• 中医养生重在整体性和系统性,目的是预防疾病,治未病。通过怡养心神、调摄情志、调剂生活等方法,从而达到保养身体、减少疾病、增进健康、延年益寿的目的,像"叩齿"、"咽津"这样流传了千年的养生法则属于中医的九常养生术。"一年之计在于春",春天已到

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