我们只知道抽烟、饮酒、吃垃圾食品是有害的，其实还有很多日常习惯都对健康不利，专家指出了以下日常行为习惯的七宗罪，大家不妨对号入座并自觉改变。第一宗罪：每天洗澡很多人认为每天洗澡是讲卫生的表现，但是专家并不赞同这种做法。伦敦克兰里诊所医生尼克

都市的生活节奏就像火车一样，一次又一次地提速；办公室里的白领们也适应着社会的脚步，一而再地加快步伐。早上没时间吃早餐，午饭也是草草了事，晚上加班挑灯夜战；丽人们节食减肥争做小腰精；男士们喝酒抽烟、大快朵颐&hel

上班族平时工作压力大，下班后夜生活又比较丰富，很容易造成睡眠时间被压缩。由于入睡时可能还想着工作或者是玩乐，就会造成睡眠质量下降，导致每天昏昏沉沉的。今天列举几个不良睡眠习惯，并告诉大家专家是怎么解析这些不良习惯的。睡不醒：每天昏昏沉沉对于

几个好习惯巧妙提高工作效率几个好习惯巧妙提高工作效率1、工作成绩不与工作时间成正比不要将注意力放在花费了多少时间工作上。有些人觉得自己花了比别人更多的时间工作，但为什么却没有别人成功，因此感到愤愤不平。工作成绩不一定与工作时间成正比，工作中

人的一生中有三分之一的时间是在睡眠中度过的，所以，如果你在睡觉时的习惯不好，对身体的危害会非常大。尤其是以下几种习惯，对女人来说，应该绝对禁止。1、睡前饱餐睡前吃得过饱，胃肠要加紧消化，装满食物的胃会不断刺激大脑。大脑有兴奋点，人便不会安然

事实上，胃的健康被严重忽视，不但一些老年患者往往只在感到胃痛时才吃点药，更有不少年轻人正在无意间成为老胃病患者的接班人。日常生活中有哪些不良习惯会伤胃？一、不守时废寝忘食似乎成了不少上

1.“谁也看不到”“反正谁也看不到，随便化化妆，衣服也随便穿就好。”不要因为没有人看，就不修边幅。不管是什么场合，见什么样的人，哪怕是最简单的打扮都会为自己增加自信。细小的事情，或许正是通往美的捷径。2.阴沉沉的消极思想有些人看到美丽的衣服

慢性咽炎会让我们的生活饱受痛苦，但是你知道吗？慢性咽炎其实都是由于我们自身的原因而造成的，请改掉自己生活中的坏习惯，不给咽炎任何伤害你的机会。慢性咽炎的症状常伴有其他上呼吸道疾病，常因急性咽炎反复发作、鼻炎、鼻窦炎的脓液刺激咽部，或鼻塞而张

长寿是个更古不变话题。说到长寿，大家都想到的是生活好习惯，养生的方法，可谁也没有想到，生活中一些坏习惯也能让我们长寿，不信，请往下看！1.合理发怒有益血压没错，生气会让人血压上升。但美国卡内基梅隆大学的研究发现，在压抑的情况下恰当地以愤怒回

现在人的生活压力越来越大，很多白领不顾身体健康，长时间的工作，在生活中并且养成了很多不良的习惯，导致身体处于亚健康的状态。今天，小编要告诉大家的时候，八种坏习惯可能导致你不孕不育。这个一定要警惕了，然后一定要改掉！白领8个坏习惯导致不育不孕

别跟我说你没时间吃早餐！别跟我说应酬多要陪客户喝酒！别跟我说饭后一支烟，赛过活神仙！忙碌的办公族们别等到胃病、糖尿病、肥胖这些疾病找上门时，方知什么才是健康生活！不吃早餐指控不吃早餐的人：严重伤胃指控：严重伤胃，使你无法精力充沛地工作，而且

利用错觉，我们隐藏掉了自身的缺点，营造了美丽的氛围。只是，你可知道，如果在皮肤护理的过程中，你产生了心理错觉，使用了错误的护理方法，自己却完全不知道，那可就要不得了。看看这里所列举的十六种有关护肤的错觉，问问自己

