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很多健身的朋友以为肌肉锻炼，只为运动员或健美爱好者而设，一般人并无此必要。其实不然，基本的肌肉锻炼，对每个人都很有好处，锻炼肌肉，不一定为了参加健美比赛，象职业健美运动员那般的身材。因为良好的肌肉是体能的一个重要要素。有很多女性一直都以为参

唐诗是中华民族最珍贵的文学遗产之一，是中华文化宝库中的明珠，不仅其中的名篇佳句千百年来为人们传诵，还在日常生活中起着交流情感、传承文化的重要作用。时至今日，唐诗已经成为我们的文化根脉，融入了国人的日常生活。《唐诗之美日历》

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