很多人家里的卫生间看起来很卫生，但是，它必竟是一个拉屎拉尿的地方，细菌污染难以被人们所发现，卫生工作再搞的好，也赛不过细菌繁殖的快。因此，专家指出：人们应尽量减少在卫生间里的时间，特别在卫生间里最好莫做以下六件事。一.冲澡时张着嘴巴淋浴喷头

上班族总是给人一种很忙碌的样子，上个卫生间有些时候都是跑着去的，抓紧一切时间来工作是很多公司正在实行的方案，加班、熬夜是常见的情况，睡眠不足是很多上班族最大的感受，这样给健康的身体带来很大的问题，很多上班族的身体处于亚健康的状态，失眠、营养

二十四节气里的小雪。虽然已经入冬但是很多地区的气候还是温暖的，但是过了今天，我国的南北方都开始寒冷，并且北方地区开始降雪，南方地区也开始进入冬季。而从我们养生角度来看，小雪过后3件事情一定要少做，这样才能够防癌、防病，延缓我们的寿命。今天，

一、不要立刻吃水果人们习惯在饭后食用很多水果，认为这样可以帮助胃肠蠕动，其实不很科学。因为吃饱饭后，食物进入胃内需要经过1~2小时的消化过程，才能缓慢排出。饭后如果立即吃进很多水果，即会被食物阻滞在胃内，在胃内如果停留时间过长，就会引起腹胀

4件事竟能让女人更健康唠叨日本一位着名心理学家对5700名24岁以上的女性调查发现，半数以上的年轻妇女喜欢跟她们的丈夫或者好友倾诉内心的痛苦和烦恼，这些人的身体都比较健康。与此相反，约有1/3的女性是以酗酒、吸烟及用安眠药等方式来解决压力和

很多科学研究显示，笑口常开是一剂养生良药，但近日德国法兰克福大学研究者却表示，勉强地笑其实对健康有害，可能导致人患上许多疾病。研究者认为，人们在违背自己意愿的情况下微笑会使机体受损，像

饭后一小时不能做的10件事你是否觉得饭后走走或者洗个澡是件很养生的事；你是否也以为饭后一支烟，赛过活神仙；吃撑了就放松皮带扣，让肚子舒服一些其实，我们引以为傲的一些好

青春靓丽是每一个人都想要拥有的，但是在生活中拥有青春和靓丽可不是这样的简单，生活中想要拥有青春靓丽，就要重视起睡眠的质量，一个良好的睡眠可以保护身体健康，保持身体的年轻，所以在生活中睡眠就显得十分重要，而良好的睡眠习惯可以有效的改善睡眠的质

为了你的健康，为了你能成功的减肥，饭后9件事情你一定不要做！一、不要立刻吃水果水果中含有类黄铜化合物，摄入后经肠道细菌作用转化为二羟苯甲酸，而摄入的蔬菜中含有硫氰酸盐，在这两种化学物质作用下，干扰甲状腺功能，可导致非碘性甲状腺肿。二、不要立

当心这些坏习惯废了你的肾。不爱喝水好多女士嫌跑厕所麻烦，不喜欢喝水，要知道肾脏负责代谢生理活动所产生的废物，并排于尿中。在肾脏进行这些活动的时候，需要足够的水分来辅助。所以，女性朋友们一定要养成多喝水的好习惯。喝饮料比喝白开水还多饮料中所含

目录：第一章：养生之道按时做7件延年益寿第二章：女性养生黄金时间表第三章：健康常识卫生间里的健康时间表每个人在生活中都应该养成一些良好的按时习惯，如按时

也许很多家长不知道，在孩子不同阶段应该做的最重要事情是什么。在这里，编辑分享育儿知识大全，帮助您科学育儿、健康育儿。策略1：及时关注【宝宝年龄】新生儿【理由】孩子都希望从父母身上得到认可，再小也是如此。宝宝哭的目的，不完全是因为饿了或者尿湿

不要立刻喝茶有些人养成了饭后喜欢马上喝茶水的习惯。认为这样，既可以清洗口腔，又能帮助消化。其实，饭后马上喝茶，大量的水进入正在消化食物的胃中，就冲淡了胃分泌的消化液，从而影响了胃对食物的消化。另外，茶叶中含有大量的单宁酸。饭后喝茶，就会使胃

