可能你一直很努力在避开高热量食物，很努力地减肥，可体重就是不下降甚至飚得越来越高。其实在你平常的快餐饮食中，隐藏着一些你看不到的肥胖陷阱。它们就是罪魁祸首。案例1：苹果汁造成的假象艾菲27岁广告部经理我的工作要经常在外面跑，一个星期去四

大家都知道鸡蛋是富有营养的食物，它能为我们提供人体必需的蛋白质和维生素。然而关于鸡蛋的挑选和吃法，传统经验主义让我们进入了一些营养误区。究竟有哪些经验主义导致我们没办法真正摄取到鸡蛋的营养呢？大家都来瞧瞧吧。1、红壳鸡蛋比白壳鸡蛋有营养过去

揭秘生活中你不得不警惕的误区1、手提袋放在餐桌上。手提袋常常会随意放在办公室、公交车等公共场所。每平方英寸的手提袋上就有多达一万个细菌，所以手提袋最好放在抽屉或椅子上。2、牙刷放在卫生间的洗脸池上。平均每30平方厘米的抽水马桶内壁上就有32

1.鱼吃得越多越好鱼的脂肪中含有不饱和脂肪酸，具有抗动脉粥样硬化的作用，故对防治心脑血管疾病和增强记忆、保护视力、消除炎症颇有益处。但食鱼并非多多益善，鱼的脂肪酸中含有20碳五烯酸，它能有效地抑制血小板的凝聚作用，长期过量食鱼，可使血小板凝

减肥不可能一蹴而就，贵在坚持。减肥过程中要贯彻如一，把运动、饮食等当成日常习惯，即便减肥见到成效，也要将减肥经验变成生活习惯坚持下去，避免反弹，巩固奋斗成果。赶紧随小编一起来看看减肥的方法和注意事项吧。第一件事：控油“1小匙”千万要管住自己

抽烟是很多男性都会做的事情，抽烟有害身体健康，虽然人人都知道的道理，但是很多人还是冒险为之，但是你知道吗？你抽烟不仅伤害的是身体的健康，更伤害的是别人你知道吗？二手烟的危害也是非常大的，尤其是孕妇，在吸入二手烟之后对胎儿更是不健康，看完下面

1.鱼吃得越多越好鱼的脂肪中含有不饱和脂肪酸，具有抗动脉粥样硬化的作用，故对防治心脑血管疾病和增强记忆、保护视力、消除炎症颇有益处。但食鱼并非多多益善，鱼的脂肪酸中含有20碳五烯酸，它能有效地抑制血小板的凝聚作用，长期过量食鱼，可使血小板凝

健康小常识，健康是一种生活方式，健康源于诸多生活细节。让我们从现在开始，改变不良习惯，健康一年又一年。不能等困了才睡觉由于工作忙碌家务繁琐等原因，失眠成了不少人常年的困扰之一。其实，酿成想睡睡不着的原因，往往是&

我们日常生活中，一些女士经常问他的爱人这样一个问题：我和你母亲还有孩子同时掉到河里你先救谁？男士会毫不犹豫的说：我都救。女的说：不嘛，只能救一个，你救谁？

对于你目前的生活情况满意吗，自己所生活的环境中种怎样的情况下呢？在如今的生活中有许多的压力哦，而面对这样的压力我们应该要怎么办呢？有什么方法可以让面对压力的我们，让身心得到放松呢？近日，美国雕塑生活网向广大网友征