目录：第一章：学HomeSpa技巧让你全身心享受第二章：HomeSpa注意事项第三章：在家做spa推荐四种浴盐现在许多人工作比较忙，没有时间到美容院好好做做spa按摩美容，不过不怕，小编今天教你居家spa方法，赶快去看看学学spa护理

一、最好喝温开水一方面，摄入冷饮会使胃肠黏膜突然遇冷而使原来开放的毛细血管收缩，使平滑肌痉挛，可以引起胃肠不适或绞痛甚至是腹泻。相反，还有人喜欢喝滚烫的水，过烫的食物进入食道，会破坏食道黏膜和刺激黏膜增生，诱发食道癌，这已是医学界的定论。因

其实小编跟大家推荐过很多减肥的方法，但是最靠谱的减肥方法其实还是从饮食上面来入手。不在于你吃不吃东西，而在于你吃的东西到底怎么样。不要以为不吃饭就会瘦首先大高速大家一个常识1公克蛋白质与醣类会产生4大卡的热量，而1公克脂肪可以却可以产生9大

男人冬天不能常常享受温泉寒冷的冬天，泡温泉成了不少人消遣放松的最佳选择。不过，要提醒那些准备生育的男性，泡温泉不能太频繁，时间更不能太久，否则就可能影响精子的数量和质量，甚至导致不育症。在临床上，经常会遇见一些男性不育症的患者，他们平时一直

按摩减肥是比较受到MM们欢迎的一种减肥方式，因为它不用痛苦地节食，也不用强迫自己去运动，更不用忍受减肥药的副作用，小编在这里推荐几种按摩减肥的方法，赶紧有针对性的学习一下吧。一、臀部减肥按摩在站立、交谈、端坐、平卧时，做提肛，收缩肛门挟腿的

男子澡堂里享受什么服务竟致截趾？在生活中，很多男人都喜欢在澡堂子里修脚，那么，你知道糖尿病足可以修脚吗？糖尿病足的护理是怎么样的呢？糖尿病足症状有哪些呢？下面我们一起来看看吧！>>>身体这处皮被剪破后竟要截肢男子修个脚结果要截趾原来是这事

秋季养生是生活常识之一，要懂得这些生活中的常识，我们才能谈得上养生，在我们身边有很多这样的小常识被大家所忽略，那么大家都知道哪些生活常识小技巧呢？下面小编就为大家介绍一下生活常识大全吧。秋季养生秋季饮食调养遵循养阴防燥，的原则这就是典型的生

六七月份，正是桃子上市的季节，新鲜的时令水果，可不是好吃那么简单的呦！桃子一向被作为福寿吉祥的象征，素有“寿桃”和“仙桃”的美称，因其色泽红润，肉质鲜美，又被誉为“天下第一果”。桃子性热而味甘酸，归肺经有润肺的效果，如果您是寒性的虚咳，选择

女人很享受男人做什么事情呢？在男女情感生活中，女人其实对男人也有很多的要求，只是有的时候不想说出来，那么，你知道女人喜欢男人做什么呢？女人喜欢哪种男人呢？下面我们一起来看看吧！多数女人都享受男人，做这些事情每个人都有期望发生的事情，事情当然

女人享受男人做什么事情带来的奇妙感觉呢？在男女情感生活中，作为男人不会一点调情方法，怎么能够让女人为你心动呢？那么，你知道男女调情有什么好处吗？调情注意事项有什么呢？一起来看看吧！女人竟爱享受男人调情带来的感觉“调情”在印象中是充满贬意的，

对于年轻人来说，宅是一种生活方式！而且并不是说宅就不健康，相反的，如果你会宅，倒是一种养生的方式关起门来，私享宅养生宅这个概念源自日本，近两年来不断演变，已经和最初的略带贬义不同。

对女性来说，对于性生活的渴求，对于自己能达到性生活的高潮，相信这是每个女性的一个追求梦想，所以很多女性，就想具体了解一下女性阴部按摩，想通过女性阴部的按摩，让自己享受性的高潮，那么为了你能尽快了解，来看看下面的详细介绍吧。好好学习有一个很好

不知你们有没有发现这样一种现象？老年人总是早睡早起，年轻一点的人更爱睡懒觉。所以说，爱睡懒觉其实无形中也表明了你的年轻状态。而且，女人年轻时爱睡懒觉，到老年了才能容颜不老啊！爱睡懒觉的女人更美。所有女明星都一再的强调“好的睡眠是肌肤最好的

美白是女性一生的事业，但却不是一朝一夕就可以解决的事情。其实，皮肤反映的是一个人地内在状态。如果身体调理得好，皮肤自然光滑有弹性，而且还会透出健康的红润。养成饮食好习惯想美白，首先必须要养成良好的饮食及作息习惯。每天要摄取足够的营养元素及维

给所有爱美的MM6个省钱美容的秘方，我们不差钱，只是享受好方法带来的快乐！皮肤粗糙每晚睡前做过面部清洁工作后，以五份食醋与一份甘油的比例调成混合剂，涂抹于脸部和颈部，可以睡眠过夜，也可在半小时后以清水洗净再涂晚

拥有好的睡眠质量不仅能让你每天都精神焕发，而且对健康也是非常有益的，不过现在很多人睡眠质量都很差，睡眠质量差有哪些方法可以提高睡眠质量呢？不同人群应该如何提高睡眠质量？睡眠不好吃什么促进睡眠？目录1、睡眠不好的原因2、促进睡眠的方法3、女

夜晚的阴郁是那般浓厚的气息，紧紧地裹着我，忧伤的音乐清晰地注入耳边。天空是那么的纯，纯得无法让人去靠近，去抚摸。一掠而过的想念，若隐若现，彻骨的心痛，显得如此脆弱不堪。爱情的确是一件让人犯傻的事情，即管随着时间的推移渐渐淡化，但那道伤痕却更