在我们的生活中很多人都会选择在饭后来一个水果，他们认为这样不仅有助于消化，而且也可以吸收营养，其实在饭后吃水果是一个误区。今天若悠网的小编就来告诉你饭后做3件事会影响身体健康，一起来看看吧。第一件事：饭后立即吃水果通常情况下，很多人都会在吃

一项研究显示，全球人均寿命比20年前延长了约7岁，平均死亡年龄从65岁增加到了72岁。研究人员指出，一个人能活多久，30%取决于基因，70%取决于个人选择。最近，若悠网总结了8种能够增加寿命的方法。减压：+10年一项针对孩子患病和健康妈妈的

迷你食品定时充电紧张的节奏，繁杂的事务，经常令白领们在正常的进餐时间内只能简单地吃上几口，食物中的热量和营养物质不能满足机体代谢的需要。解决的办法是每隔2～3小时就少量进食，一杯脱脂奶

1、培养孩子学习的爱好和做事的动机常识是无量的，人的回忆空间是有限的，小时分学的东西将来有可能用的不多或许忘了不少。可是，对学习的爱好和渴望常识，这是需求家长培养的。每个孩子都是生来好奇的。保护好他们的好奇心，添加爱好，总比一味让他们死记硬

工作忙碌了一天，你是怎么支配你的晚间时间呢？是继续拿着手机或者对着电脑刷微博，还是宅在家里看催泪韩剧，抑或是约上几个好朋友一起去商店血拼一番……对于忙碌的上班族来说，晚间可以考虑做5件事，因为只要做对1件，就可以让你的健康状况“棒棒哒”！香

男人上床前千万别做这三件事男人上床前千万别做这三件事一忌娱乐过度。性格易于兴奋的男人，睡前不宜进行激动人心的讲话，不宜看动人心弦的书刊，不宜观看使人久久不能忘怀的电影或戏剧。睡前不宜看场面激烈的影视剧和球赛，勿谈怀旧伤感或令人恐惧的事情。二

当开春和新年两个词碰在一起，就意味着新一年的生活即将开始。北京中医药大学东直门医院内科教授姜良铎、中国中医科学院西苑医院教授杨力和广东技术师范学院心理健康教育与咨询中心任增辉，给我们支

起居生活最忌讳的6件事起居生活最忌讳的6件事忌如厕看报大便是人的神经低级和高级中枢共同参与的活动，许多人习惯于拿上一份报纸或一本书，一蹲就是小半天。如厕看书报不但会使排便意识受到抑制。失去了直肠对粪便刺激的敏感性，久而久之会引起便秘。空腹忌

吃完鸡蛋不能立即做的七件事鸡蛋是很好的营养品之一，富含多种人体必需的物质，但是在中医学中，任何事物都相生相克，鸡蛋也不例外，因为吃完鸡蛋后，有些事情不能立即做。以下是7件吃完鸡蛋不能立即做的事情！1、吃完鸡蛋后不要立即饮茶有很多人喜欢在吃完

宝宝发烧如果处理不当，很容易产生严重后果，许多年轻的爸爸妈妈由于缺乏对发烧的正确认识，导致产生了许多误区，影响了孩子的康复。所以当孩子发烧时，父母必知哪些事该做，哪些事不能做。误区一：洗澡会让孩子着凉男孩冬冬白天有点发烧，医生说是感冒，开

随着社会的发展，生活水平的提高，越来越多的人都想自己可以长命百岁。可以看着自己的亲人健康成长。那您知道清晨起床做9件事活到百岁不用愁吗？今天小编就为您介绍一下有关养生健康小常识，感兴趣的朋友们赶快来看看啊。健康小常识1.赖床一般您在起床第一

男人酒后莫碰这七件事酒后不要立刻睡觉酒精是靠肝消化，立刻睡觉，人体的新陈代谢缓慢，对肝不利，容易得酒精肝。建议酒后用冷水洗把脸，然后坐着休息一会。饮酒过量的，更不要任其自然入睡，如果是重度酒精中毒，很可能一睡不醒，这种情况下家人要陪在身边，