白领们身上种种不健康的习惯：你也许不爱蔬菜，我也许疏于运动，而她可能是爱喝酒的派对女孩。虽然不能找到万能药来应对生活中的小恶习，但是，根据自己不同的小问题，来补充一些营养物质，往往就能对坏习惯产生的一些健康后果进

当生活及工作压力迎面而来，皱纹、黑眼圈等这些烦人的问题也紧随而至。有很多人都会发现，无论自己用多好的眼霜，多贵的面膜，都不能彻底根治皮肤问题，很难再保持年轻。在这里，提醒各位女同胞，千万不要持续熬夜及过分烟酒。这样，无论你曾经身体多好，皮肤

哪些习惯会损害老人的寿命1、喜吃精粮。有些人不吃糙米粗粮，只吃精米白面，殊不知在稻麦的麸皮里，含有多种人体需要的微量元素及植物纤维素，例如铬、锰在全谷类、豆类、坚果类中含量最高。若经过加工精制以后，这两种元素就大大降低。如果用缺乏这两种元素

最养女人的7个睡前习惯一、刷刷牙洗洗脸睡前刷牙比早晨更重要，不仅可清除口腔积物，并且有利于保护牙齿，对安稳入睡也有帮助。看完电视电脑后，要记得洗洗脸。因为电视和电脑都是有辐射的，长时间地观看会在我们的皮肤表面停留，睡前洗脸可以把这些辐射粒子

中国人的见面第一句话通常是问吃了吗？，这个习惯就可以看出中国人对吃饭的注重。话说吃饭只是将食物吞咽下肚就行了吗？可没那么简单，长久地坏习惯会可能致癌哦。下面小编就给大家介绍吃饭注意事项、吃饭礼仪，以及吃法坏习惯。

6岁以前是儿童习惯养成的关键时期，培养孩子良好的行为习惯是父母的重要任务。山重水复疑无路，柳暗花明又一村。其实，自有妙棋可以制胜。实验：主动猫和被动猫动物心

多数人总会说是自己的因为工作等原因没有时间减肥，其实减肥的方式有许多种，并没有强调说一定要做到什么指定的要求才能减肥。其实只要掌握好方法在睡前也能很好的减肥。那么我们如何能在睡前减肥呢？下面带大家一起了解下吧。猫式伸展跪在床上，双手撑着床板

习惯决定健康，有时也物极必反。美国雅虎女性网近日刊出了美国健康医学专家艾丽卡舒尔茨博士列出的让你生病的6个习惯。1.不晒太阳。研究发现，晒太

人们在生活中会形成不少坏习惯，有很多事情不到万不得已就不会去做。以下7个坏习惯会严重毁了你的健康！困了才睡觉困倦是大脑相当疲劳的表现，不应该等到这时才去睡觉。按时就寝不仅可以保护大脑，还能提高睡眠质量，减少失眠。人的一生约有1/3时间是在睡

10年后，要做美女还是丑女完全由你的美容习惯决定。许多生活的不起眼小习惯，可能给你10年的容貌产生巨大影响。今天就告诉大家这些个习惯，以免十年后都不敢照镜子，对自己的容貌完全失去了信心！1：不要用手撑脸发生频率：开会时、看书时、

如男子想在这个天下上生存一样，每当浩浩大荡的精子雄师杀向一枝独秀、“待字闺中”的卵子的时间，只有最强健、最有活力、速率最快的那位“荣幸儿”才有大概被卵子所采取。怎样让本身体内的“小宇宙”生产出最优质、最强健的精子呢？在这个电磁辐射横行、垃圾

大脑是我们身体的总指挥，身体中的各项反应最后经过大脑反馈给我们，所以大家的重要性可想而知。不过，年龄越大大脑就会慢慢的老化，再加上平时的一些恶心，使大脑衰退的越来越快。下面，我们就一起来看看哪些坏习惯会加速大脑衰退吧。10个NG习惯加速脑部

男女间的性生活会增进彼此感情，让两人体会到不同的快感。但是有些情况下不适合过性生活，例如酒后、过度疲劳、精神紧张等，这些情况下过性生活严重会导致猝死。那么，哪些不良性生活习惯容易导致猝死？1、过度劳累夫妻两地分居，长期出差、旅游归来之夜或较