比起偏颇地光吃某些类食物导致营养失衡，那么戒掉坏的、养成好的饮食习惯，更能帮助你控制体重，摆脱悠悠球效应的梦魇。1少食多餐很重要规律吃三餐，尤其不能跳过早餐。吃早餐是提高基础代谢率的好方法。忍饥挨饿除了令人心情不好，更无益于减重，不定时吃

音乐胎教因为简单方便又容易操作，近年来受到许多准妈妈的重视。但是，音乐胎教果真只是听听音乐这么简单吗？未必！专家指出，音乐胎教容易走进五大误区，有的妈妈怀胎十月总听同样的曲目，孕妇音乐会上常见到准爸爸陪听变成&l

失眠带给许多人精神上的痛苦，失眠不仅影响工作和学习，还给身体带来很多的伤害，所以失眠的人一定要注意调理自己的身体健康，今天小编就给大家带来中医调理失眠的方法。失眠怎么办五种中药材有效调理失眠1、延胡索延胡索性温、味辛苦，可入肝经、胃经，具

相比于人造七大奇迹的巧夺天工，自然界自身锻造出来的地貌美景相比于前者就显得更加大气磅礴。从我国的赤水丹霞地貌到美国的波纹岩，再到至今形成机理仍然是迷的撒哈拉之眼，无不让我们感叹自然造物主的鬼斧神工。下面就快和若悠网一起了

保健品越来越受到人们的欢迎，儿女看望老人、晚辈探望老一辈首选礼品都是各类保健品，但不少人由于缺乏对保健品的认识，走进误区，招致了一些不良的后果，严重影响了身心健康，如何避免走进滋补保健品的使用误区呢，看看本文给大家的讲解。误区一：补虚不分体

纸尿裤虽然是21世纪的新产品，但是它现在已经非常的流行，基本上已是宝宝们成长过程中的必备物品了，相信许多妈妈们在选购的时候都有自己的一番心得技巧。不过也有些妈妈觉得很迷茫，为什么网上好评不断的产品，自家宝宝用起来还是会漏尿呢？难道是自家宝宝

夏季的高温，只要太阳一晒，再流上几滴汗，眼妆立马变“女鬼”，而罪魁祸首一定是睫毛膏。选择一款防水性的睫毛膏固然能减少这种尴尬现象，但想要真正做到一整天眼妆干净清爽，睫毛膏的涂法也十分重要，只要将睫毛涂的翘翘的就能减少睫毛膏“染指”眼眶啦。使

对囟门闭合前的护理该如何进行呢，这也是很多妈妈们疑问，刚出生的宝宝，身体都是很脆弱的，所以在进行肌肤护理的时候，也都是要十分的小心，否则就会伤害到宝宝的身体，那对囟门的护理也都是有着一定方法，那妈妈们也都是要按照这些的方法进行做最佳。那囟门

一般来说，男人去健身房锻炼就是为了让自己的变得更加强壮，让自己的肌肉更大块，体型更优美，魅力自然也要变得更强大。可是很多人会说，这一定很难吧！没错，是比较难，但也要看你是不是对自己会不会狠一点，如果你对自己狠一点，那么你的健身效果会很好。下

您身边有什么诡异的人或者事吗？您知道世界五大诡异精神疾病都有哪些吗？那您知道什么是科塔尔综合症吗？今天小编就为您介绍一下有关精神病的危害，感兴趣的朋友们赶快来看看啊。五大诡异精神疾病一般来说，我们对各个事情的事实真相的理解都可能比你想的更加

很多白领女性每天忙于工作，没时间去锻炼身体，导致身体越变越差。下面介绍女性身体5大特区的保健秘方。非常的简单，白领MM们不妨试试。特区一：前胸养生关键词：增强心肺功能。一个人免疫功能的强弱，在一定程度上取决于胸腺素浓度的高低，对胸腺予以调理

现在都市白领对于养生可真谓无所不用其极，如洗肠、断食等养生方法是否真的具有养生功效？日常工作生活压力大，白领养生固然很重要，但是养生方法要用对，不能盲目听信一些养生广告，随时还会影响身体机能与器官的正常运转。【误区一】通过洗肠、断食进行排毒

