产褥期在医学上是指女性在生完孩子到两个月内，这个时期女性由于生产给身体带来的创伤很容易出现畏寒微热，腰膝酸软，盗汗等问题，所以在这个特殊的时期做好护理是很关键的，如果因护理不当会落下月子病，一旦落下月

1、保证吃好、休息好由于分娩会给产妇的身心造成极度劳累，所以分娩后的第一件事就是让新妈妈美美地睡一觉，家属不要轻易去打扰她。睡足之后，应吃些营养高且易消化的食物，同时要多喝水。为维持体内蛋白质的平衡，新妈妈应适当多吃些富含优良蛋白质的食物，

夏季坐月子四原则助你顺利度过产褥期1、保证吃好、休息好由于分娩会给产妇的身心造成极度劳累，所以分娩后的第一件事就是让新妈妈美美地睡一觉，家属不要轻易去打扰她。睡足之后，应吃些营养高且易消化的食物，同时要多喝水。为维持体内蛋白质的平衡，新妈

初为人母，对着可爱的小宝宝，内心的喜悦，照料新生儿的紧张及分娩后的不适互相交织，可能令您无所适从或情绪高涨。但请记住：你的身体需要六到八个星期的休息和适当的护理才能复原。这段时间科学名称为产褥期，俗称月子。为了能

坐月子是中国产妇独享的礼遇！本意是要让产后妈妈休养生息，但却也赋予其诸多禁忌，如不能碰水、不能吹风、不能哭、不能抱小孩、饮食要绝对忌口，否则容易患上产后风，

坐月子是中国产妇独享的礼遇！本意是要让产后妈妈休养生息，但却也赋予其诸多禁忌，如不能碰水、不能吹风、不能哭、不能抱小孩、饮食要绝对忌口，否则容易患上产后风，

产妇全身各器官（除乳房外）从胎盘娩出至恢复或接近正常未孕状态所需的这一时期，称为产褥期。通常为6～8周。产妇全身各器官（除乳房外）从胎盘娩出至恢复或接近正常未孕状态所需的时期，通常为6～8周现代医学教科书明确规定：产褥期是指胎儿、胎盘娩

5产褥期禁忌变通法让你产后坐月子不用愁坐月子是中国产妇独享的礼遇！本意是要让产后妈妈休养生息，但却也赋予其诸多禁忌，如不能碰水、不能吹风、不能哭、不能抱小孩、饮食要绝对忌口，否则容易

宝宝的出生人让新妈妈们很欣喜，但是产妇的身体这时候也需要重视起来。刚生完宝宝，产妇的身体急需要补充营养，以便身体尽快回复并给宝宝提供营养丰富的乳汁。产褥期的营养好坏非常关键，稍有差池就会给产妇落下“月子病”。分娩后的几天，是产妇消化功能逐渐

分娩后，产妇的身体非常的虚弱，也是因为这个原因，所以对于产褥期的妈妈的护理是非常有必要的，也就是我们日常生活中长说的坐月子，很多女人都说坐月子的好坏直接影响到产后妈妈的身体恢复也是有一定的道理，所以一定要了解一下关于什么是产褥期护理的常识，

众所周知无论选择哪一种生产方式，生产之后对女性的身体伤害都是非常大的，在产后需要特别的注意保养和休息才能够让身体恢复，然而产后由于身体比较虚弱，这个期间如果一时疏忽，就特别容易导致身体出现疾病，所以在产褥期也是需要特别的注意，才能够让身体进

产褥期为什么要睡好觉？分娩时产妇体力消耗很大，分娩后还要不时地看护宝宝更易疲劳，若不注意休息睡眠，易加快衰老，不仅肌肉松弛，还能出现黑眼圈。所以产后头两天要注意休息不能累，3-4天后也只能在室内做些短时间的轻微活动。会阴破裂严重的，至少要卧

产褥期主要是指从分娩结束到产妇身体恢复至孕前状态的一段时间。在正常的妊娠过程中，胎儿以及胎盘娩出以后，子宫就要有所恢复，胎盘剥离的创面完全愈合大概需要六周的时间，因此我们就把产褥期定到产后的六周，也就是说从胎儿娩出以后到产后的六周这个时间叫