白领抗疲劳五操显神效
2019-01-31现代人工作量重,不少白领上完一天班感觉整个人都不好了,不是脖子酸就是肩膀疼!长期这样压抑的生活,还会造成身体和心理疲劳,白领养生如何化解易疲劳危机?吃什么能抗疲劳?呼吸操坐在椅子上,闭眼,并拢双腿。一手放大腿,一手放腹部,收下颌,脊椎伸直。
现代人工作量重,不少白领上完一天班感觉整个人都不好了,不是脖子酸就是肩膀疼!长期这样压抑的生活,还会造成身体和心理疲劳,白领养生如何化解易疲劳危机?吃什么能抗疲劳?呼吸操坐在椅子上,闭眼,并拢双腿。一手放大腿,一手放腹部,收下颌,脊椎伸直。