平时多吃一些营养价值丰富和美味的食物能让身体变得更加健康，所以在购买食材的时候一定要精心的挑选才可以，很多人在购买乌塌菜的时候都不知道怎么去挑选，下面一起了解下什么样的乌塌菜好！乌塌菜的功效与作用有滑肠、疏肝、利五脏的功效。如何挑选乌塌菜以

乌塌菜是日常生活中经常吃的食物，营养价值是非常的丰富，但是很多人都觉得吃乌塌菜会上火，一直有很大的争议，下面一起看一下吃乌塌菜会上火吗？乌塌菜的营养价值1、乌塌菜营养丰富，产品中除含有蛋白质、碳水化合物和粗纤维外，还含有大量的矿物质和维生素