女性什么时候适合补充雌激素？雌激素水平下降容易诱发抑郁据介绍，女性卵巢功能下降的最初5~10年内，绝大多数人没有明显的自觉不适。而从45岁起，卵巢功能下降明显加速，70%~80%的人会出现潮热、多汗、情绪不稳、睡眠欠佳、肌肉骨骼酸痛等绝经症

进食方便面后吃一点水果，如苹果、草莓、橙子、猕猴桃等，可以有效补偿维生素与矿物质的不足；呕吐或腹泻时吃甜食有利于恢复体力；胃肠功能紊乱、有脱水症状的病人，适于吃流质饮食，喝一些加糖的盐水，有利于恢复体力。营养学家说上午10点，下午4点是食用

不知道大家之前有没有吃过红豆薏米粥，喝粥对于我们肠胃的消化能力会有很大的帮助，可以帮战我们减少很多种疾病的困扰，同时红豆薏米粥的美味也是让我们很多人都无法抗拒的，很多人都想尝试着去做一做，可能很多人对于红豆薏米粥什么时候吃好呢还不是很了解，

青少年儿童牙齿排列不齐，常会受到小朋友的嘲笑，从而产生有一种自卑感。每一对父母都希望自己的孩子有一口健康漂亮的牙齿，孩子能够拥有一口好牙也对孩子日后成长有帮助。因此，家长们都很重视孩子牙齿的健康，那孩子应该如何刷牙才能拥有健康牙齿？只要你的

女性在进行身检查的时候，要根据自身需求进行，对一些复杂的检查项目是不能随意选择的，否则对自身健康影响很大，尤其是女性怀孕的时候，更是要注意检查项目选择，要适合自己，那输卵管造影对女性身体检查有很好帮助，那输卵管造影后同房什么时候可以呢？输卵

蛋白质是人体必需的营养物质，不仅能够帮助肌肉、内脏发育，对促进宝宝骨细胞的增生也有好处，从而使宝宝的牙齿强韧健壮。所以宝宝要长一口好牙，在补充矿物质的时候，妈妈们也决不能忽略给宝宝蛋白质的供给。宝宝什么时候长牙？如何长出健康好牙？宝宝长牙应

酸奶是以新鲜的牛奶为原料，经过巴氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌（发酵剂），经发酵后，再冷却灌装的一种牛奶制品。目前市场上酸奶制品多以凝固型、搅拌型和添加各种果汁果酱等辅料的果味型为多。酸奶不但保留了牛奶的所有优点，而且某些方面经加工过程还扬长

甜食可以舒缓情绪，给人愉悦的心情和享受，因此很多人都喜欢甜食。但甜食食用过多对健康还是有比较大的伤害，如果甜食吃得不对，就会严重影响健康：除了引发肥胖、高血压、心血管疾病外，还会带来骨质疏松、胆结石等问题。那么，怎样才能吃甜食而不伤身体呢？

很多父母会比较迷茫什么时候能给婴儿添加辅食才比较好呢，婴儿辅食的添加是要视情况而定的，那么大家知道婴儿什么时候添加辅食呢，婴儿什么时候添加辅食最好呢，几个月添加辅食最好呢，下面就让我们一起来了解一下吧。世界卫生组织、美国儿科学会和英国政府卫

跑步锻炼身体，不是说随随便便任何时间都可以的，因为很多时候，没有选择最合适的跑步时间，并不能够更好的帮助你起到锻炼的效果，再加上身体情况比较特殊的话，还可能会造成其他影响，所以大家必须了解一天当中最合适跑步的时间，这样就可以发挥跑步带来的，

现在社会很多的上班族都喜欢把豆浆当作是早餐的选择之一，当然，豆浆有很丰富的营养价值，而且易于吸收和消化。豆浆是防治动脉硬化、缺铁性贫血、高血脂、高血压、气喘等疾病的理想食品。那么你知道豆浆什么时候喝好吗？豆浆的好处有哪些呢？今天小编就给大家

汤，究竟该什么时候喝才养生春节期间，想必各位都满足了自己的口腹之欲，肚里囤积了不少油腻食物，节后，让我们一起来做些萝卜菜，来消食润肠，清理肠胃。同时还能预防治疗一些其他的疾病。在我们所吃的各种食物中，汤是既富于营养又最易消化的一种。美国营养

