每个人都有心理自我保护机制，当我们由于某种原因将要或已经陷入紧张焦虑状态时，就可借助心理自我保护机制来减轻或免除内心的不安与痛苦以更好地适应生活。1、合理化（掩饰法）当人的动机或行为不被社会所接受，或因其它而受挫时，为了减轻因动机冲突或失败

对于我们自己的身体大家有多少了解呢？我们的双手也是有自己的思想的哦，头发是非常坚固的，成人的骨骼还没有婴儿的多呢等等，这些奇妙的事实大家清楚吗？为什么我们会有体毛呢？人为什么会笑会脸红呢？这一系列的现象大家知道吗？下面就由小编给大家讲解下疯

我们在日常生活中经常会遇到一些小的毛病，问老人们，老人们都会说按按哪边，揉揉哪边就会好的。其实是按摩到我们身体的穴位了，下面我们就一起看看我们身体上的7大黄金穴位吧。中医常识人体上的7大"黄金穴位"我们常常听到一句老话：按摩足三里，胜吃老母

引起腰疼的原因很多，比较常见的有腰部骨质增生、骨刺、椎间盘突出症、腰部急慢性外伤或劳损、强直性脊柱炎等。此外，久坐、久站、缺少运动都容易造成腰背部疼痛并可能引发腰骶部慢性骨筋膜间隔综合征。用韭菜醋治腰疼需要看个人体质用韭菜醋治腰疼需要看个人

在日常生活中，我们经常听说的头疼医脚、丹田、人中等说法，其实都说的是关于人体穴道的一些知识。根据中医理论，人体分布着很多经脉和穴道，控制着人体的基本状态。如

人是很神奇的动物，人的身体上有许许多多的奥秘，你对这些奥秘都有所了解吗？今天小编主要给大家介绍的是19个人体的奥秘，小编建议大家仔细阅读这篇文章，相信大家会对自己的身体有一个崭新的认识！>>>人体的奥秘有很多，减肥的奥秘也有很多，快来学学

俗话说“饭后百步走，能活九十九”，散步对人体健康是有很多的好处，也是最佳的健身方法，不过饭后马上散步对身体还是又很大的危害，尤其是一些体质不好的人，像是我也心脏方面疾病，或者是动脉硬化等等的人群，那么人体心脏功能不好的人饭后可以散步吗？下面

在我们平时到医院进行身体检查的时候，都会对血压进行检查，如果平时出现血压偏高或者血压偏低都会严重的影响到我们的身体健康，可能会导致身体出现一些症状比如头晕等，只有我们的血压必须处于正常的状态才能保证身体的健康，那么人体血压正常范围是多少呢下

一、增加记忆力随着年龄的增长，人的记忆力也在退转，步行能够增加记忆力，记住每天早上走路，记忆力会越来越强了。二、打开经络长期坐在办公室，没注意身体，经络僵硬了，全身会有小疙瘩，坚持步行，疙瘩就少很多。三、放松脉搏经络不通，脉搏自然僵硬，全身

三围主要是现在比较流行的说法，也就是女性的一些曲线美，现在很多人都开始注重自己的三围标准，对于三围很多人有不了解的地方，三围主要是胸围，腰围，臀围的主要构成，三者共同称为三围，所以在日常生活中所说的三围就是三者分别测量的标准，三围是适合女生

相信针对很多正在进行减肥的朋友们来说，全身进行减肥还相对比较容易，而一些局部的减肥却让他们伤透了脑筋。比如像手臂，大腿，臀部等等。这些部位都是比较难以瘦下来的，所以很多朋友都希望能找到好的针对局部暴瘦减肥的一些方法。那么人体局部暴瘦减肥方法

目录：第一章：健康养生警惕人体5大健康死角第二章：身体七个卫生死角应该怎么洗第三章：专家揭卫生间的6大致癌死角生活中我们常常忽视一些死角，有些是身体死角，有些是卫生死角，还有一种则