体内毒素过多的五大症状人吃五谷杂粮，在吸收营养的同时，一些无用的成分也会摄入体内，每天通过各种途径，如排便、排尿、排汗等方式排泄出去。但如果这些渠道出了问题，无用成分就会变成毒素长期积累，危害身体。尤其当你的身体表现出如下症状时，就说明需要

生产完之后，女人的所有力气也就几乎消耗尽了。接下来的一个月里，最重要的任务就是补充自己的营养和能量。这个时候，通常刚刚上任的妈妈会疯狂的大补特补，一不小心，就进入了进补的误区。产后坐月子吃什么最好呢？这些是产妇最关心的话题哟！由于分娩后妈妈

面膜是女性必备的护肤品，但即便是大爱面膜或者是面膜达人她们也有可能会犯一些小错误，如果不加以重视就有可能令你的肌肤备受伤害哦，今天就一起来了解一下，哪些面膜使用误区会使你的肌肤遭受伤害。面膜天天敷，皮肤越敷越脆弱面膜天天敷，皮肤越敷越脆弱看

我以前呢一直以为，健身就只要跑完步就可以了，所以呢，每天都坚持去操场，跑上两圈，就这样的坚持我坚持了好几年，而且呢还是每天早晨起来就去。殊不知我这样的运动方法不但没有太大的效果，而且要在错误的道路上越走越远。曾经的我也以为想要减肥只要不吃东

古代的历史上一些君王总是想追求长生不老只要，当然长寿不老是不可能实现的，但是想要延长寿命却是有办法的。长寿听起来是项大工程，但实际，生活中的一些小细节只要你稍加注意日积月累同样能挥发意想不到的功效，想要长寿，那么不妨勤动嘴。善于漱口和吞津。

八个关键点助女人穿内裤女性最不宜穿的3种内裤养生关键女人内裤必备当内衣裤发展到不用再遮遮掩掩的时代，夏日最抢眼的举动，无疑是丁字裤的爆发。丁字裤的发明，不仅仅是为了省几块布，也不仅仅是裤的

现代白领一族们由于长时间坐在办公桌前维持一个姿势的埋头苦干，以至于让颈椎病提早缠上身。而在时下，颈椎病似乎也成为了白领一族们的职业病。如何才能有效的防治颈椎病的发生呢？下面，就为白领们介绍5种有助颈椎保健的方法，

你的身体老了吗？是不是觉得青春在自己身上已经渐渐流走？找不到从前精神焕发的你，找不到那些不知疲惫的活力。衰老正在逐步瓦解你的美丽与健康！不过，不用怕，即使不能改变会变老的事实，但是却可以让它来的更慢！下面，来看一下，有什么方法可以让你的身体

1.每天吃一份未加工蔬菜，可延寿2年。该发现出自意大利研究人员的试验。但记住，一定是未加工的，因为蒸煮会消耗掉蔬菜中30%的抗氧化剂。但如何达到规定摄入量呢？研究人员建议，把剁碎的辣椒、青椒、胡萝卜等蔬菜塞满面包，将其当成早餐或午餐。2.将

目录：第一章：养生有五难第二章：放声大笑可以增强人体免疫力第三章：长期睡前不刷牙会致慢性咽炎你在养生中通常会遇到什么样的问题呢？遇到问题的时候你是如何解决的呢？嵇康曾今总结说：养生有五大难处。那么这五大难处都是什

错误的涂抹保养手法可是很毁灭肌肤的，MM们是否知道自己的保养手法是对是错呢？认真对照我们提供的方法，看看自己到底有没有在毁坏肌肤吧！1、擦精华液Wrong：直接擦脸×将精华液直接涂于脸上，然后才以打圈方法涂匀全脸，这种方法不适用于含活性成份

五大秘诀挑出合适自己的粉底颜色五大秘诀挑出合适自己的粉底颜色秘诀一：确定你的肌肤色调通常来说，如果你戴银首饰更好看，被太阳晒后皮肤呈玫瑰红色，那你应该属于冷色调肌肤。如果你戴金色首饰更棒，被太阳晒过后呈金色，那就属于暖色调肌肤。当然，如

眼睛部位是最容易产生皱纹的，因此需要你平时细心的呵护。眼睛有5大敌人，你知道吗？1号敌人：酒精酒精是漂亮眼睛的头号敌人。眼睛周围的肌肤幼嫩，血管非常细小，如果饮酒过度，毛细血管很容易破裂，形成斑点。招数：对于酒类躲得越远越好。如果不得已而