我们知道日常三餐的重要性，一个人要想身体健康，日常三餐要吃的准时，吃的对，早餐要吃的好，中餐要吃的饱，晚餐要吃的少，晚餐吃完之后基本上是睡觉时间，所以吃什么很重要，那么，晚餐不能吃什么呢？晚餐什么时候吃饭最好？哪些食物不适合晚餐吃晚餐什么时

我们都知道我们如果在怀孕期间，那么定期的去医院做孕期的检查是非常有必要的。四维彩超排畸检查，是我们在孕期要做的一种检查，那么四维彩超排畸检查应该什么时候做呢？时间我们一定要知道，按照时间来做检查才可以哦，下面来具体了解下吧。？四维彩超排

日常生活中除了补充食物的一些蛋白质还需要补充一些维生素，以及微量元素，那么维生素和微量元素主要是在蔬菜水果中进行摄取，水果中富含的维生素的含量是非常高的，它能补充人体所需的各种维生素微量元素，苹果属于常见的一种水果，同时在日常生活中能主要是

每天喝点酸奶已经成了很多人的饮食习惯。由于酸奶不需加热，喝起来方便，因此有人大量饮用，甚至有人饿了都以它来充饥。但从营养的角度说，喝酸奶也讲究时间，喝多了还会给身体带来不利的健康方面的影响。酸奶什么时候喝最好？喝酸奶的好处，空腹喝酸奶好吗饭

我们都知道跑步的时间是在造成或者下午，因为造成我们刚经历了一个晚上的新陈代谢，我们进行运动有助于我们提高自己的精神状态，并且早晨锻炼对于我们促进新陈代谢也是有帮助的。如果你们选择减肥，那你们最好是在下午傍晚的时候，这时候你们进行跑步可以有效

牙齿对于孩子和大人都是很重要的，特别是孩子，还没有懂事之前是没有自制力的，所以很喜欢吃甜的食物，如果家长不督促孩子刷牙的话，那么孩子就很容易长虫牙。那么宝宝出生以后，应该从什么时候开始学习刷牙呢？我们在下面的文章会详细的讲解孩子刷牙的时间和

女性睡觉时候不该穿内衣。晚上的束缚感不仅会使乳房受到压迫，还会影响睡眠质量。另外，女性在家的时候尽量脱掉内衣，因为有研究表明，女性穿内衣超过12小时，患乳腺癌的风险会增加。step1上半身向前倾斜45度，在把手穿过肩带，让肩带挂在肩上。st

胶原蛋白，是每位女性朋友都想要补充。人体有足够的胶原蛋白，人自然就会变得年轻漂亮。那么你们都知道胶原蛋白该怎么吃吗？下面就让小编给大家介绍一下什么时候吃胶原蛋白最好吧！胶原蛋白什么时候吃最好越来越多的爱美女生开始吃胶原蛋白了，那到底胶原蛋白

女人什么时候欲望最强？女人什么时候欲望最强？第1--7天：月经期你对外界反应过于敏感由于妊娠没有发生，在脑垂体激素的调控下，卵巢中雌激素和孕激素的分泌量下降，子宫内膜供血小动脉发生痉挛收缩，然后破裂，子宫内膜缺血、坏死和脱落，于是就表现为月

孩子牙齿不好，是让很多大人都比较苦恼的问题。很多孩子的牙齿是严重不整齐，需要去矫正牙齿，每个孩子的牙齿性质不同，所以牙齿这个问题还是要和医生咨询一下。有些孩子的牙齿必须需要矫正才行，至于孩子什么时候可以矫正牙齿都需要听医生的意见，所以家长朋

汤是一种很好的东西，汤的营养价值十分的高，营养元素在汤里面更容易被人体所吸收。很多的朋友在吃饭的时候会选择喝一些汤。但是喝汤也是有讲究的，并不是什么时候喝汤都可以。有朋友喜欢在饭前喝一些汤，也有的朋友喜欢在饭后喝汤。那么吃饭的时候到底什么时

水果从人们懂事起就一直出现在身旁的一类食物，当问到你喜欢吃什么东西的时候，水果总是位列其中的，或许从人们还没进化开始就与水果结下了不解之缘了，猴子也爱吃香蕉桃子。水果之中富含维生素，水分，每天吃一个苹果疾病就可远离你，这样的一句话人们也颇为

现在的社会发展的如此迅速，各大城市之间甚至各国之间的交通都十分方便，而且快递也非常迅速。所以人们总是能吃上非常新鲜的水果。不同的水果就有不同的功效。所以人们都非常喜爱吃水果。那么为什么火龙果有通便的作用呢？今天就给大家介绍一下吧。火龙果可促