对谷类食物说不研究发现，食用由精致谷物制成的谷类食物可以增加胰岛素含量和C-反应蛋白量，并且降低良性胆固醇含量，所有这些因素都可以增加心脏疾病患病率。早餐最好吃无糖100%全麦食品。吃面包皮面包皮中的pronyl

生活中一些不经意的小习惯，很可能埋藏着巨大的健康隐患。据一家健康管理机构对成年人的体检结果进行了分析调查，结果发现，10种生活中人们不以为然的小习惯，都不幸上了健康黑榜。第十名：喝过量咖啡或茶。适量的咖啡和茶对身

目录：第一章：不花冤枉钱人人都会用的11种防癌处方第二章：8大抗癌蔬菜吃出健康身体来第三章：荐癌症的早期症状有哪些癌症让很多人都过着寝食难安的生活，对癌症的恐惧让人们身体稍有不适就忐忑不安。那么癌症都有哪些早期症状呢？如何预防癌症呢？