人心果，又称仁心果、赤铁果、牛心梨、吴凤柿，是一种味道甘甜的热带水果。人心果形状像人心，果肉甜中带酸，含有丰富的维生素和葡萄糖等营养物质，根和皮皆可入药。人心果的功效与作用可有不少呢！人心果的营养价值-人心果的功效与作用人心果的介绍人心果，

不同的食物口感和营养价值都是不同的，尤其是当今科技比较发达，我们在任何季节都能吃到各种各样的食物，所以平时在购买食物选择也要掌握好方法，这样买到的食物才能更加的美味，下面一起看一下什么样的人心果好。人心果呈果球形或卵球形，外表面暗褐色，直径

人心果所含的葡萄糖含量相当高，因此味道特别甜美，同时还含有各种维生素、矿物质、氨基酸等，食用人心果是一个补充营养的好途径，尤其是它还有补钙、促消化等的功效。那么，人心果的正确吃法有哪些呢？人心果怎么吃？人心果的食用禁忌人心果的怎么吃1、果实

人心果果可食，味甜可口；树干之乳汁为口香糖原料；种仁含油率20%；树皮含植物碱，可治热症。表示，除了可做水果生食外，人心果也可做蔬菜食用，无论是烹、炒、炸，还是拌凉菜等，都清凉爽口。食用人心果的注意事项-人心果的功效与作用食用人心果的注意事

人心果又叫赤铁果，营养丰富，有清心润肺之功效，种子、树皮和根可入药，树干胶汁可作口香糖的胶料，是经济价值高的树种。我国海南、广东、福建、台湾、广西和云南等省(区)有栽培。人心果怎么吃？人心果的功效与作用营养成分人心果/吴凤柿简介人心果，英文

人心果甘甜可口，营养又如此丰富，富含维生素、矿物元素、氨基酸等营养物质，既可食用也可入药，可谓一身是宝，是补充营养的好来源。这样的水果是不是能够补充孕妇所需的营养呢。让我们来看看，孕妇能吃人心果吗？孕妇能吃人心果吗？孕妇吃人心果有什么好处孕