目录：第一章：养生5种好习惯养生效果胜冬补第二章：冬季养生五类男人的进补秘诀第三章：冬季进补小心4个误区到了冬天我们常挂到嘴边的就是进补，中国人深知进补的重要性，于是家家户户都常吃

白领内分泌失调的三个原因1、长期吃快餐快餐营养不均衡，饱和脂肪含量高，进入人体之后会刺激人体激素的过度分泌，引发内分泌失调。另外部分快餐食品中含有大量的人工激素，摄取过量也容易导致内分泌失调问题。2、睡眠时间不足医学临床数据显示，成年人每天

两个同年同月生的女人面部皱纹差别很大。这是为什么呢？其实，皱纹并不是从天而降的，而是跟生活习惯和保养密切相关。快来看看以下5个小习惯，它们能帮你延缓脸上第一道皱纹的出现哦。1、防治皮肤表面干燥血液循环不良，水分或脂肪分泌过少，易使皮肤干燥而

老人怎么吃能延寿？现在如今越来越多的人追求长寿，也就是说越来越多的人开始注重养生，养生可不是年纪大的人才做的事情，任何一个年龄段都应该注意养生，今天小编给大家介绍五个能够延年益寿的好习惯。老人健康饮食，日常生活中要多注意这几点：1.良好的饮