还没几天就要过年了，节日喜庆的气氛已经逐渐在空气中蔓延，各个行业的人们也陆陆续续的开始放假。忙碌了一年的人们终于有了一个比较放松的时间可以去拜访亲朋好友，或者组织各种聚会。好友相聚，自然免不了叙旧谈情，几杯白酒下肚一时忘了时间也是常有

女性春季不能做六件事不要蜗居，常运动春季常运动对身体很有好处。因为春天自然界的阳气开始升发，我们应该借助这一点，好好养阳。想想看外面的世界万物复苏，百花放百鸟飞，在这样的环境，人也容易感到生命的旺盛与活力。而养阳

放假、春节在即，大肆购买年货已经是中国人的传统庆祝方式。从调味品油盐酱醋茶，到五谷杂粮，无一不在购买范围内。但是，一不小心买多了，放久了，过保质期了，真的让人苦恼。所以，购买年货之前，你得懂关于保质期的几件事。1.过期也有能吃的简单的理解保

日常生活总是在忙碌，可是再忙也要有好身子做保障，健康才是硬道理，每天多花点时间做十件健康事，健康不离开。让本身有好睡眠好的睡眠品质比睡眠时间的长短更重要。几个步骤可以让你睡得更甜美：1）先整理床铺，把棉被、枕头打理到最舒适的状态。2）以本身

长寿的关键竟是晨起做了6件事我们都知道一日之计在于晨，这句话同样适用于每天的养生工作，那么早上起来怎么做才能达到养生的目的呢?下面为大家介绍晨起做了能养生的6件事，供大家了解。长寿的关键竟是晨起做了6件事赖床起床

1、带妆睡觉一些女性，特别是青年女性睡觉前不卸妆。皮肤上残留的化妆品堵塞毛孔，造成汗腺分泌障碍，不仅容易诱发粉刺，而且时间长了还会损伤皮肤，使其衰老速度加快。2、带胸罩入睡胸罩对乳房是起保护作用的，但戴胸罩入睡则会招来疾病，特别是诱发乳腺肿

天气越来约热，夏季把上就要到了，到处都能买到冷的饮料或者去开空调，而人们为了对付酷热的高温，通常会用不同方式去解署。但在人们享用之时，其实有些消暑禁忌却是损害健康的行为，而以下告诉大家一些消暑的禁忌。首先：不宜在饭前或饭后吃冷饮。饭前吃冷饮

对孩子成长有帮助的10件事0~3岁，这是一段充满惊喜的时间。在这段时间里，孩子们完成了一个又一个不可思议的进步。要知道，他的成长你可不能仅仅是旁观者。在下面这些最佳的时间里，去参与、去倾听、去鼓励，相信你一定能给他最好的帮助。0~2个月，他

生完孩子之后，是孕妇最需要调养的时候，月子做好了呢，就会有一个健康的身体，一旦做不好留下了病根，那可就糟了，所以有一个健康科学的坐月子方法是非常有必要的，但是很多家庭对于坐月子是有很多的误区的，到底该如何坐月子呢？坐月子有什么讲究呢？坐月子

有一个好的睡眠质量是非常的重要，因为每天要面对忙绿的工作和学习，那么睡觉前做哪些事情容易导致睡眠不好呢？下面就让小编来为你介绍一下提高睡眠质量不能做的一些事，赶紧看看吧！改善睡眠睡前8件事别做1、熬夜上网我了解切断与外界的联系很困难，在你

秋天到了，我们又到了新一轮的养生时刻了，早上或许我们因为要急着去上班又或者去上学总是急急忙忙的，又怎么会有时间去多关心一下我们的身体呢？可是到了中午，我们没有早上刚起床的迷糊，还有就是我们拥有充足的时间来照顾自己的身体，那么在这个时候，我们

寒冷的冬天，我们都会本能地寻找温暖的地方，和令自己舒服的方式取暖。然而，大自然使人类具备了耐热和抗寒的能力，身体在适当的温度范围内自行调节，才能适合各种气候变化，不至于弱不禁风。然而，现在很多人喜欢在空调房间里呆着，没有了四季之分。这显然是

生活中不经意的小习惯会使你很容易遭到疾病困扰，但是你是否过呢？要避免生活的不良小习惯，不要让疾病有机可乘，都说家是心灵的港湾，也许你并不知道65%的感冒和一半以上的饮食疾病都是在家里面得的。因此，在家里面，有些日常习惯就有可能会使你在悄无声

晚上不宜吸烟、不宜饮用浓茶或咖啡等刺激性饮料，也不要喝过多的饮料或流汁。烟、茶和咖啡等会刺激大脑，使大脑不易进入抑制状态。而饮服过多流汁会导致小便次数增加，不利于再次入睡。一忌娱乐过度性格易于兴奋的男人，睡前不宜进行激动人心的讲话，不宜看动

第一件事：随时吸油保湿原因：电脑辐射让面部皮肤大量失水，皮肤为达到水油平衡，不断分泌油脂来锁住水分。因此面对着电脑时应该随时做好控油和及时补水的措施。具体步骤：如果感觉面泛油光，用吸油纸吸收面部多余的油光，再用保湿喷雾喷全脸，轻轻拍打至完全

女人健康最忌做六件事1、忌饮茶过浓。多数职业女性有饮茶的习惯，茶可消除疲劳、醒脑提神，提高工作效率。饮茶好处固然不少，但茶碱太多也有坏处，茶是一种有效的胃酸分泌刺激剂，而长期胃酸分泌过多，是胃溃疡的一个重要致病因素，所以，应在茶中加入少量牛

我们每一天都要睡觉，睡觉就是我们最好的休息。现在的人们，忙碌了一个白天之后，晚上回到家之后都想有一个良好健康的睡眠，但是，很多人连这小小的愿望都做不到。夜里失眠、不断做梦导致不断惊醒等等睡眠不好的状况。那么，我们应该怎样做才能保证健康睡眠呢

现在的很多人生活不规律，饮食不规律。而且很多人的饮食习惯太不好，暴饮暴食，吃一些不健康的食物。我们要关注自己的健康了解自己的身体状况，不要一直错误下去，下面小编给大家提供几种生活中的不好的养生习惯。坏习惯有哪些一、每天睡够8小时会加速死亡睡

关于立冬养生的养生常识，相信大家都有自己的看法，但是在这里还是要提醒一下各位，在这样的季节，要做好防护措施，以免感冒、心血管疾病等病症找上你。那么我们应该如何预防心血管疾病呢？心血管疾病吃什么好？通常这里讲的心血管疾病指的是心脑血管的堵塞，

在儿科，医生接诊最多的就是发热患儿。通常，若患儿体温较高、发热症状明显，但一般情况良好，医生会给孩子用点退热药，建议家长让孩子回家多休息、多喝水，继续观察，不会开很多药，特别是抗生素。然而，很多家长对医生的这种做法不理解。有些家长说：&ld