开心、伤心、友情、庆祝、合作等，这些感情的活动我们都会通过聚餐来表达，而聚餐则会大吃大喝，尤其是伤心的人往往用食物来发泄。食物是我们身体营养和能量的来源也是维持生命的基础，但是如果吃过量了不仅达不到健康的目的，反而容易诱发多种疾病。今天，我

人体润滑剂是一种性用品，一般在有性功能不正常的情况时进行使用，主要是用于女性的部位，可以起到润滑的作用，从而让性生活更加的顺利，在使用的时候也有的女性朋友会担心，长期的使用人体润滑剂会不会对身体产生危害？其实这样担心是不用有的，不会对人身体

目录：第一章：人体存在离婚基因第二章：帅气男性免疫力更强第三章：用手习惯影响思维随着时代的发展，人们的离婚率越来越高，这到底是因为个人的主观因素还是因为身体内本身就有着离婚的基因呢？和小编一起去看看吧！人体存在&

人体体温也是有着一个正常的范围，如果超出这个范围，人体就可能会出现一些问题，这个时候也要注意对自身进行改善，不过要注意的是，在对身体有这样情况的时候，也是不能随意的进行治疗，要先到医院进行检查，使得知道具体情况，那人体体温正常范围是多少呢？

武汉协和医院消化科主任表示，早晨起床时结肠蠕动功能增强，而早饭后又会产生胃结肠反射，促进结肠蠕动，因此晨起或早餐前后两小时内是最佳排便时间，遗憾的是大多数人还不知道这一点。医学专家在“2014湖北地区便秘现状调查”新闻发布会上说：晚上结肠运

饮水不足著名精神科医学博士阿霍发提出：“摄取水分不足将导致脑的老化。”他的观点是，人的味觉和嗅觉随着年龄的增长而渐趋迟钝。老年人由于不常感口渴，便很少喝水，造成体内水分补给不足。研究者认为，最先受饮水不足影响的是大脑，天长日久，可导致脑的老

黄金分割率想必大家都不陌生，2000多年前，古希腊雅典学派的数学家欧道克萨斯首先提出了它。从美学的角度来说，黄金分割率可以给人带来最佳的美感。而在医学专家眼中，人体很多时候也遵循黄金分割，很多保健关键点都与黄金分割点不谋而合。人体是这世界上

中医认为，养生保健要从保护人体的阳气入手。俗话说“病从口入”，饮食不当，是导致人体阳气损伤的第一因素。阳气是温热之气，凡属性质寒冷的食物，均会导致人体阳气的损伤。下面，我们看看，哪些食物是寒凉的呢1冷饮，请敬而远之首先是冷饮。尤其到了夏季

人体的吸收能力一般和肠胃的功能是密切的，肠胃功能的好坏直接反映到了人体对于营养成分的吸收上面。此外，人体的吸收能力有一部分是遗传的，一部分是后天的。还有，如果人体中有寄生虫的话，也会影响人体吸收能力。至于怎么样去加强人体自身的吸收能力，主要

我们都知道人体的基本生命活动都是靠体内的营养来提供动力的，这些营养包括一些营养物质以及各种各样的维生素微量元素，所以我们在以后的饮食中一定要注意饮食均衡，多吃一些水果可以有效的补充，我们体内缺乏的维生素，来具体介绍一下人体必需的营养怎样补充

人体的某些常见特征可能是疾病的前兆。近日，美国《预防》杂志列出10个常见的身体信号，帮你预测自己的健康状况。1.手指长度。英国学者研究发现，食指比无名指短的女性，膝关节炎的发病率是普通人的2倍。有此特征的男性，雌激素水平较低，也易患上关节炎

从冬至之后就进入了数九天，数九是我国民间的一个种记录日期的习俗，数九天也是一年中最冷的一个时间段，所以才有数九寒冬这句话。寒冷的到来让我们更不愿意运动和外出，所以窝在家中享用美食是大多数人的选择，但是你的美食真的

天气一热，长时间运动就会出汗，出汗是很正常的事情，出汗的好处是非常的多的，能够排出毒素废物等。但是如果异常出汗的话，就说明我们身体存在一些隐形的疾病了。接下来就和小编一起了解下出汗的知识吧。汗是人体晴雨表温度一高