一、一般来说写借条几份为好一般情况下借条只需要一份，也就是债权人持有就可以了，不过如果行为人要写两份借条也是可以的。借条的基本内容包括：债权人姓名、借款金额(本外币)、利息计算、还款时间、违约(延迟偿

很多男人结婚后往往比较容易忽略老婆，一心沉浸在工作和各种朋友应酬上。结果夫妻生活就很不和谐了，再加上女人到了一定的年龄段性会越来越强。所以只能出轨或一夜情什么的了，男人如果不想被戴绿帽子。那么一定有知

随着生活水平的提高，现代人对衣着和睡眠都重视起来。由于贴身穿的衣服对睡眠影响不小，那么睡衣该选什么的面料为好呢？和若悠网一起来看看吧！睡衣早已成为西方生活方式的象征。说到这个词的起源，你也许会大跌眼镜

面膜叠加使用的意义再简单不过。那就是在繁忙的工作后，我们想给同样辛苦的肌肤更多更好的呵护，于是觉得“无一而足”；或是考虑到根本就没有每天固定的时候来呵护它，于是希望挤出点儿时间就来次全面调养。那么就要弄明白“叠加”的原理。清洁加保湿，应对燥

子女单独随祖父母或外祖父母生活多年父母离婚时判哪方抚养为好夫妻走上离婚道路，是彼此的无奈选择，而孩子也成为这场家庭战役中最无辜的受害者。为了减轻孩子的痛苦，切实保护孩子的合法权益，我国从立法角度明确规定出了判决子女抚养权的以下原则：(一

孕妇食欲不好怎么办？有些孕妈在孕期经常出现食欲不振的情况，于是就想着在烹饪食物的时候多加点调味料来提高自己的食欲。其实，孕妇吃调味料也是有讲究的，下面就和若悠网一起来看看孕妇不能吃哪些调味料。一、孕妇不能吃哪些调味料不宜过多用盐对孕妈咪来说

随着社会的发展，生活节奏的加快，想要在工作和生活中有更为好的表现，就需要有更为健康的身体做后盾，常言说的好：身体是革命的本钱！因此为了这个目标，很多的人选择用运动来为身体加油，而最为常用的运动方式就是跑步了，那要怎么跪了，每天跑步多少为好，

很多人出现了大便次数混沌的问题，这种问题与我们的饮食有着密切的建议，出现大便次数过多的情况一定是我们身体某方面的机能发生了不协调的情况，可能大家对于大便一天几次为好及饮食注意事项还没有一个清晰的认识，下面就让我们一起了解一下大便一天几次为好

春季少吃动物肝脏为好春季少吃动物肝脏为好春不食肝，最早是中医的说法，因为春天人的肝气很旺，而中医有以脏补脏的说法，吃动物肝脏，可能会让人的肝气更亢盛，也就出现老百姓说的肝火旺，即没事老爱发火。上海中医药大学附属曙

近期，网络上一篇文章非常火，讲的是两名去游泳的女士带着自己的孩子，可是，游泳之前要去更衣室更衣，这下子难题来了，她们俩带的都是儿子，而且已经4岁了，现在的孩子成熟的早，加上现在电子产品的发达，4岁的孩子已经懂得很多的事情，可是这两个妈妈要将

到了冬天时天气就开始冷起来，喜欢游泳的人们多到室内进行，也有少数人进行室外的游泳，被人们称作是冬泳，此时我们会观察到河里的水已经很凉，下水里必须做好热身，身体适应了水温后才能开始游，并且要观察身体近期的不适，有感冒或是严重疾病的冬泳是要禁止

秋季的气候一般是比较干燥的，很多人可能会产生咽干不适、头痛等秋燥的症状，这时候可以多吃丝瓜来帮助预防和治疗秋燥，而在挑选丝瓜的时候需要掌握一定的技巧，那么，如何挑选好的丝瓜呢？如何挑选好的丝瓜？丝瓜选购技巧外皮细嫩有弹性为好&

在目前的生活中，风湿病是一种比较常见的关于肌肉骨骼病变的疾病，尤其是人们现在普遍使用空调，导致这种疾病的发病率更加地升涨。而在风湿病中，风湿性关节炎是最为常见的。一旦患了风湿性关节炎，如果不能进行有效治疗的话，多数会引起并发症，甚至会导致关

女生在交往过程中，为了保持在对方心中的美好印象，总会隐藏些自己难以启齿的小秘密，如果男人不经意间触碰到了，可能就会引发矛盾，甚至让女生尴尬不已。到底是哪些秘密男人绝不能碰呢？1.毛发浓密据调查结果显示有20.9%的女性在交往时会将自己

早泄严格来说属于一种男性性功能障碍疾病，引起早泄的原因不光是身体这一个方面，心理也是引发早泄的一大原因。近年来，似乎早泄汤在男人圈子内十分流行，早泄汤真的可以治疗早泄吗？早泄汤只能暂时缓解症状早泄汤是由多种药物制造而成，对于早泄还是有一定的

随着夜跑这个概念的普及，越来越多的人加入到了跑步的行列，很多普通人也开始慢慢的挑战马拉松的比赛，通过跑步来锻炼人的意志，同时通过跑步这项运动来增强身体的素质，但是其实跑步的好处远远不止这些，还可以帮助瘦身和减肥。那么跑步跑多长的时间才是最好